第11章学校卫生 预防医学基础.ppt

1、预防医学基础课件（第二版）,制作：太原市卫生学校 石海兰,第11章 学校卫生,学习目标 说出课堂教学的卫生要求 简述学校作息制度卫生要求 叙述体育锻炼的基本原则以及体育伤害事故的预防措施 简述学校建设设备与教学设备卫生要求,第1节 教学卫生,教学卫生是从卫生学角度,合理安排课堂教学、阅读书写、考试等各种教学活动,遵循学习的心理和生理规律,减少疲劳,从而完成学习任务。 一、课堂教学卫生 课堂教学是学生获得知识和技能的途径。要提高教学效果,教师应根据不同年龄学生的身心特点,发挥学习的主观能动性,提高学习效果。在教学中应注意以下几方面: (一)教学内容的科学性 (二)教学方法的适应性 (三)学科知识

2、的交叉性,1.正确的姿势 脊柱正直,写字时头部不过分前倾,不耸肩、不歪头；两肩之间的连线与桌缘平行,前胸不受压迫,大腿水平,两足着地,身体均衡稳定而不易产生疲劳。 2.距离适当 阅读时眼与桌面上书本应保持适当的距离,一般为3035cm。 3.光线充足 阅读时应有足够的采光照明,光线不充足,势必缩短眼与书本的距离而增加眼的调节紧张。 4.避免疲劳 每阅读3060分钟应休息片刻,或向远处眺望,或闭目休息。 5.环境舒适 阅读时应有良好的环境,课桌椅高度适中,噪声不超过42dB,环境优雅,空气清新,有助于提高阅读效率,减少疲劳。,二、阅读卫生,三、考试卫生,考试是我国现行教育体制下用来衡量学生学习水

3、平高低，决定升学与否的一个重要方式。考试是最紧张的脑力劳动。 因此,复习、考试期间应注意以下卫生问题: 1.考前准备 考前应给学生适当的心理调节,消除因考试带来的心理影响,多鼓励,不施加压力；安排足够的复习时间,加强对学生的辅导和答疑；调整学习和休息时间,以减轻学生的过度紧张情绪,保证考试顺利进行。 2.考试安排 考试次数不宜过多,以每学期期中和期末两次考试为宜;考试时间根据学生年龄特点,一般为30150分钟。 3.加强营养 考试期间脑力消耗大,应注意合理营养,多补充豆类、蔬菜水果和动物性食物,减少油脂类和纯糖食物,以提高学习效率。,第2节 学校作息制度卫生,作息制度一般是指一日生活制度，是一

4、昼夜内学习、课外活动、劳动、进餐、自由活动、睡眠和休息的时间分配与交替顺序。学校作息制度应符合以下原则: 针对不同年龄阶段和不同健康状况的学生分别制定作息制度； 按照大脑功能特点及变化规律,合理安排学习和休息； 既要完成规定的学习任务,又能满足身心健康的需要； 学校和家庭的作息制度协调统一； 作息制度相对稳定,不要轻易变动。,一、学校一日作息制度,(一)课业学习 课业学习包括上课和自习，学习的负担主要取决于上课和自习时数。儿童年龄小,大脑皮层的兴奋与抑制过程容易扩散,容易疲劳。学习时间过长,易降低学习效率。因此，课业学习时间年幼儿都应比年长儿短。 1.每日学习总时间 我国1990实施的学校卫生

5、工作条例规定：学生每日学习的总时间(包括自习)小学不超过6小时,中学不超过8小时,大学不超过10小时。 2.全天课时安排 初、高中学生每日早读时间不宜超过40分钟,上午四节课,下午初中两节课,高中两节或三节课,课外自习时间不宜超过两节课。 3.每节课时间 目前我国普遍采用的每节课时间为:小学40分钟,中学45分钟,大学50分钟。,(二)课外活动 课外活动是指课堂以外的活动，包括文体活动、科技活动、社团活动、社会公益活动和义务劳动等。 （三）休息 休息包括课间休息和午休，是消除疲劳的重要措施。 (四)睡眠 休息不等于睡眠。睡眠是正常的生理过程，是生命活动中不可缺少的重要环节，是学生恢复学习能力的

6、重要方式。 (五)膳食制度 膳食制度是指把全天的食物定时、定质、定量分配到每餐的就餐制度。 (六)自由活动 学生每天应有一定的自由活动时间,用于个人爱好的活动。,二、课程表的安排,课程表应根据学生在学日、学周和学年中的工作能力变化规律进行合理的编排。主要应体现一日、一周、一学年教学、作息的科学安排，根据学生脑力工作能力的变化规律，各个时期学习任务要均衡安排，难易交叉，劳动、文艺、体育等课程交替进行，以利于提高学习效率。,1.学日安排 在学日中早晨第一节课可安排短时间早读,把最难的课程排在上午第二、三节, 难度较小的课程排在上午第四节和下午末节;因大脑皮层功能的始动调节, 除作文、实验等特殊需要

7、外,中小学尤其是对小学生一般不要连排两节相同课程,以免由于相同的教师形象、语言、 动作、内容形成单一刺激而降低学习效率。 2.学周安排 由于大脑皮层的始动调节, 其大脑工作能力一般到星期二才开始提高,高峰维持到星期三、四,星期五开始下降或出现终末激发的学习能力回升。 3.学年安排 应合理安排学年中的学习、劳动和假期。,第3节 体育卫生,体育是学校教育的重要组成部分,是贯彻教育方针，促进学生德、智、体、美、劳全面发展的重要措施，是保证学生身心发育、促进健康、增强体质、提高生命质量的重要手段。科学的体育锻炼不仅能促进运动器官的发育，且能全面增强大脑皮质和全身各器官系统的健康成长，并能提高学习、作业

8、效率。 一、体育锻炼的基本原则 (一)循序渐进 (二)持之以恒 (三)全面锻炼 (四)因人而异 (五)要有准备活动和整理活动,二、体育伤害事故的预防,在体育锻炼中,因缺乏保健知识和运动保护等原因可造成运动性疾病和创伤, 前者如运动性腹痛、运动性肌肉损伤,后者有骨折、关节脱臼、扭伤、肌肉挫伤等。为了使体育锻炼更科学和安全,达到应有的效果,应针对体育伤害事故发生的原因采取预防措施。 (一)制定规章制度 (二)开展健康教青 (三)科学锻炼方法 (四)安全防护措施 (五)常见的运动性疾病和创伤的处理 1.运动性腹痛 2.运动创伤 3.水上运动,第4节 学校建筑设备卫生,学校建筑设备是学生学习和各项活动

9、的重要外界环境。校址和场地布局合理,功能完善,符合卫生要求,能满足教学要求,有利于学生的身心健康和安全。 一、校址选择 学校校址应选在阳光充足、地势较高的地段，远离工业区、产生噪声的工厂以及火车道附近，走读小学生不应跨越城镇主干道、公路和铁路。 二、学校场地的配置 1.建筑用地 2.绿化用 3.运动场地,三、教室设计卫生,教室是学生在校学习的主要场所。为保护学生的身心健康，预防疾病，提高学习效率，教室应光线充足，通风良好，有适宜的微小气候，能防止噪声和避免拥挤，使教室既能满足教学需要又符合卫生要求。因此，教室设计应从以下几方面考虑: (一)教学用房的平面布置 教学用房宜采用外廊式或单内廊式，不

10、宜采用中内廊式。 (二)教室的面积 教室的面积是根据同时在教室内的学生数决定的。按课桌椅卫生标准规定,小学生采用1.1m的桌长，中学生采用1.2m的桌长,(三)教室的内部布置,1.教室的微小气候 教室内的微小气候影响着教室空气的性状,而空气污染的程度又影响着学生的健康和学习效果 2.教室采光 学校教室的自然采光是建筑、教育和卫生部门共同关注的问题,其卫生要求是:满足采光标准,课桌面和黑板上有足够的照度且分布均匀;单侧采光的光线应来自学生座位的左侧,双侧采光也应将主要采光窗设在左侧,避免产生较强的眩光作用。 3.教室照明 教室应安装人工照明,以满足在阴雨天仅靠自然光不能满足学习照度的要求。其卫生

11、要求是:应保证课桌面和黑板面上有足够的照度且分布均匀,不产生或少产生阴影,没有或尽量减少眩光作用, 不因人工照明使室内温度过高空气受到污染等。,4.教室内的设施 教室黑板的长度,小学不宜小于3.6m,中学不宜小于4m,黑板宽度中小学均不应小于1m；教室前排桌的前缘至黑板应有2m或2m以上距离。 5电化教室的布置 以电视为主的电化教室，根据教室的大小及电视机的尺寸，决定电视机的布置和数量。一般要求坐椅前缘至电视机屏幕垂直的水平距离，最小为显像管尺寸的45倍，最大不超过1011倍；学生观看电视的水平斜视角不得超过45，仰角（学生水平视线与电视机屏幕中心形成的夹角）不得超过30。,第5节 教学设备卫

12、生,教学设备包括课桌椅、黑板、书籍文具以及各种教学仪器等。教学设备符合卫生要求,有利于学生提高学习效率,预防近视及脊柱异常侧弯等疾病的发生,是促进儿童少年身心健康的重要条件。,一、课桌椅卫生管理,课桌椅是学生在校学习的必备用具，学生大部分时间是在课桌椅上度过。课桌椅是否符合学生身材，对培养学生良好坐姿、降低近视眼及脊柱弯曲异常的发病率存在直接影响。 1.椅高 是指椅前缘最高点离地面的高度。 2.桌椅高差及桌高 桌椅高差是指桌近缘高与椅高之差,椅高加桌椅高差即桌高。 3.课桌椅距离 即桌与椅之间的水平距离,有椅座距离和椅靠距离两处。 4课桌椅的布置 为便于教师和学生行走及学生起立回答问题，课桌椅

13、的排距要求小学不小于0.85m，中学不小于0.9m。,图11-2 课桌椅距离,二、教具卫生,中小学校的教学用具是指黑板、书籍、文具和视听材料等,是学校教学与学生学习过程中的必需物品。教具与视觉卫生关系密切,应予以重视。教具的基本卫生要求是：应适合学生心理特点，满足教学需要，不对学生造成身心损害，在毒理学和卫生学上符合卫生要求。 1.黑板与粉笔 黑板应表面平坦无光泽、书写流畅,无眩光,书写时不产生噪声,易擦拭，定期刷黑；黑板的表面以耐磨材料为宜,呈黑色的黑板一定要保持色深，常用的黑绿色磨砂玻璃黑板、木制树脂涂面黑板使用效果较好；黑板下缘有和黑板等长的粉槽。书写时少用彩色粉笔,因其多含有毒物质，应

14、选用软硬适中、白度高，以石膏为主要成分的白粉笔；用湿布擦黑板,或使用吸粉尘的黑板擦,不产生粉尘的黑板更好。,2.书籍 书籍的印刷质量对学生的学习效果及视力具有重要意义。其卫生要求是: (1)书籍上的文字及插图、符号要清晰够大；文字与符号应横排,便于阅读；插图应简洁、无污点,不应注文字。 (2)纸张质地结实,装订合理,文字与质地间要有明显的对比,不得出现透印、重影和油墨断线、字符套色不清等现象。 (3)单本教科书的重量,小学课本不应超过200g,中学不应超过300g,32开本或16开本均可采用。 (4)过分破旧的书籍应废止使用,尤其是公用的儿童读物,易于污染,在无有效的消毒方法时,可采用焚烧的方

15、法,以防止传播某些传染病。,3.文具 学生的文具用品包括作业本、铅笔、钢笔、墨水、墨汁、蜡笔、绘画颜料、格尺、文具盒等。其卫生要求是: (1)规格与造型适合儿童的年龄特点,大小适中,美观,使用方便,不增加视力及手腕部疲劳。如钢笔以直径8mm左右,吸水钢笔长10cm12cm为宜,蘸水钢笔杆长1517cm为宜,过短易引起手指的迅速疲劳,过粗又很难握在手中。,(2)制作文具的材料应无毒无害,如墨水、颜料等文具不得含有有毒色素或有毒物质;铅笔中总铅的含量不应超过2500mg/kg,可溶性铅的最高允许含量不应超过250mg/kg。铅笔杆上所涂颜料的上面应有不溶于唾液的透明漆膜。铅笔应用中等硬度（HB）的

16、，也可用中、粗两种笔芯的自动铅笔。 (3)文具应符合卫生要求,保证质量,在各种气候条件下不变质,不发生外伤及各种对健康的影响。笔记本纸张宜致密，不易被墨水浸透，从背面不应看到下面写的字。笔记本页数不宜太多，以免日久破旧、污染。,小 结,学校卫生是研究儿童少年在接受教育过程中,其所处的学习环境、生活作息制度、体育活动、学校的建筑及教学设备等各种因素对身心健康的影响。教学卫生是从卫生学角度,合理安排课堂教学、阅读及考试等各种教学活动,遵循学习的生理和心理规律,以防学生脑力和体力负担过重;作息制度是对学生在学日、学周及学年内学习及各项活动的时间分配和交替顺序做科学的安排;体育卫生是根据不同年龄学生的特点,对体育锻炼的内容、运动量、运动用具和场