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文档简介

健身短棍综合练习二及收势,2,教材分析,3,教学重难点,4,教学目标,5,课程结构,6,课堂常规,1. 整队集合 2. 清点人数 3. 检查服装 4. 宣布课内容 5. 安排见习生,队形组织示意图：,7,热身跑、徒手操,1.热身跑,队形组织示意图：,2.徒手操 （1）扩胸运动 （2）振臂运动 （3）肩绕环 （4）腹背运动 （5）体转运动 （6）前后弓步压腿 （7）绕膝运动 （8）手腕、踝关节运动,队形组织示意图：,8,健身短棍,1.跟步跳把,9,健身短棍,2.弓步劈棍,10,健身短棍,3.转身拨棍,11,健身短棍,4.马步斜劈,12,健身短棍,5.收势,13,游戏：“新蛙跳接力”,14, 整队集合 放松练习 1.慢走抖腿。 2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。 课堂总结 收器材 下课,整理放松,15,课后小结,16,课后小结,预计脉搏曲线,谢谢观赏！,

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