24节气雨水的节气特点_雨水节气养生小常识

1、请阅读精品资料24节气雨水的节气特征_雨水节气养生小常识“雨水”是24节气中的第二个节气，预示冬天的寒冷天气即将结束，气温恢复，雨水增加。 以下是wtt给大家带来的24节雨水节气特征_雨水节气养护常识，希望大家喜欢。24节气雨水的节气特征【篇1】雨水是二十四节气中的第二个节气，是每年公元2月19日太阳黄经达到330的时候。 此时气温恢复，冰雪融化，降水增多，故取名雨水。月令七十二候集解云技术：“新年里有一辈子的水。 春天开始属于树，但生树者必成水，所以继立春之后的雨水。 东风解冻后，会散落下来，因雨而继续。 他说：“好吧。”意思是雨水节气前后万物开始萌芽，春天来临。 逸周书有雨季后的“鸿来”“

2、草木萌”等物候的记录。 我国古代把雨水分为三个候选“正在等着祭鱼。两人正在等待鸿鸭到来的三候草木萌萌哒。 他说：“好吧。”雨水节气一到，水獭就开始捕鱼，意味着把鱼放在岸边先祭祀着吃。5天后，大雁开始从南回北。5天后，在“润物细无声”的春雨中，草木到处都欢快地开始抽出嫩芽。 从此，大地开始呈现出一派欣欣向荣的景象。 雨水节气后，我国大部分地区冷雪少，开始下雨，雨量逐渐增加。 但是，此时冷空气活动频繁，有时也会出现寒流。雨水节气养护小常识【篇2】起居养生雨水季节还是早春，这时大气温暖寒冷，气温还低，昼夜温差变化大，大气湿度增加。 雨水时的气温虽然不像寒冬的师走时那么低，但随着大气变暖，人体的毛孔开

3、始张开，寒冷对邪的抵抗力下降，因此忙不迭脱冬装是要不得的。 必须注意寒冷的保温。 尤其是有关节痛的人，应重视肩、腰、腿等关节的保温，避免寒湿的邪外侵入引起的疾病。饮食养生节约酸养脾唐代药王孙思邈认为：“春日宜省酸增甘，养性”。 雨水节气时，应该少吃酸溜溜，多吃甜滋滋来养脾。 汉方压电石英显示，春季对应五脏肝脏，人在春季肝气过强，太胜，肝木旺则克脾土，对脾胃有不良影响，妨碍食物正常消化吸收。 因此，雨水节气在饮食方面要注意补脾。 甜食可以补脾脏，但酸味进入肝脏，其性收敛，不利于春天阳光的生发和肝气的疏漏，而且本来就会增强旺盛的肝气，对脾胃造成更大的损害。 因此，雨水的饮食可以节省酸甜，多吃甜味的

4、食品，如山药、大枣、小米、糯米、核桃子、虹豆、扁豆、大豆、胡萝卜、芋头、白薯、土豆、南瓜、桂丸、栗子等，酸味的食品则以乌梅般的云同步，脾胃多吃粥养脾胃雨水节气宜多喝粥养脾胃。 粥被古人称为“天下第一补充者的东西”。 粥以米为主，水为辅，水米交融，不仅甜美可口，而且容易消化吸收，还能补脾养胃，去除浊生清。 唐孙思段落备急千金要方记载：“春天吃合时宜的粥，有三者一种叫地黄粥，补虚。 取地黄捣汁，等到粥半熟，喝以下汁。 用棉把50粒花椒包起来，生姜一片一片煮，粥熟了，去棉包，然后把羊肾熟，切成细丝，长得像韭菜叶一样大，放点盐吃。二是防风粥，去四肢之风。 去掉大部分防风，把汤煎成粥。三、所谓紫苏粥，取

5、紫苏炒微黄香，汤汁煎成粥。 他说：“好吧。”除以上三种粥外，可经常食用红腰豆红枣粥、山药粥、栗桂丸粥等。 另外，雨水时大气变暖，早晚温差变大，感冒病逐渐增加，风多干燥，人体容易发生皮肤脱皮、口舌干燥、嘴唇干燥等现象，此时必须多吃新鲜的蔬菜和水果补充水分。经络养生中医压电石英认为，雨水的节气对应人体的手少阳三焦经。 手少阳三焦经亥时(2123点)盛行。 亥时百脉通，养身养娇容。 三焦是六肾中最大的肾，主持诸气，有沟通水路的作用。 亥三焦点可以通百脉。 亥是十二点的最后一刻，被称为“人定”，意味着夜深，人们停止活动，这时是休息的时间。 人在海里睡觉，百脉能得到最好的体养，对健康非常有益。运动养生雨

6、水节气可以适度练习导游工作锻炼身体。 具体做法如下：每天夜晚，坐下，两手重叠推一推右大腿。 上身向左弯曲，脖子向左扭转牵引，停留数秒钟，以同样的动作向右转动，左右各进行15次。然后，敲打上下牙齿，马上刷牙36次，吞咽漱津(即舌惊，两颊、上下牙齿嘴唇之间，此时唾液增加分泌细胞，养生家称津液)数次，等待分3次吞咽津液，意外地向津田输送津液这样漱津3次，一次呼吸一口气，这样36口气就停止了。经常练习这一功法能改善咽部干肿、呕吐、反、喉咙麻木、耳聋、多汗、脸颊皮肉之苦等证。情志养生雨水节气大气变化不定，容易引起人的情绪变动，出现精神抑郁、忧郁等表现，对健康有很大影响。 特别是对高血压、心脏病、哮喘等慢性疾病患者不利。中医压电石英认为担心伤了脾脏。 也就是说，人过度担心会影响脾胃功能。 比如，吃饭前如果和人吵架，或者发生其他不愉快的事，就会有“吃饱了”的感觉，这时如果强制吃的话，很可能会出现恶心、呕吐等症状。 情绪低落是抑制人的中枢神经，使交感神经兴奋，减少各种消化液的分泌细胞，使消化器官的肌肉活动失调，可引起食欲降低、恶心、呕吐等症状。因此，雨水节气情志养护很重要