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文档简介

1、在体育运动中磨炼意志,情景讨论：,同学们，你们在生活中或者学习中遇到过什么困难吗？遇到困难你们是知难而退，还是迎难而上呢？,在奥运会上连夺3块金牌的李宁是带伤参加比赛的，1984年5月，严重的伤痛使他放弃了在南昌举行的全国体操赛。奥运会临近，伤痛稍有好转，他就参加训练，去洛杉矶后，有一天做双杠后滚翻直倒立拉臂时，一使劲，胸肌拉伤了，肩背也受伤，痛得他痉挛抽搐，攥紧拳头。可他瞒着教练，暗暗发誓：“拼吧，就是比赛后肩膀断了，我也认了！”就这样，李宁不仅靠他的体力、技术，还靠他的坚强意志夺得了3块金牌。,什么是意志？,意志：是指人在困难的情境下，能继续坚持和努力的动力 。人自觉地确定目的，并支配行动

2、，克服困难，实现目的心理过程。,讨论：,1、你有喜欢的体育项目吗？ 2、你了解你参加的体育项目对优良意志品质培养的作用 吗？ 3、为培养优良的意志品质你会认真参加体育项目的学习和经常参加体育锻炼吗？,体育运动是融知识、技能、素质、能力、与感情为一体的过程，它不仅需要良好的意志品质，同时能使之得到有效地的培养，它状况的好坏，影响着意志品质培养的效果。体育运动本身，就是人为地设置一些困难和障碍，使参与者在克服和战胜各种内部(生理、心理)困难和外部(环境)困难的过程中，培养顽强的意志，锻炼自我，战胜自我，完善自我。,如何锻炼坚强的意志： 1、从小事做起，从现在开始。 2、拒绝不良诱惑，在战胜挫折中磨炼意志。 3、持之以恒，有始有终，目标专一、有恒心。 4、要有明确的目标和计划，在不懈追求目标的过程中磨炼坚强意志。 5、体育与意志品质的培养。,作业：

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