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文档简介

1、静之美,好雨知时节, 当春乃发生。 随风潜入夜, 润物细无声。 -春夜喜雨,静之内涵,文静有礼之仪态 安静宜人之环境 平静淡然之心境 冷静处事之素养,-“和美雅静”在行动,安静是一种美德,在车厢里剪指甲,争夺座位,高声用手机交谈,把腿搁到对面的座位上,青少年倚着金属柱子把身子拐来转去,女人在车厢里公然化妆甚至敷面膜在中国大地,周围的人日久成习,而不觉其陋,难得的是美国CNN还一本正经拿来说事,似乎是针对中国近年在西方开设的孔子学院文化宣传瞧,孔子的礼仪之邦,都是写在纸上的,中国人的社会行为,一点也不孔子,而是孔子身上的衣料:孔布(恐怖)。,美国CNN发表了一项调查,指出中国人乘地铁有十大陋习:

2、,我们可以安静一点吗?(节选),德国摄影记者在东京旅行,拍下一辑东京地铁挤拥的照片。许多日本人默默承受挤拥,不论西装笔挺,脸孔压在车厢门的玻璃上,鼻扁嘴凸,面容扭曲,就是一副死忍,绝不吭声半句。这个照片系列,成为日本国民性格的代表作。 日本人乘搭公共交通工具,不论地铁还是飞机,其恬静是一大景观。手机不会响,为他人着想,固不必说,车厢里鲜有交谈,即使有,声音也自觉低下来,令西方记者称奇。 日本火车与瑞士和欧洲各国的火车类似,就是乘客自觉恬静,读书看报,或者上网工作。这方面,难怪日本早身在西方文明国家之列,公共交通,首重一个“公”字,国民无公德,国家再强,GDP再高,没有人心中真正看得起你。,你应

3、该了解的知识,噪音达到80分贝时,有40%的人瞳孔扩大,视线模糊。 当噪音达到100分贝时,几乎所有人的视力都有不同程度的衰落。 噪音不仅令人心烦意乱,严重时还可以导致人们生病。长期的噪音污染会对心脏产生压力,增加心脏病的发病率。大部分人都将噪音看作是环境问题中最恶劣的污染源。,安静是什么,安静是文化,是文明。,文化可以引领人的发展。当我们到一个非常干净的场所,你会忍心随地吐痰,随手乱扔纸屑吗?你会因你的不小心破坏了环境而心生愧疚。到了一个非常安静的场所,你忍心一个人制造大的声响来引起别人不必要的注意吗?当大家都停下自己的活动看你时,你会感觉到脸红,自觉融入到这安静的氛围之中。学校狠抓安静校园

4、的治理,就是为了建设良好的校园文化,提高文明水平。,安静是什么,安静是形象。,文明程度比较高的国家,所有公共场所都是比较安静的,对来自其他国的游客的喧哗吵闹感到非常惊诧。如果是黄皮肤、黑头发的游客,就一定认为是中国人,其潜台词就是:中国游客太闹,文明古国来的人,文明程度并不高。这就是形象。,安静是什么,保持安静是一种习惯。,习惯是养成的,除了必要的约束,还需要较长的时间。行为养成习惯,习惯形成品质,品质决定人生。自觉保持公共场所的安静,就是良好的行为,就能形成良好的品质,就会对你的人生起到良好影响。,A同学: 早上, 进教室不看书却和同学讲话,还在教室里走来走去,影响别人的学习。,B同学: 早

5、上,一进教室就放好书包,坐在位置上看书,目不转睛,从头到尾不说一句话,自顾自的学习。,你是哪一类?,10、心静的人看到的是自己一天天的进步,因为他有伟大的目标。,心静的十条标准:,你们做到了几条?,1、窗外的精彩和无奈与我无关,我用勤奋挑战自己的精彩。,2、课间看到我的总是匆匆前进的脚步。,3、心静的人在学习的辛苦中体会进步的快乐。,4、心静的人只恨做学习无关的事耽误时间太多。,5、心静的人珍惜老师在课堂上讲的每一分钟。,6、心静的人总能把班级的事当作是自己的事认真做好。,7、心静的人总会让自己提前进入学习状态。,8、心静的人谈吐积极进取,你追我赶,和谐竞争。,9、心静的人躺到床上能够迅速安然

6、入睡。,10、心乱的人心事重重,久久难以入眠。,心乱的十条标准:,你又拥有几条?,1、外面的世界真稀奇,我的眼球成了你的“粉丝”。,2、一路上总夹杂着你悠闲的打闹。,3、心乱的人只会尝试学习中的滴滴苦酒。,4、心乱的人只为逃离课堂找一万个伤心的理由。,5、心乱的人一直在逃避老师关切的目光。,6、 心乱的人总把自己的事当作大家的事,漠不关心。,7、心乱的人总会为自己的迟到找借口。,8、心乱的人只比衣服流行,发型时尚,哥们义气。,9、心乱的人一天天虚度光阴,因为你找不到前进的方向。,静能生慧,体验安静,回忆小时候我们做过的游戏-我们都是木头人 “我们都是木头人,不许说话不许动,不许走路不许笑,看谁

7、意志最坚定。” 以标准坐姿,闭上眼睛沉思3分钟,体验安静的美好 然后慢慢睁开眼睛,回想一下今天的数学课所学的内容。,入室即静,入座即学,心静,要远离浮躁,行动盲目,心神不定,缺乏恒心和毅力,急于求成,不能脚踏实地学习,这种心理情绪就是我们通常所说的“浮躁”。浮躁心理是当前中学生较易出现的一种心理现象,在某些学习阶段,甚至成为一些中学生的通病。浮躁心理如不及时纠正,则具有较大的危害性。,何谓浮躁?,浮躁的表现,“想不到”:在自己支配的时间内,不知道该做什么,什么先做、什么后做,甚至手足无措,一会儿看看这本书,一会儿看看另一本。,“坐不住”:在课上找各种借口不听课,或是东张西望,交头接耳。,浮躁的

8、表现,浮躁的表现,“听不进”:觉得课上老师讲的东西太“简单”,不值一听,或是在哈欠连天,或是在交头接耳,根本不管老师在讲什么。,浮躁的表现,“改不了”:浪费时间、虚度光阴后也时常后悔、自责。在老师批评和考试后,短时间内能意识到自己的错误,也能付出一定的努力,但几天之后,依然故我,虎头蛇尾,不了了之。,浮躁的危害,上课一听就懂,练习一做就错。太多的同学忽视了这个问题,他们从来不考虑自己是不是真的懂了,老师一问“懂了么?”他们就会随波逐流、异口同声地喊“懂了”。可怕的是:自认为“懂了”,学习过程即告停止。,书一看就会,一放下就忘很多学生在看书的时候,往往如蜻蜓点水,轻描淡写翻几页就算是看过了,无法

9、深入看书,没有达到预习和复习的目的。,浮躁的危害,学习要有计划性。 学习要循序渐进,量身定制一个学习计划,把复杂的学习过程具体化,要明确地知道当前的这个小时自己需要做什么、怎么做,把内容目标具体地融入到每一天、每一小时中。学习目标应适合自己的学习水平和效率。,如何杜绝浮躁,生活要有规律. 劳娱结合,松紧有度,充分利用课间休息时间进行必要的放松和适当的文体活动;睡眠要充足,晚上最晚到11点睡,不要开夜车,保证大脑灵活,记忆清晰。,如何杜绝浮躁,入室即静,早餐结束回到班级有值日任务就立刻投入到值日工作中。如果没有值日任务,要立即投入到早读的准备之中。不可聊天喧哗。,入室即静,晚餐结束后回到班级的同学是想提前进行自修,因此他们需要一个安静的环境,不想提早自修的同学可到图书馆看书。只要进入教室,不管是何时,教室中有几人,都要保持安静。,入室即静,课间可在教室休息、讨论问题。决不可以追逐打闹、大吼大叫、踢毽拍球。,宿舍安静,休息好是身体健康,精力充沛的重要前提。睡眠不足是导致注意力不集中,记忆力下降,学习效率不高的一个重要因素。为人为己都要

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