第一章--绪论

1、第一章 绪 论,心理学并不深奥， 而是一门十分有趣而迷人的学问。 心理之花 是二十一世纪最美丽的花朵！,公元前4世纪，古希腊哲学家亚里士多德灵魂论可以说是人类文明史上较早的一部系统的心理学专著。 “心理学就像一个流浪儿，一会儿敲敲生理学的门，一会儿敲敲伦理学的门，一会儿敲敲认知论的门，直到1879年心理学才有了一个安身之所和一个名字。”,冯特 (1832-1920) 1879年，冯特在德国莱比锡大学建立了世界上第一个心理学实验室，标志着科学心理学的正式诞生。,第一节 心理学的研究对象 心理学是研究人的心理现象及其发生发展规律的学科。,这篇短文，您知道有多少心理学家关心的话题么？,冬天了，你觉得

2、天气冷，你想要买件衣服，你会自己一个人去，还是会找人一起去？为什么找张三而不是找李四？好吧，你决定和你的情人一起去，你怎么决定要去哪一家店买？因为打折？有名？还是距离近？你们走在路上，迎面走来一个人，你觉得很熟，啊！那不是我高中同学吗？虽然很久没见，但是你几乎一眼就认出他。于是你们一起去吃饭，聊聊过去发生的事，有些事大家都记得，有些事却无论朋友怎么提醒都没有印象，朋友又提到说他的情人整天闷闷不乐，不知道怎么帮助他，你忽然想到：这是不是忧郁症啊，要不要看看心理医师？ 吃过了饭，和朋友道别，你和情人买到了各自喜欢的衣服，你觉得心情满愉快的，经过一条街，你看到一群人聚在一起，你们就跑去看看怎么回事，

3、凑凑热闹，原来是一个街头晚会，在台上主持人的带领之下，你看到大家都飘飘然的，你似乎也感到一阵快意。回到家中，你觉得有点累，于是乎就倒头大睡，准备作一场好梦。,进入心理学的世界,冬天了，你觉得天气冷（感觉与知觉），你想要买件衣服（动机），你会自己一个人去、还是会找人一起去（社会心理，人际交流）？为什么找张三而不是找李四？好吧，你决定和你的情人一起去，你怎么决定要去哪一家店买（思考、决策）？因为打折？有名？还是距离近？你们走在路上，迎面走来一个人，你觉得很熟，啊！那不是我高中同学吗？虽然很久没见，但是你几乎一眼就认出他。你们于是一起去吃饭，聊聊过去发生的事，有些事大家都记得，有些事却无论朋友怎么提

4、醒都没有印象（记忆、遗忘），朋友又提到说他的情人整天闷闷不乐（情绪），不知道怎么帮助他，你忽然想到：这是不是忧郁症啊，要不要看看心理医师（心理疾病与治疗）？ 吃过了饭，和朋友道别，你和情人买到了各自喜欢的衣服，你觉得心情满愉快的（情绪），经过一条街，你看到一群人聚在一起，你们就跑去看看怎么回事，凑凑热闹（社会心理），原来是一个街头晚会，在台上主持人的带领之下，你看到大家都飘飘然的，你似乎也感到一阵快意。回到家中，你觉得有点累，于是乎就倒头大睡，准备作一场好梦（意识、睡眠）。,心理 现象,认知（知）：人对客观世界的反映过程， 包括感觉、知觉、记忆、思维、想象 情感（情）：人对现实的态度体验，如情

5、绪、情感 意志活动（意）：人在改造现实时不怕困难，去完成任务的心理过程 个性倾向性：指的是个体对客观事物的意识倾向性，包括需要、动机、兴趣、信念、理想、价值观、世界观（小学生主要表现为理想、信念、价值观） 个性心理特征：指的是心理过程的特征，如能力、气质、性格,心理 过程,个性 心理,注意 心理状态,（一）心理过程 认识过程、情感过程、意志过程 1.认识过程 认识过程是人的最基本的心理过程，它是人脑对客观事物的属性及其规律的反映。是人们获取知识和运用知识的过程。 认知过程包括感觉、知觉、记忆、思维和想象等心理现象。 感觉、知觉、记忆、思维、想像等都是人们经常表现出来的对客观事物和对象认识方面的

6、心理特征。 伴随上述心理活动而存在，指向和集中于一定的对象的心理特征，则是注意。,2.情感过程(情绪和情感过程） 人在认识过程中所产生的各种各样的态度体验，就是人们经常表现出来的、心理学所称情绪和情感方面的心理活动。 情感以情绪经验的积累为基础，受主体的需要等主观因素制约，其反映结果带有更大的主观性。,3.意志过程 人们在认识事物的过程中，总会遇到不利的条件，发生某些困难。这时，人们总是想方设法战胜困难，达到自己预定的目的。这种想方法、制订计划、采取措施、克服一定困难、坚决到达目的的心理活动过程，就是意志过程。 意志是人的主观能动性的集中体现 认识 物质 精神 意志,认识、情感、意志这三种心理

7、过程并不是彼此孤立的，而是相互联系、彼此制约而构成的统一的整个心理过程。 1.情感、意志以认识为基础 2.情感、意志影响认识 3.情感和意志也相互影响 为什么想当老师？,（二）个性心理 个性心理是指表现在一个人身上的比较稳定的心理特征的总和，即人与人之间在意识倾向和稳定的心理特征等方面的个别差异。 人的个性心理差异主要表现在个性倾向性和个性心理特征两方面。 1.个性倾向性 需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观 2.个性心理特征 能力、气质、性格 个性心理是心理学研究的一个重要组成部分。心理过程和个性心理是人的心理的两个不同方面，二者是密切联系，不可分割的。,第二节 心理学的体系,一、基础性心理

8、学： 普通心理学、实验心理学、比较心理学、发展心理学、社会心理学、生理心理学、认知心理学 二、应用性心理学： 教育心理学、临床心理学、咨询心理学、工业和组织心理学、商业心理学、军事心理学、运动心理学、环境心理学、消费心理学、法律心理学,第三节 心理现象的实质,人的心理 是怎样产生的？,神经元（神经细胞）是神经系统的基本结构和功能单位。,中枢,周围,脑：脑干、间脑、小脑、大脑 脊髓,脑神经（12对) 脊神经（31对) 植物性神经,神经系统,一、心理是脑的机能,脑是心理的器官；心理是脑的机能。,(一)神经系统的结构和功能,(二)心理的活动方式反射 一切心理现象从其产生方式来说都是反射。 1.反射和

9、反射弧 反射是有机体借助于神经系统对内外刺激所作的有规律的反应。 反射弧是实现反射活动的神经通路或神经机构，包括感受器、传入神经、神经中枢间的联系、传出神经和效应器五个环节。它是执行反射活动的生理基础 。,2.无条件反射和条件反射 (1)无条件反射（如眨眼） 与生俱有、不学而能的反射。 复杂的无条件反射就叫本能。 无条件反射的神经道路是固定的终生存在的。 (2)条件反射 后天获得的，经过学习才会的一种反射，是后天学习“经验”积累“经验”的反射活动。 条件反射的形成过程就是在大脑皮层上建立暂时神经联系的过程。,唾液,食物,铃声,大脑皮层,暂时神经联系,3.人脑的两种信号系统 第一信号系统：由具体

10、事物作为条件刺激而建立起的条件反射系统 第二信号系统：由语词作为条件刺激而建立起的条件反射系统,3.人脑的两种信号系统 第一信号系统：由具体事物作为条件刺 激而建立起的条件反射系统 第二信号系统：由语词作为条件刺激而建立起的条件反射系统 动物：只有第一信号系统 人类：二者都有,二、心理是对客观现实的反映 （一）心理是物质发展到高级阶段脑的反映形式 反映是指物质相互作用时留下痕迹的过程。 反应-感应性-心理 从低等的动物到高等动物，直到人类，其心理一般可分为四个阶段： (1)感觉阶段 （多细胞动物） (2)知觉阶段 （脊椎动物） (3)思维萌芽阶段（哺乳类动物） (4)意识阶段（人类）,（二）客

11、观现实是人心理产生的源泉 心理是人脑对客观世界的主观能动的反映。 （三）人的心理是客观现实的主观映像 主观性；积极能动 （四）人的心理在实践活动中发生发展 实践活动检验人类心理的反映,第四节 心理学研究的方法 (一)观察法 观察法是指在日常生活条件下，研究者通过观察在自然情境中被研究者的动作、行为、谈话、表情等外部表现以判断其心理活动的一种方法。 优点：是在日常生活条件下进行的，活动比较自然，言行表现比较真实，符合心理活动的实际。 缺点：观察者只能消极地等待被观察者的某些行为的出现。,(二)实验法 在控制或创设的条件下对某种心理现象进行观察的方法叫实验法。 实验法有两种形式： 实验室实验法通常

12、是在实验室内借助各种仪器进行的。 主要优点：实验条件的严格控制和实验的高度精确性。 主要弱点：被试在实验室中的心理状态同他在日常生活条件下的心理状态是不尽相同的。 自然实验法是主动创设条件在比较自然的环境里进行的。 优点是:实验者处于自然状态，在一定程度上避免了人为的因素，所得的结果比较切合实际，可以有效地应用于实践。 不足之处:实验情境不易控制，常受无关变量的影响。,三、其他方法 （一）谈话法 （二）作品分析法 （三）个案分析法 （四）问卷法 （五）测验法,本章要点 1.心理学作为独立学科的标志 2.心理学研究的对象 3.心理现象的实质 4.心理学研究的一般方法,对个体生活而言，空间知觉显然

13、是一种必不可少的能力，因为个体生活在三维空间内，在一切活动中，必须随时随地对远近、高低、方向做适当的判断，否则就难免发生困难甚至遭遇危险。动物的猛虎跳涧、猴子攀登、飞鸟归巢，人的上下台阶、穿越马路、工具操作等，无一不是靠空间知觉的判断。,可利用这种直线透视原理，在绘制平面图形时，表示立体感。,由重叠所构成的画面就会使人产生深度知觉；部分被遮盖的物体看起来距离较远，全部显露出来的物体看起来距离较近。,（2）时间知觉：也称时间感 （time sense），指在不使用任何计时工具的情况下，个人对时间的长短、快慢等变化的感受与判断。时间知觉的特殊之处是它并非由固定刺激所引起，也没有提供线索的感觉器官。

14、在缺乏计时工具作为参考标准的情况下，获得时间知觉的线索可能来自两方面：(1)外在线索，比如太阳的升落、月亮的圆缺、昼夜的更替、四季的变化等，或生活、工作中的工作程序，都为人们判断时间提供了参数；(2)内在线索，如人体自身的呼吸、脉搏、消化以及生物节律等，也可成为判断时间的依据。 不同的情绪状态也影响对时间的估计。在心情愉快时，感觉时间过得快，在心情烦闷时，时间过很慢。例如，买好票在影院门口等人十分钟，会觉得时间很长；朋友来了一起进场看电影两小时，可能觉得时间很短。一日不见如隔三秋,（3）运动知觉 是人对空间物体运动特性的知觉。它依赖于对象运行的速度、距离以及观察者本身所处的状态。例如，当物体由

15、远而近或由近而远运动时，物体在视网膜上成像大小的变化，向人脑提供了物体“逼近”或“远去”的信息。物体运动太快或太慢都不能使人形成运动知觉。人们很难用肉眼观察到手表上时针的移动或光的运动，因为它们的速度太慢或是太快。物体距离与运动速度直接影响着运动知觉。以同样速度运动着的物体，远的感知运动慢，近的感知运动快，离得太远就看不出运动。可见，运动是人知觉运动的根本原因，但造成运动知觉的直接原因却是角速度，是单位时间内所造成的视角的改变量。实际上，世界万物都在运动，只是速度快慢而已。因此，我们要观察某物体的运动速度，就要与另一物体相比较。这个被比较的物体就是运动知觉的参考系统。选择的参考系统不同，运动知

16、觉也不同。,比如，骑自行车者以步行者为参考系统，感知则为快，与汽车行驶相比，感知则为慢。在参考系统少的情况下，两个物体的运动可知觉为其中一个在运动。一般规律是，人们倾向把较大的客体当作静止背景，较小的客体在其中运动。如薄云与月亮，可视为月亮在走，也可视为云彩在动。这种现象就是诱导运动。在暗室内注视静止的光点，过一会儿就会感到光点在游动，这是自主运动，是由于视野中缺乏参考系统而造成的。,真动知觉：是指观察者处于静止状态时，物体的实际运动连续刺激视网膜所产生的物体在运动的知觉。 似动知觉：是指引起运动知觉经验的刺激物其本身并未移动，但观察者在主观意识上则清楚地觉知它是在移动中。严格地说，似动现象的

17、产生既非由于物体的真实移动，也非由于个人与物体之间的相对移动，而是一种假的移动，由此也被视为错觉现象。,似动现象的例子还有右边经典的图形，眼睛盯住下图中心的红点，然后头部逐渐靠近或离开屏幕，就会发觉两个轮子在互为反方向转动。,3.错觉和幻觉 错觉是对客观事物的歪曲的、不正确的知觉，是知觉的一种特殊情况。例如，在火车未开动之前，常因邻近车厢的移动，觉得自己车厢已经开动。这种现象称为移动错觉。,社会知觉即以人和人际关系为对象的知觉。有对他人知觉、自我知觉、人际知觉,横竖错觉属视错觉现象之一。横竖两等长直线，竖者垂直立于横者中点时，看起来竖者较长。,缪勒莱尔错觉（Mller-Lyer illusio

18、n）属视错觉现象之。图中两条横线等长，惟以两端所附箭头方向不同，看起来下边的横线较长。,幻觉（hallucination）与错觉不同，它是在没有相应的外界客观事物直接作用下发生的不真实感知。幻觉具有与真实知觉类似的特点，但它是虚幻的。正常人在某些特殊的状态下，如强烈的情绪体验并伴有生动的想象、回忆，或期待的心情、紧张的情绪，或处于催眠状态，都可能会出现幻觉。在入睡或醒觉状态的过程中，也会发生幻觉。幻觉也是心理异常的重要征象，如感觉剥夺、精神疾病、药物中毒、饮酒过量、吸食毒品等，常会产生幻觉。,4.知觉的特性。即知觉的规律：人的知觉过程是一个有规律的心理活动过程，具有整体性、选择性、理解性和恒常

19、性的特征。 （1）知觉的理解性,知觉的理解性是指在知觉过程中，人用过去所获得的有关知识经验，对感知对象进行加工理解，并以概念的形式标示出来。其实质是旧经验与新刺激建立多维度、多层次的联系，以保证理解的全面和深刻。在理解过程中，知识经验是关键。例如，面对一张X光片，不懂医学的人很难知觉到有用的信息，而放射科的医师却能获知病变与否。教师也应通过言语启发，提供线索，帮助学生提取知识经验，组织知觉信息。,左图中，我们看到的是一些黑色斑点，一下子分辨不出是什么，当有人说出这是一条“狗”，马上这些斑点便显示成一条“狗”的轮廓。,（2）知觉的选择性 是指人们根据当前的需要，对客观刺激物有选择地作为知觉对象进

20、行加工的过程。某事物一旦被选为知觉对象，就好像立即从背景中突现出来，被认识得更鲜明、更清晰。一般情况下，面积小的比面积大的、被包围的比包围的、垂直或水平的比倾斜的、暖色的比冷色的，以及同周围明晰度差别大的东西都较容易被选为知觉对象。 影响知觉选择性的因素： 刺激物的绝对强度 对象和背景的差别性 对象的活动性 刺激物的新颖性、奇特性,左图：图形为一立方体，但如你仔细注意时，就会发现，这个立方体与你最接近的一面随时都在改变。此种可以引起截然不同知觉经验的图形，称为可逆图形。事实上，图形本身并末改变，只是由于观察者着眼点的不同而产生了不同的知觉经验。,（3）知觉的整体性 是人根据自己的知识经验把直接

21、作用于感官的客观事物的多种属性整合为一个整体的过程。 知觉的整体性纯粹是一种心理现象。有时即使引起知觉的刺激是零散的，但所得的知觉经验仍然是整体的。例如，呈现一个由许多小写字母s组成的一个大写字母H，通常人们首先反映到大脑的是字母H，然后才细辨它是由许多小写字母s组成的。再如，同样一个图形“13”，当它处在数字序列中时，我们把它知觉为13，而当它处在字母序列中时，我们又把它知觉为B。这些都反映了知觉把对象组合为整体的特性。 正因为如此，当人感知一个熟悉的对象时，哪怕只感知了它的个别属性或部分特征，就可以由经验判知其他特征，从而产生整体性的知觉。例如，面对一个残缺不全的零件，有经验的人还是能马上

22、判知它是何种机器上的何种部件。这是因为过去在感知该事物时，是把它的各个部分作为一个整体来知觉的，并在头脑中存留了部分之间的固定联系。当一个残缺不全的部分呈现到眼前时，人脑中的神经联系马上被激活，从而把知觉对象补充完整。,知觉对象作为一个整体，它不是各部分的机械均等的堆砌，而是取决于关键性强的部位（例如，歌曲中的旋律与歌词），非关键性的部分（例如音调与音色）一般被遮蔽。这里，知识经验是识别关键部分、准确把握知觉对象的重要因素。学生的知识经验缺乏，为提高其知觉的效能，教师应指点他们在观察时把注意力放在关键特征上。 知觉的整体性尤其是关键部位的作用提高了人们知觉的速度，例如，辨别个别笔画和辨别整个字

23、的时间是相同的。但这也使人们容易忽略部分和细节，例如，校对时对整个文句的感知会抑制对个别错别字和错误标点的感知。 例如，走进教室，人们不是先感知桌椅，后感知黑板、窗户而是完整地同时反映它们。,（4）知觉的恒常性,在不同的角度、不同的距离、不同明暗度的情境之下，观察某一熟知物体时，虽然该物体的物理特征(大小、形状、亮度、颜色等)因受环境影响而有所改变，但我们对物体特征所获得的知觉经验，却倾向于保持其原样不变的心理作用。像这种外在刺激因环境影响使其特征改变,但在知觉经验上却维持不变的心理倾向，即为知觉恒常性。 在视知觉中，知觉的恒常性表现得非常明显。视知觉的恒常性包括大小恒常、形状恒常、亮度恒常、

24、颜色恒常。从不同的角度看同一扇门，视网膜上的投影形状并不相同，但人们仍然把它知觉为同一扇门，这是形状恒常性。一个人由近及远而去，在视网膜上的成像是越来越小的，但是人们并不会认为这人在慢慢变小，这是大小恒常性。煤块在日光下反射的光亮是白墙在月色下反射的光量的5万倍，但看上去我们仍然认为煤是黑的，墙是白的，这是明度恒常性。家具在不同灯光的照明下颜色发生了变化，但人对它颜色的知觉保持不变，这就是颜色恒常性。,如从不同距离看同一个人，由于距离的改变，投射到视网膜上的视像大小有差别，但我们总是认为大小没有改变，仍然依其实际大小来知觉他。又如，一张红纸，一半有阳光照射，一半没有阳光照射，颜色的明度、饱和度

25、大不相同，但我们仍知觉为一张红纸。正由于知觉具有恒常性，才使我们能客观地、稳定地认识事物，从而更好地适应环境。 又如身体的部位随时改变，有时将头倾斜，有时弯腰，有时伏卧，甚至有时倒立。身体部位改变时，与身体部位相对的外在环境中上下左右的关系也随时改变，但我们都有经验，身体部位的改变一般不会影响我们对方位的判断。此种现象就称为方向恒常性，这与内耳中的前庭与半规管的功能有关。,补充：感觉与知觉规律的应用 感知觉规律可以被广泛应用于建筑、艺术设计、市场营销、医疗，教育等各个领域。下面仅举例说明感知觉规律在教育教学中的应用。 在教学过程中，尤其是针对年龄较小的学生，要尽可能进行直观演示教学。通过直观教

26、学，学生更能获得生动、具体、直接的知识，有助于记忆。,（一）直观教学的形式 直观的教学形式种类繁多，教师可以根据自己的需要提供实物或实物标本，可以演示实验、组织教学参观，让学生亲身感受事物的真面目。教师还可以提供模拟实物形象的感性材料，如图片、图表、幻灯片等，有目的地提供典型的感性材料。教师讲课离不开语言，可以利用语言的描述唤起对事物的表象。言语虽然有不受时间、空间限制的优点，但它不如实物、图片等鲜明，而且，如果教学中只有言语这一种形式，不免太单调，很难使小学生在一节课的过程中始终保持良好的注意力。,如果根据具体教学内容和学生的年龄特点，将言语与呈现实物或模型有机地结合起来，那么学生的感知会更

27、精确、全面。 进行直观教学时可以借助多种教学仪器，如幻灯机、投影仪、录音机、录像机、VCD机、DVD机、计算机等。运用教学仪器的目的，就是给学生提供丰富的视听信息，使学生从多种途径获得知识，从而促进学生的理解和掌握。 （二）提高直观教学的效果 要想使直观教学取得良好的效果，应遵循感知规律。 1运用被感知的强度律 作用于感觉器官的刺激物必须达到一定的强度，才能被我们清晰地感知。因此，教师在讲课时，声音要洪亮，语速要适中，板书要清晰，电子课件字体大小要适中，要让全班同学听得懂、看得见。教师在制作、使用直观教具时，也要考虑到直观教具的大小、颜色、声音等是否能被全班学生清楚地感知。,2运用对象与背景差

28、别的感知觉规律差别律 当知觉的对象与背景在颜色、形态、声音等方面有较大差别时，知觉的对象容易被感知。如讲课时，对于重要的知识，可以反复几次，可以提高音量；板书时，重要的部分可以用大一些的字，可以在那些字下面加点、画线，可以用彩色粉笔；不要在黑板前演示深色教具；使用挂图时，可以将其中不需要学生看的部分遮住；制作教具时，要注意把知觉对象从背景上突出出来等。 3运用静止背景上的活动性对象易被感知的规律 活动律 我们知道，在静止的背景上，活动的对象容易被感知，也容易吸引人的注意力。因此，教学中使用活动性教具，演示实验，放幻灯片、教学电影或录像，在多媒体教学的今天，还可以插入flash动画等，可以起到很

29、好的教学效果。,4运用知觉的组合规律 组合律 在时间上彼此接近、在空间上彼此接近或相似的刺激物容易被知觉为一个整体。因此，教师在绘制挂图时，不要在需要学生感知的对象周围画上与之类似的线条或图形，在不同的对象之间留空或用色彩区分；板书时，章与章、节与节等不同内容之间要留空；讲课时，语言流畅，针对不同内容，采用不同的语速，对不同的内容加以分析、综合，使学生了解其中的逻辑关系。 5让学生交替使用多种感官感知对象 如果学生能使用多种感官去感知同一个知觉对象，那么，从不同感官获得的信息将传递到大脑，从而获得对事物的全面的认识。我国古代的许多学者曾提出学习要做到“五到”，即眼到、耳到、口到、手到和心到，其

30、目的就是通过多种感知渠道来巩固知识。有研究表明，在接受知识方面，看到的比听到的给人留下的印象深。只靠听觉，一般能记住15%；只靠视觉，一般能记住25%；既看又听，能记住65%。 在条件允许的情况下，使用多媒体教学，课件制作要注意字体的大小、字色与背景色的对比，插入动画以及声音要适宜、一般要求背景色要简洁明快，不建议添加可能导致学生分散注意的动画或者图片。总之，感知觉规律的运用会让我们的课堂丰富多彩。,（三）注意 1.注意：是心理活动对一定对象的指向和集中，是心理过程的动力特征之一，是一切心理活动的共同特征，也是人们获得知识、掌握技能、完成各种智力活动和实际操作的重要心理条件。 2.注意的分类

31、（1）无意注意 也称不随意注意，是没有预定目的、无需意志努力，不由自主地对一定事物所发生的注意。 无意注意无需意志努力，所以在工作、学习中可以减少脑力的消耗，避免身心过度疲劳。但这种注意是自发产生的，人们不可能通过它获得系统的知识和完成艰巨的任务。,引起无意注意的原因可以分为两个方面：一是刺激的特点；二是人本身的特点。 刺激物的强度是引起无意注意的重要原因。强烈的刺激物，如巨大的声响、强烈的光线等都容易引起人的无意注意。刺激物的相对强度在引起注意上也有重要意义。例如，在喧嚣的地方，很大的声音都很难引起注意，而在寂静的夜晚，轻微的虫鸣也能引起人们的注意。 刺激物之间的对比关系也是影响注意的重要因

32、素。例如，绿草丛里的红花就能更引起人们的注意，而绿草丛里的青蛙就不容易引起人们的注意。 刺激物的活动和变化也是影响注意的重要因素。活动的、变化的刺激物更容易引起人们的注意。例如，教师讲课时声音抑扬顿挫，并配以手势，就是为了加强学生的注意。 新奇的东西很容易成为注意的对象，千篇一律的、刻板的、多次重复的东西就很难引起人的注意。,（2）有意注意 也称随意注意，是有预定目的，必要时需要意志努力，主动地对一定事物所发生的注意。这种注意显示了人的心理活动的主动性和积极性。我们工作和学习中的大多数心理活动都需要有意注意。有意注意是一种积极主动、服从于当前活动任务需要的注意，属于注意的高级形式。它受人的意识

33、的调节和控制，是人类所特有的一种心理活动。 无意注意和有意注意的关系：无意注意和有意注意常常交替发生，一些简单的不重要的活动只需要无意注意，而对于复杂的重要的活动则必须要有意注意的参与。 人一般在安静的环境里容易集中注意力，但是某些微弱的刺激不仅不会干扰人们的有意注意，相反会加强有意注意。如，学习时听听轻音乐，都会加强有意注意。试验表明，人处于绝对的安静环境下不能有效地工作，会逐渐地进入睡眠状态。,3. 注意的品质及影响因素 (1)注意的范围 注意的范围，也称注意的广度，是指在同一时间内，意识所能清楚地把握对象的数量。,（3）有意后注意 是指事前有预定目的，不需意志努力的注意。这种注意兼有两种

34、注意的部分特点，是一种高级状态的注意，它是从事创造性劳动的必要条件。 在有意注意阶段，主体从事一项活动需要有意志努力，但随着活动的深入，个体由于兴趣的提高或操作的熟练，不用意志努力就能够在这项活动上保持注意。例如，一个学习外语的人在初学阶段去阅读外文报纸，还是有意注意，很容易感到疲倦；随着学习的深入，外语水平不断提高，当他消除了许多单词和语法障碍，能够毫不费力地阅读外文报刊，可以说达到了有意后注意的状态。 有意后注意是一种更高级的注意。它既有一定的目的性，又因为不需要意志努力，在活动进行中不容易感到疲倦，这对完成长期性和连续性的工作有重要意义。但有意后注意的形成需要付出一定的时间和精力。,知觉

35、的对象越多，注意的范围越广；知觉的对象越少，注意的范围越窄。 最早进行注意广度实验的是哈密尔顿(Hamilton，1859)。他在地上撒一把石弹子让被试者即刻辨认，结果发现被试者很不容易立刻看到6个以上的石弹子，如果把石弹子以2个、3个或5个放成一堆，被试者能掌握的堆数和掌握的一个个石弹子数一样多。以后，心理学家在1/10秒的时间内呈现彼此不相联系的字母、图形或汉字进行实验。研究表明，成人注意的平均广度是：外文字母46个，黑色圆点89个，几何图形34个，汉字34个。 人的注意范围不是固定不变的，影响注意范围的因素主要有以下两个方面。 1知觉对象的特点 在知觉任务相同的情况下，知觉对象的特点不同

36、，注意的范围会发生一定的变化。研究表明：知觉的对象越集中，排列得越整齐、有规律，越能成为相互联系的整体，注意的范围就越广；反之，注意的范围就狭窄一些。例如，颜色相同的字母比颜色不同的字母的注意范围要大些；排列整齐的字母比杂乱无章的字母注意数目要多些；大小相同的字母比大小不同的字母注意的数量要大得多；组成单词字母比对孤立的字母注意的范围要大得多。,2知觉活动的任务和知识经验 同样的知觉对象，由于个人知觉活动的任务和知识经验不同，注意的范围也会有一定的变化。如果知觉活动的任务复杂多样，注意范围就狭窄一些；知觉活动的任务单一简单，注意范围就广一些。例如，在01秒内通过速示器上呈现一定数量的外文字母，

37、要求被试不仅辨认出字母的数量，同时还要求他们辨认出字母的颜色，这时他们所能注意到的字母数量比只辨认字母数量时要少得多。知识经验丰富，注意范围就大；知识经验贫乏，注意范围就小。例如，用速示器呈现英文句子，精通英语的人比不懂英语的人注意的范围要大得多。 “一目十行”是指注意的范围大。扩大注意的范围，可以提高学习和工作的效率。教师、体育裁判员、汽车驾驶员在工作时，都需要较大的注意范围。,(2)注意的稳定性 注意的稳定性是指注意集中在一定对象上的持续时间。注意维持的时间越长，注意越稳定。,注意的稳定性有狭义与广义之分。 狭义的稳定性是指注意在某一事物上所维持的时间，如长时间看电视、读一本书等。但人在注

38、意同一事物时，很难长时间地对注意对象保持固定不变。例如，把一只表放在耳边，保持一定距离，使他能隐约听到表的滴答声。结果被试时而听到表的滴答声，时而又听不到。注意这种周期性变化的现象，叫做注意的起伏。在注视双关图时，可以明显体验到注意的起伏。,广义的稳定性是指注意在某项活动上保持的时间。在广义的稳定性中，注意的具体对象可以不断变化，但注意指向的活动的总方向始终不变。例如，学生在听课的时候，跟随教师的教学活动，一会儿看黑板，一会儿记笔记，一会儿读课文，虽然注意的对象不断变换，但都服从于听课这一总任务。在许多学习和工作中，我们都强调广义的注意的稳定性。 同注意的稳定性相反的表现是注意的分散。注意的分

39、散，又称分心，是指在注意过程中，由于无关刺激的干扰或者单调刺激的持续作用引起的偏离注意对象的状态。无关刺激的干扰容易引起无意注意，妨碍有意注意的活动；单调刺激的作用是指有意注意的活动如果千篇一律，毫无新意，会引起主体的疲劳和精神松懈，也会产生分心。,(3)注意的转移 注意的转移是个体根据新的任务，主动把注意由一个对象转移到另一个对象上。例如，在学校课程安排上，如果先上语文课，再上数学课，学生就应根据教学需要，把注意主动及时地从一门课转移到另一门课。 注意的转移不同于注意的分散，转移是根据任务的要求，是主动进行的，如看完一堂录像教学课，要求学生转而互相讨论。分散则离开了当前的任务，如果两个学生在

40、看教学录像的过程中交头接耳，互相说笑，而没有关注录像的内容，显然是注意分散的表现。,(4)注意的分配 注意的分配是指在同一时间内，把注意指向于不同的对象，同时从事几种不同的活动。 注意的分配在人的实践活动中有重要的现实意义。如教师需要一边讲课，一边注意学生的课堂反应；司机需要一边驾车，一边观察路况。事实证明，注意的分配是可行的，人们在生活中可以做到“一心二用”，甚至“一心多用”。有史料记载，一位法国学者当众表演，能够边朗诵诗歌，边做数学运算。 影响注意分配的因素： 同时进行的几种活动至少有一种应是高度熟练的。我们可以做到边听报告边记笔记，显然是由于写字已经达到熟练甚至自动化的程度。驾驶技术高超

41、的司机可以边驾车边为乘客报站名，也是这个道理。 同时进行的几种活动必须有内在联系。例如，歌唱演员有时自弹自唱同一首歌，甚至能够边唱歌边剪纸，也是借助了活动间的内在联系或人为建立起活动间的联系，以达到注意的分配。,（四）想象 1.想象的概念：想象是在人脑中对已有表象进行加工改造而创造新形象的过程。形象性和创造性是想象的两个主要特征。 2.想象的分类 （1）有意想象和无意想象,（2）再造想象是根据词语的描述或非语言(图样、图解、符号等)的描绘，在头脑中产生有关事物新形象的过程。例如，当我们读着马致远的天净沙秋思“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯”时，头脑中就会展现出

42、一幅充满苍凉气氛的“秋暮羁旅图”，这就是再造想象。也就是说，人在阅读文艺作品、历史文献，工人看建筑或机械图纸，学生听教师对课文生动形象的描述时，头脑中出现的有关事物的形象，都属于再造想象。 再造想象具有的特点是：再造想象中形成的新形象，只是对自己来说是新的，是根据别人的描述或制作的图表、模型等在头脑中再造出来的，因此，新颖性、独立性、创造性成分比较小；其次，再造想象形成的新形象差异较大，因为人们的经验、兴趣、爱好和能力不同，再造的形象也就不会相同。例如，某美术学院举行考试，题目是“野水无人渡，孤舟尽日横”，要求考生必须把这两句诗中的意境在画上确切地表现出来。结果，三名考生分别画了如下三幅画。,

43、创造想象是不依据现成描述而独立地创造出新形象的过程。在创造新产品、新技术、新作品时，人脑所构成的新事物的形象都是创造想象。它的特点是新颖、独创、奇特。 创造想象在人的实际创造活动中是非常重要的，它是一切创造性活动的必要组成部分。科学领域里的一切发明，艺术领域里的一切典型形象，都必须首先在头脑中形成活动的最终或中间产品的模型，即进行创造想象。可见，创造想象是创造活动的必要环节。没有创造想象，创造活动就难以完成。,（3）幻想 幻想是与个人愿望相联系并指向于未来事物的想象。它是个人对未来的希望与向往。例如，少年儿童幻想将来成为一名宇航员、航海家、医生、科学家等。 幻想也是独立创造新形象的过程。它是创

44、造想象的一种特殊形式，但它又不同于创造想象。,根据幻想的社会价值和有无实现的可能性，可以把幻想分为积极的幻想和消极的幻想。积极的幻想是符合事物发展规律，并具有一定的社会价值和实现可能的幻想，一般称为理想。例如，青少年想将来当教育家、科学家、艺术家，想为人类多作贡献，这是符合社会发展规律的，经个人努力能够实现的。理想是人前进的灯塔，能使人展望到未来美好的前景，激发人的信心和斗志，鼓舞人顽强地去克服困难。而消极的幻想是完全脱离客观现实的发展规律、毫无实现可能的幻想，一般称为空想。例如，有人幻想长生不老，到处寻找灵丹妙药；有的小学生看了神话小说，想学孙悟空七十二变，想修炼成仙等，这些都是不切实际的永

45、远不能实现的。空想是一种无益幻想，它使人脱离现实，想人非非，往往把人引向歧途。,（五）思维 1.思维的概念 思维是人脑对客观事物间接的、概括的反映。 思维与语言的关系 区别 1语言是物质现象。思维是精神现象。 2语言是人们交流思想的工具。 3语言与外部世界的关系是标志与被标志的关系，而思维与外部世界的关系是反映与被反映的关系。 4语言规律有民族性，思维规律则有全人类性。等等 联系 语言是思维的工具。 马克思曾经指出：“语言是思维的直接现实。” 自从人掌握语言后，人的思维主要是借助于语言来进行的。语言与思维的这种关系是有语言本身所具有的概括性、间接性、社会性的特点决定的。人类的抽象思维是以词为中

46、介对现实的反映,2.思维的特征 间接性、概括性 思维的间接性是指通过已有经验和其它事物为中介来认识某一事物。如中医的望、闻、问、切。 思维的概括性是指对一类事物本质和规律性的认识。 3.思维的基本过程 包括分析、综合、比较、分类、抽象、概括、具体化与系统化等。 其中分析和综合是思维的基本过程也是思维的基本环节。 4.思维的基本形式 （1）概念思维的最基本形式，是构成人类知识的最基本成分。 （2）判断 （3）推理：归纳推理、演绎推理,5.思维的种类 （1）根据发展水平不同划分 直观动作思维：是通过实际操作解决具体直观问题时的思维过程。离开了感知活动或动作，思维就不能进行。如儿童边数手指边算术，感

47、知和动作中断，思维也就停止。 具体形象思维：是人脑对表象进行的思维，具有形象性、整体性、可操作性 抽象逻辑思维:是用语言符号进行的思维 （2）根据思维的逻辑性划分 直觉思维：未经逐步分析就迅速对问题答案做出合理的猜测、设想或突然领悟的思维。 分析思维,（3）根据思维的指向性划分 聚合思维：又称求同思维、集中思维，是把问题所提供的各种信息集中起来得出一个正确的或最好的答案的思维。 发散思维：又称求异思维、辐射思维，是从一个目标出发，沿着各种不同途径寻求各种答案的思维。如教学中的“一题多解”。 （4）根据思维的创造程度划分 再造性思维：是指人们运用已获得的知识经验，按现成的方案和程序，用惯常的方法

48、、固定的模式来解决问题的思维方式。如用音标规律读单词等。 创造性思维 三特征：流畅性、变通性、独创性 （5）根据思维过程的依据来划分 经验思维 理论思维,（六）观察 又叫“思维的知觉” 观察的品质：目的性、客观性、精细性、敏锐性,（七）记忆 1.记忆的概念 记忆：是过去的经验在头脑中的反映，也可以说是人脑对经验的识记、保持和再现的过程。 2. 记忆表象 概念：感知过的事物不在面前而在头脑中重现出来的形象。如“余音绕梁”的现象。 特征：直观性、概括性、可操作性 记忆表象的作用 ： （1）是由感性认识向理性认识过渡的桥梁 （2）表象性知识是学生知识结构的重要内容 （3）记忆表象是想象的基础,3.记

49、忆的分类 记忆按保持时间可分为： （1）瞬时记忆：也叫感觉记忆，是极为短暂的记忆。 特点：时间极短，一般是0.25-1秒，最长不超过4-5秒。 容量较大：9-20个比特 形象鲜明 信息原始，记忆痕迹容易衰退 编码：主要依赖于信息的物理特征，具有鲜明的形象性，编码方式是图像和声像。 影响因素：模式识别；注意 （2）短时记忆：又叫工作记忆，贮存时间不超过1分钟 特点：时间很短：不会超过1分钟，一般是30秒左右 容量有限：一般72个组块 意识清晰，操作性强，易受干扰 编码：听觉编码和视觉编码；影响因素：觉醒状态；组块；加工深度,（3）长时记忆 又叫永久性记忆，信息在记忆中储存时间超过1分钟以上，直至

50、几天、几周或数年，甚至终身不忘。 特点：容量无限；保存时间长久 编码：以意义编码为主，有两种方式，被称为信息的双重编码，即语义编码和表象编码。 影响因素：编码时的意识状态； 加工深度,记忆三个系统图示,根据信息加工和存贮内容的不同： 陈述性记忆 程序性记忆,4.记忆的过程 在记忆过程中，从记到忆包括识记、保持、再认或回忆三个基本环节。 （1）识记 识记是记忆过程的开端，是个体获得知识和经验的过程。它具有选择性，即对信息的识记具有选择性。识记可以从以下几方面进行分类： 根据识记有无目的性，可以把它分为无意识记和有意识记。 学生的学习活动主要依靠有意识记。 根据识记的方法来分，可以分为机械记忆和意

51、义记忆,（2）保持与遗忘 遗忘 遗忘是指对识记过的材料不能回忆或再认，或者表现为错误的回忆或再认。,遗忘的曲线 德国著名心理学家艾宾浩斯以无意义音节为材料，绘制了著名的“遗忘曲线”。 这条曲线表明：遗忘在学习开始之后立即开始，最初的遗忘速度很快，随着时间的推移，遗忘的速度逐渐下降，达到一定程度后就不再遗忘了。由此看出，遗忘的过程是不均衡的，其规律是先快后慢，呈负加速型。,影响遗忘进程的因素 A学习材料的性质：学习材料是指材料的种类、长度、难度、系列位置以及意义性。 B识记材料的数量和学习程度的大小：一般来说，材料越多，要平均诵读的次数和时间也多，不及时复习，就越容易遗忘。学习程度太小或太大，都

52、不利于对知识的记忆。过度学习程度达到150%时，记忆的效果最好。 C记忆任务的长久性与重要性：长久的识记任务有利于材料在头脑中保持时间的延长，不重要和未经复习的内容则容易遗忘。 D识记的方法：以理解为基础的意义识记比机械识记的效果好得多。 E时间因素：根据遗忘规律，记忆的最初阶段遗忘速度快，随后逐渐变慢。 F识记者的态度：识记者对识记内容的需要、兴趣等，对遗忘的快慢也有一定影响。,遗忘的原因 A.消退说：认为遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐衰退，以致最后消退的结果。代表人物：亚里士多德、桑代克 B.干扰说：遗忘是因为在学习和回忆之间受到其它刺激的干扰所致。代表人物：詹金斯、达伦巴希 前摄抑制：先

53、前学习的材料对识记和回忆后学习材料的干扰作用。 倒摄抑制：是指后学习材料对保持回忆先学习的材料的干扰作用。 C.压抑说：认为遗忘是由于情绪或动机的压抑作用引起的。代表人物：弗洛伊德 D.提取失败说：代表人物图尔文。,5.记忆规律在教学中的运用 (1)明确记忆目的，增强学习的主动性。 (2)理解学习材料的意义。 (3)对材料进行精细加工，促进对知识的理解。 (4)运用组块化学习策略，合理组织学习材料。 (5)运用多重信息编码方式，提高信息加工处理的质量。 (6)重视复习方法，防止知识遗忘。 第一，及时复习，在学习的当天进行复习。 第二，合理分配复习时间，在识记后不久，复习的次数要多一些，时间间隔

54、要短一些。 第三，做到分散与集中相结合。集中复习就是把材料集中在一段时间内进行复习，分散复习就是把材料分配到几段相隔的时间内进行复习。复习难度小的材料可适当集中，复习难度大的材料可以采取分散复习的方式。,第四，反复阅读与试图回忆相结合。这种方法能使学习者及时了解到识记的成绩，从而提高学习的兴趣，激发进一步学习的动机。另外，这种方法还可以及时检查记忆效果，有利于提高复习的针对性。 第五，复习方法要多样化。 第六，运用多种感官参与复习。在复习时应尽量运用多种感官参与，要眼看、耳听、口读、手写相结合。,三、情绪情感过程 （一）情绪分类 1.情绪的基本分类：喜、怒、哀、惧 （1）快乐 （2）愤怒 （3

55、）悲哀:悲哀时带来的紧张的释放，会导致哭泣。当然，悲哀并不总是消极的，它有时能够转化为前进的动力。 （4）恐惧,2.情绪状态分类 （1）心境:心境是一种微弱、平静和持久的情绪状态，心境具有弥散性和长期性。 （2）激情:是一种爆发强烈而持续时间短暂的情绪状态，激情具有爆发性和冲动性。 （3）应激:是出乎意料的紧张和危机情况引起的情绪状态。,（二）情感分类 1.道德感 2.理智感 3.美感,四、意志过程 （一）意志是自觉地确定目的，并根据目的支配、调节行为，从而实现预定目的的心理过程。 （二）意志过程的基本阶段 1.采取决定阶段（准备阶段）。意志过程的基本阶段 （1）动机冲突（斗争）：对各种动机权

56、衡轻重，评定其社会价值的过程。这个过程可以明显地看出一个人的意志是否坚强，信念、理想、世界观和道德品质对其动机斗争的过程起制约的作用。 双趋斗争：接近接近型冲突。从自己同时都很喜爱的两个事物中仅择其一的心理状态，称双趋冲突。鱼和熊掌不可兼得。 双避斗争：回避回避型冲突。指必须有希望回避的两种事物中必取其一的心理状态。 前怕狼后怕虎。 趋避斗争：接近回避型冲突。指对同一目的兼具好恶的矛盾心理。 进退维谷 左右为难,“欲寄君衣君不还，不寄君衣君又寒。寄与不寄间，妾身百般难。”姚燧（元）凭阑人寄征衣 多重趋避斗争：多重接近回避型冲突。一个人面对两个或两个以上的目的，而每一个目的又分别具有趋避两方面的

57、作用。像这种对几个目的兼具好恶的复杂矛盾心理状态，称为多重趋避冲突。 如大学生毕业找工作，如果去外企，工资较高，但是福利条件差，工作不稳定；而去国家事业单位，虽然工资不高，但是工作较稳定，且福利条件比较好。此时个体需要对多种利弊和得失进行综合考虑，每一个因素都很难取舍。 （2）确定行动目的 动机斗争解决以后,行动目的就可以确定下来.目的有远近,远近目的要结合起来. （3）选择行动方法和制定行动计划,2.执行决定阶段 执行阶段要执行意志准备阶段所做出的决定。 执行阶段的自我调节功能： 反复修订自己的行动方案，审定自己目标，检查自己行动的方法和手段，使之与目标的实现更靠近。 (三)意志的品质 1.

58、意志的自觉性 意志的自觉性是指一个人的行动有明确的目的，尤其是能充分地意识到行动效果的社会意义，使自己的行动服从社会、集体利益的一种品质。 与自觉性相反的特征是意志的动摇性（也叫受暗示性）和独断性。,2.意志的果断性 意志的果断性是指能根据不断变化的情况，不失时机地、快速有效地采取决断，并坚决执行的心理品质。它是以勇敢和深思熟虑为前提条件的。 优柔寡断和草率决定（即冒失）是缺乏果断性的表现。 3.意志的自制性 意志的自制性就是在意志行动中善于控制自己的情绪、约束自己言行的一种心理品质。也就是能根据正确的原则指挥自己、控制自己。 对困难表现出畏惧、惊慌失措，不善于控制自己的情绪与冲动是缺乏意志自

59、制性的表现。 4.意志的坚持性 坚持性是指在行动中，百折不挠地克服困难，为实现预定的目的坚持到底的心理品质。,(四)青少年良好意志品质的培养 （1）培养明确的生活目的，确立明确的奋斗目标 （2）提高情感对意志的支持作用 （3）设置困难情境，锻炼学生的意志品质 （4）充分发挥榜样的示范作用 （5）针对学生的个别差异，有的放矢地培养学生的意志品质 （6）加强意志的自我培养 发展心理学研究中有一个经典的实验，称为“迟延满足”实验。实验者发给4岁被试儿童每人一颗好吃的软糖，同时告诉孩子们：如果马上吃，只能吃一颗；如果等20分钟后再吃，就给吃两颗。有的孩子急不可待，把糖马上吃掉了；而另一些孩子则耐住性子、闭上眼睛或头枕双臂做睡觉状，也有的孩子用自言自语或唱歌来转移注意消磨时光以克制自己的欲望，从而获得了更丰厚的报酬。研究人员进行了跟踪观察，发现那些以坚韧的毅力获得两颗软糖的孩子，长到上中学时表现出较强的