运动性病症2012.9.17

1、内容摘要：介绍常见运动性疾病的发病原因和症状、诊断、处理及预防措施，并定义运动性疾病。指身体不能适应运动压力因素或训练安排不当而导致体内功能障碍的疾病、综合症或功能异常。第一节过度训练综合症，(1)定义：简称过度训练。据说，由于运动负荷和机体功能之间的过度不适应，疲劳持续累积而产生的一系列功能困难或病理状态，疲劳过度。过度的训练在以力量、速度、耐力、合作为主角的体育运动中多见。(2)原因，1训练安排不当：在运动训练中不遵守顺序和系统的原则，持续进行大量的运动量训练，训练不足，在训练中没有充分注意个人特征、季节、气候、身体状况等。这是过度训练的最重要原因，约占所有发病原因的70%。2不充分的比赛

2、准备：赛前训练不足。比赛太多，期间缺乏充分的休息，比赛后调节不好。病，病后，术后早期常规训练或投入比赛。3其他原因：生活规律被破坏，睡眠不足、旅行疲劳、营养不良、环境不良、精神创伤、心理压力等会降低身体的功能，导致过度训练。(c)征象，早期：或轻度患者，以n系统性能为主。和n官能症一样，以自主性和自觉症状为主。阳性体较少。运动功能测试(-)。容易被忽略或误诊。中期和后期：或更严重的案件。较多的良性体态。运动技能考试。征象多种多样，包括各系统和机构。1自觉症状，精神不振，无力，疲倦，睡眠不好，头晕头痛，记忆力，运动能力，性或停滞，耳鸣，急性噪音，激动等。甚至机体更虚弱，活动后很快疲劳，容易出汗，

3、各器官系统功能失调，同时出现良性迹象。2循环系统，心悸，姜黄，胸闷，气血族，心前不适，安静的脉搏，血压上升，训练后心率和血压增加，恢复时间延长，发生前收缩或阵发性心动过速，心前刺痛，呼吸困难等。功能测试()。心电图检查异常：ST段，T波减少，倒置，双向-心肌缺血，心脏扩大，有杂音，心不全，血液检查：红细胞数和血红蛋白浓度均降低。3呼吸机：呼吸频率、肺活量、最大通气量4消化系统：恶心、呕吐、腹胀、腹泻、配送费、运动中右季节肋疼痛、肝脏肿胀。5泌尿系统：排尿无穷或排尿频繁的感觉，尿液检查：蛋白质，管状，血细胞。8其他：体重下降、身体抵抗力下降、免疫球蛋白减少、感冒、低热、传染性疾病。女性月经失调，

4、男性精子数增加。负荷后各功能检查异常，7运动系统：肌肉痛、压痛、肌肉僵硬、同时运动器官局部劳损、胫骨劳损、疲劳性骨膜炎、骨软骨炎、腰部肌肉劳损等，特点：训练过度的迹象、训练与否、运动量大小密切相关。进一步发展时，中小运动量后不容易出现和消失，持续时间长，不能坚持训练，不训练或休息的时候也会出现，(5)处理，关键：早期发现，及时处理原则：消除原因，训练曹征，部署或更改训练方法。症状治疗方法： 1改变训练计划，调整运动量、强度、时间，(1)提前：适当减少运动负荷，控制训练强度和时间，减少速度和力量练习，减少激烈的比赛次数，暂时避免高难度动作和窒息动作。(2)中晚期：除了减少运动负荷外，要避免高强度

5、的力量训练，停止特别练习，多做全面提高小强度、体力的运动和放松练习。2保证充足的睡眠。增加积极性休息时间，睡不着觉的人可以适当使用镇静剂(如舒乐安定、稳定、和平)。5药物治疗：服用人参、黄骅市、五味子、记者、灵芝、桂皮藤等，可以补充气血、镇静。6选择少量睾酮：对纠正低激素患者有很好的疗效，但在医疗人员的监督下，必须小心使用7针。针刺内关，环跳，脚三里，阳陵川，胜山，灸以上穴位30毫升也能取得良好效果。预后：通常情况良好，内脏器官也一般没有气质，重2-3个月。6个月以上严重好转。个别患者的后遗症持续23年。因此，患者要耐心地继续治疗，直到痊愈为止。(6)预防，1，定期进行身体检查和身体功能检查。

6、应考虑疾病的早期发现2、制定训练计划、根据人的不同，考虑选手的性别、年龄、身体状况、训练水平等特征3、遵守科学训练、训练的节奏、中小运量等的合理安排。加强全面训练，4 .劳动在大量运动量训练和比赛后采取积极的恢复措施，充足的睡眠，休息，5。加强营养，多吃富含维生素和矿物质的食物，6 .加强医疗监督和个人自我监督。生病时训练，停止比赛，病后逐渐恢复。7.密切观察过度训练的前兆，训练需要、训练、比赛后感到体力恢复困难的没有理由的减肥(减少幅度超过本人最高成绩时体重的三分之一)等，要考虑过度训练的可能性。第2节晕厥，定义：突然发生，暂时的知觉和行动能力丧失的状态。大部分是给大脑供血，不能供给O2，过

7、于紧张的表现。(a)。原因和发病原理1。精神和心理状态不好。紧张、兴奋、惊讶、恐惧神经反射周围血管扩张血压下降脑血减少，2。直立性血压低于：小时，突然定位植物神经功能障碍血液再分配不足大脑血液供应减少。3.重力休克：病后不能立即站立-静脉回流减少-心脏血液量减少- :疼痛，低血糖，热，心脏病，压力感受器受到了打击。(2)征兆，突然失去知觉，晕倒了。1。先兆：全身虚弱，头晕，眼睛黑，耳鸣，恶心，出汗，脸白。1.平躺，休克胃，或两者交替使用。2.安静，保暖，宽松的衣服，腰带3。捏点，针扎人，百回，合曲，龙泉等4 1。坚持运动，提高血管功能水平。2 .直立性血压过低，防止重力性休克。躺得久，坐得久，

8、蹲得慢，然后慢慢站起来，疾驰后继续慢跑，逐渐停止。3 .有预兆的时候停止活动，躺下休息。4 .训练时要注意控制，远距离运动时防止低血糖的发生。第五节运动中的腹部疼痛，定义：运动引起的腹部疼痛，耐力运动中经常发生，运动开始后不久或运动结束后的疼痛程度与动量大小、运动强度、运动速度等成正比。特征：大部分是安静的时候不疼，只在运动的时候出现。腹痛的部位一般与相关器官的解剖位置相对应，腹痛的性质和特征一般与病变的性质和病因有关，(1)病因和发病原理，1。肝脏缺血准备活动不足，心肺功能不足，运动速度太快。心脏血管没有充分动员，受到过度的负荷心搏力和不足的影响，可以承受V回到心脏。剧烈运动时呼吸急促，胸部

9、内压V回流受阻，肝脏缺血性肝肿大受膜张力影响，刚被N牵连，疼痛。性格：钝痛、胀痛或相关的性疼痛。部位：右季节肋骨有很多疼痛。2呼吸肌肉痉挛或活动障碍，原因：不注意呼吸节奏和动作的协调，深化呼吸，扰乱呼吸肌肉活动，缺乏收缩不协调痉挛或损伤准备活动，速度和强度增长过快，心肺功能不足，肌肉工作所需的呼吸肌不足O2痉挛性质：胸痛，与呼吸活动有关，患者不能呼吸的部位3。胃肠痉挛或功能障碍，原因：胃过于膨胀，运动的涨落：运动前食物吃得过多，饮水过多，饭后早期参与运动空腹运动胃酸或冷空气刺激胃，运动前食物容易吃或消化，排出汗的体内Nacl是腹部感冒、蛔虫、粪便刺激性质：大量失去臀位的部位：肚脐排泄物的左下腹

10、部很难消化。4腹直肌痉挛会失去排出很多汗的体内Na，Cl-腹直肌痉挛。性格：痉挛痛，部位浅。5腹腔内器官的慢性病变。肝炎、阑尾炎、溃疡、肝胆病等病变部位受到震动，受到刺激，发生了腹痛。(b)处理，1，减缓运动速度。降低运动强度，深呼吸，调节呼吸和运动节奏。2.用手按疼痛部位或弯腰慢跑。上述处理无效或疼痛加剧，停止运动。4.掐或用针扎三里，内管，合曲，三音桥，敷料5，药物治疗：丙酮酸，番茄，阿托品，10滴水。(查明原因时使用，慎重使用现有疾病)6，送往医院。(c)预防，1，根据科学训练原则逐步增加运动量。2.加强锻炼，提高生理功能水平，特别是心脏、肺功能。3.合理的饮食准备：运动前渡边杏暴饮暴食

11、，喝太多水渡边杏，吃不消化的食物渡边杏，饭后1.5h内进行剧烈运动渡边杏。4，运动前做好充分的准备活动。一开始，强度的增加会渡边杏太猛，要注意呼吸的节奏、方式、速度和运动之间的协调。5.在身体检查、各种疾病引起的腹部疼痛、确诊治疗、密道治疗之前，只能在医生的指导下进行适当的运动。第6节肌肉痉挛，定义：肌肉不经常出现强直收缩的现象，在小腿腓肠肌最容易发生，脚底的屈拇根和屈趾根紧随其后。耐力运动后期或运动结束后立即发生很多。(a)原因和发病原理，1寒冷刺激游泳时冷水室外冷空气肌肉受到寒冷的影响。兴奋性准备活动不足，强直性收缩不足。不注意保暖2。电解质排出过多汗的Na，Cl-浓度，低肌减量化(利尿)

12、肉兴奋性痉挛，3 .肌肉收缩障碍。肌肉收缩得太快，松弛时间太短，失衡缓解。没有准备活动或局部运动的时候更容易发生。训练水平不高，运动员初学者很常见。四疲劳。肌肉疲劳乳酸积累对肌肉收缩物质肌肉兴奋性痉挛的作用。5.损坏。局部肌肉发生细微的损伤会导致肌肉痉挛。肌肉僵硬，肌肉隆起，痉挛疼痛难忍，相应的关节活动受阻。发生肌肉痉挛的选手不能坚持参加运动和比赛。发作需要几分钟，(2)迹象，(3) 1。朝相反的方向慢慢用力，朝相反的方向牵引痉挛的肌肉。要禁忌暴力，均衡力量，缓慢，持续，避免肌肉撕裂。腓肠肌痉挛伸直膝关节，继续用力，充分伸展踝关节。弯曲拇指肌肉，脚趾肌肉痉挛，用力伸展脚和脚趾。2 .配合局部按

13、摩，进行重力挤压、揉捏、捏点委员会、胜山、龙泉等穴位按摩。3.缓解不容易的时候再掐是血，拉的时候再掐是血。4.肌肉痉挛缓解后，渡边杏运动，补充盐水，保暖，减缓按摩牵引等5。游泳时腓肠肌痉挛：不要惊慌，一边求助，一边自救。自助：先吸一口气，仰到水面，用痉挛四肢的另一只手抓住抽筋四肢的脚趾，用力向身体拉动踝关节，同时，同侧手掌压在四肢膝盖上，帮助伸直膝关节，放松后慢慢游到岸边。痉挛发生后，继续游泳，上岸休息，保温，按摩局部不好。(4)预防，1。加强身体训练，提高机体的抗寒性和耐久性。2.注意电解质的补充。vitB1，夏季运动会排出很多汗。特别是激烈的运动或长时间的运动。科学地控制体重，减轻体重。4

14、.运动前进行充分的准备活动，提前适当按摩和牵引容易抽筋的肌肉。游泳前先用冷水冲洗全身，使身体适应寒冷的刺激。5.冬季运动时，在保温、饥饿、疲劳的时候，进行激烈的运动(特别是在水中)会渡边杏进行。9节热是由高温或热太阳暴露引起的体温调节功能障碍引起的急性疾病。可以看到年轻的体育锻炼者、铁人三项选手、马拉松选手、在炎热的季节进行长时间训练和比赛的人，以及在人体和外部环境之间通过传导、辐射、对流、蒸发不断吸收热量和释放热量的方式。周围环境的温度越高，人体通过辐射释放热量的作用越少，气温超过35的话，人体就不能利用辐射和对流散热，蒸发流汗是唯一的热途径。蒸发的速度与空气湿度和流动的速度直接相关。在相对

15、较高的温度下，唯一的蒸发冷却方式也受到很大影响。此时运动量大，体内发热多，体温明显升高，有时上升到4142。这会影响人体的生理活动，影响体温调节功能障碍，(1)，原因，发病机制。恶心，四肢无力，注意力无法集中，体温正常或略高(但37.5度，脸色红润或苍白，皮肤发热，恶心呕吐，出汗多，血压，脉搏微弱)。(b)林爽症状，2个征兆，3，严重中暑：中暑痉挛：四肢肌肉，腹肌等痉挛发生，(2)中暑失败：明显脱水表现，皮肤苍白，流冷汗，虚弱，脉搏速度，呼吸表浅，呼吸表浅意识模糊，完全陷入昏迷，周围循环衰弱，血压下降，瞳孔缩小，对光的反射迟钝。末期瞳孔散大，光的反射消失了。不及时抢救就有死亡的危险。(4)中暑

16、：轻度患者有头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。重症患者也可能陷入昏迷。体温不高或轻度升高，(3)紧急防治措施，1，中暑和轻度中暑离开高温工作环境，迅速将患者转移到阴凉，通风，安静的地方休息，严禁多人观看。补充清凉含糖的饮料。降温后，可以服用印团、10滴水、荷香静水剂等。或者可以使用刮痧疗法，也可以使用广藿香、佩兰、滑石粉、连翘、陈皮、车前草、煎锅等疗法。用针扎合曲，枣，风土，脚3里。体温高的人可以物理上降低温度。2，严重中暑，1)中暑：迅速将患者转移到阴凉、通风、安静的室内，解开衣服。快速有效的全身冷却：处理头部、腋窝和腹部的冰袋，用冷水、冰水或酒精(4050%)擦身体，用风扇给患者吹风。必要时，将患者浸泡在头部以外的4度水槽中。或者用药降温