成功行为训练_3.ppt

1、成 功 行 为 训 练,贺淑曼 教授 中国人才研究会超常人才专业委员会 理事长 北京高等教育学会心理咨询研究会 顾问,成功是人和动物的本能追求。成功使人生快乐、幸福、并充满希望； 不论你现在多么平凡或多么优秀，你都将有更多的成功，因为你有无限的潜能等待开发。,一、成功与人生,1、探索人生价值 （1）什么是成功 ？（矢量、黄金定律） （2）什么是人生 ？,2、失败是成功之母 ， 目标是成功之父。 没有失败的人是不成熟的。 没有挫折的成功是脆弱的。 逆境是发现才干的良机, 每一种逆境都含有等量的成功。 “飞得最高的风筝是逆风的， 而不是顺风的风筝。”,二、追逐卓越-打造辉煌人生,1、成才？创新与能

2、力 2、动机？内在的驱动力 伟大的动机十机遇十成就， 是走向卓越的要素。,3、你完全能拥有更多、 更大的成功和成就 因为，有关研表明,三、成功基于-读懂自我,知道自已需要什么的人， 是有自我意识的人； 知道自已能得到什么的人， 是有科学头脑的人。 认识自我 ： 不知道与知道,1、内省的智慧：了解自我,（1）认知误区 ： 满足-谬误；糊涂-失误 ； 失绝-错误 。 （2）性格误区 ： 自卑、自负、锋芒毕露 （3）发展误区：三个不同步,2、你真的很棒-发现自我,（1）了解自我优势。 （2）了解自我潜能 智力 （语言、人际交往、操作等）。 非智力（兴趣、动机、情意 “性 与爱”,3、你能行-相信自我

3、,（1）自信 ：成功的底气 （2）目标的功能 ： 战胜无聊、空虚和寂寞。 聚焦才华、管理才华、 激发潜能。 让你看清未来的使命， 并增强紧迫感。,三、远方的诱惑-挑战自我,功名利碌？权力财富？ 吃渴玩乐？亲情友爱？ 1、寻找自我价值- 价值观测验（P32） （采购人生项目）,2、目标-梦想和愿景,向上看它是信仰， 向下看它是意识； 向远看它是理想， 向近看它是计划； 向外看它是抱员， 向内看它是责任。,3、目标金字塔-目标的层次性,A 人生总目标（20年后） B 长期目标（15-20年） C 中期目标（1015年） D短期目标（510年） E近期目标（15年） F日常计划（一年内）,A B C

4、 D E F,四、目标设置-规划自我,昨天已无法改变， 哀叹无济于事， 抓住今天， 活好今天， 才有美好的明天。,1、目标设置的要领 ：,（1） 清晰性、坚持性、 现实性、可能性，挑战性、 积极性 （A、B、C三个学生） （2）细节决定成败。 （3）奖惩要分明,2、具体做法 ：活好每一天,（1）把六级目标写在本子上， 写与不写，有不同的感受。 （2） 每天干1-3件要事。 完成的打“”， 未完成的打“” 具体如下表 ：,活好今天 ：日计划 3、10-16 / 05,五、为目标而奋斗-实现自我,1、积极心态 ：打造行动 光明思考法 ：经常对自己说： “太好了”。 热情起来 ： （甚至强迫自已）。

5、 用行动改变心态 ,2、自我暗示：变目标成行为定势,（1）写断言 ( 阶段、终生 ) （2）最佳时间 和强度 （3）效果把握 ： 读断言 + 想象+ 体验,3、意志力：为目标护航, 意志是目标的守护神， 目标是意志的方向盘。 意志的心理品质有: 自觉性、自制性、 果断性、坚韧性、等。,（1）风雨无阻-坚韧性训练,藐视万难的超凡脱俗气势。 （2） “拒绝” -自控性训练 ； 上帝欲毁灭一个人，必先使 其疯狂 。,（3）“厌恶” -自觉性训练； 丢弃“厌恶” 的致命缺陷-拯救自我。 （4）“取舍”-果敢性训练。 在风险和机遇并存的时代，当机立断 是成功的半。 伟大的成功属于契而不舍的人。,4、高成效 ：卓越者的重要标志,（1）分清 轻、重、缓、急 -有所为，必有所不为。 （2）战胜不良习惯：忙乱（找东西）、拖拉、无计划 （3）效益 ：时间运筹,六、成功始于行动-成就自我,1、行动以目标为指针。 2、注意细节和方法。 3、做个有始有终的人。 行动不一定成功， 不行动永无成功。,天才和庸人- 一步之遥,当你满足现状不再奋发时，你已经沦为了庸人。 大目标十创新十契而