爱眼护眼班会课件

1、两颗黑葡萄长在脸上，白天开窗户，晚上关窗户。预防近视，珍惜光明，保护我们的眼睛，眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官。没有眼睛，我们面前将是黑暗。首先，尽情地对患有近视的同学说想说的话，谈谈近视给我们学习和生活带来的诸多不便吧。1，以下哪种方法不引起近视？()a .趴在书桌上看书写字。躺在床上看书。c .连续读一个小时的书，休息，或者远望2，保持充分的睡眠、营养、体育锻炼，有助于预防近视，小学生每天睡觉的时间要少于()。A.8小时B.9小时C.10小时3，以下关于视力保健的叙述是错误的吗？()a .近距离用眼睛每40分钟休息一次。b .在强烈的太阳下看书会渡边杏。c .看书累了就看电视，看

2、电视累了就打电脑。d .看电视要保持适当的距离。C，C，C，C，眼睛的第二部分：谁是最强的法官，1，近视，弱视是一回事。()2，晚上看电视的时候可以关掉室内所有的灯，减少眼睛疲劳。(3，学校实施眼保健操已有几十年，中国学生近视越来越多，因此不需要做眼保健操。()4，晚上看电视的时候可以关掉室内所有的灯，减少眼睛疲劳。()，错，错，错，错，5，视力下降，不要急着矫正，长大了做手术就解决了。()6、父母高度近视，子女一定会近视。()7，近视的危险主要在于并发症。因为其种类多样，范围广，屈光度深，年龄大，可以直接破坏视觉功能。因此，预防近视，保护青少年的视力，真是一个亟待解决的问题。()，是，错，错

3、，世界爱安日的由来，1992年年九月二十五日，天津医科大学眼科教授王莲华(音)和流行病学教授耿观(音)首次在全国设立了爱安日，在天津举行了全国爱安日第一次研讨会。这个构想得到了眼科学界和眼科学专家的响应，决定每年5月5日为“全国哀安日”。1993年5月5日，天津首次举行了儿童节宣传活动。因此，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大众城市连续5月5日举行义诊咨询活动，宣传了哀安日的意义。1996年，国家卫生部、国家教育部、单中央团、中国残联等12个部门共同选定iday活动为国家节日之一，并将每年6月6日重新确定为“全国哀安日”。这门课的内容，1，3，4，5，保持正确的读写姿势，养成良好的眼睛

4、卫生习惯，坚持性眼体操，睡眠，均衡营养，加强运动，2，改善眼睛视觉，读写的身体要坐直，这门课的内容，1，3，4，5，保持正确的读写姿势，养成良好的眼睛卫生习惯，坚持性眼体操，睡眠，均衡营养，加强运动，2，改善眼睛视觉，选择适当的桌椅来读写，改善眼睛的视觉环境，尽量不要用铅芯太细的笔写字，铅芯要硬、软。工作用纸要干净，字体不要太小。本课内容，1，3，4，5，保持正确的读写姿势，养成良好的眼睛卫生习惯，坚持性眼体操，睡眠，均衡营养，加强运动，2，改善眼睛视觉，养成良好的眼睛卫生习惯，不要歪着头看书，不要长时间看电视，不要玩游戏，也不要少玩，游戏时间不要超过30分钟。良好的眼睛卫生习惯，3米，连续近

5、场眼睛使用时间要控制在40-50分钟。休息时间要放松眼睛，在教室外活动，或从窗户远远望去，或闭上眼睛，振作精神。本课内容，1，3，4，5，保持正确的读写姿势，养成良好的眼睛卫生习惯，坚持性眼体操，睡眠，均衡营养，加强运动，2，改善眼睛视觉提高眼睛肌肉的弹性，眼睛、1，3，4，5，要保持正确的读写，小学生每天睡10个小时，中学生每天睡9个小时，高中生每天睡8个小时，均衡的营养、偏食、偏食、均衡的饮食。多吃蔬菜水果，经常吃富含维生素A的食物(如蛋类、鱼、胡萝卜等)，少吃甜食(多吃甜食容易产生近视)。要加强运动，多参加户外运动，每天至少锻炼一个小时。这门课的内容，1，3，4，5，保持正确的阅读和写作

6、姿势，养成良好的眼睛卫生习惯，坚持性眼体操，睡眠，均衡营养，加强运动，2，改善眼睛视觉，自己看不清东西。确定有近视的话，要及时去医院验光。不要去非正式的眼镜店配镜子。戴适当的眼镜，每个人的屈光度，瞳孔距离都不同。戴徐璐眼镜会出现眼睛疲劳、视力模糊等症状，久了近视度会变深。不要戴徐璐眼镜。16岁以下的儿童少年戴隐形眼镜要慎重。各位眼睛保护知识，“吃”近视4种宝物：专家指出，预防近视可以从吃饭开始。1.嚼硬食物：嚼起来被称为另类的“眼睛健康体操”。家长根据孩子牙齿发育的情况，准备胡萝卜、土豆、豆类水果等可咀嚼的硬食品，增加咀嚼的机会，预防近视的发生。2.多吃柑橘和绿色蔬菜：营养学家建议每天多吃柑橘水果和绿色蔬菜，增加叶黄素的摄取，防止视力下降。各位眼睛保护知识，“吃”近视4种宝物：专家指出，预防近视可以从吃饭开始。3.补锌：据调查，青少年近视患者的发芽缘和血清锌含量明显低于正常视力者，补锌提高近视患者的视力。4.补钙：不仅是骨骼系统，钙对眼睛也很重要。缺钙会降低眼壁的