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文档简介

1、老年人膝盖痛,治疗方法,Page 2,老年人膝盖痛的原因,类风湿性关节炎 ,可出现膝关节疼痛 ,但类风湿青壮年多见，病变累及的多为小关节，单关节少见，可伴有关节肿胀、晨僵、畸形改变等。 膝关节周围的软组织伤 ,包括肌肉韧带的劳损等。膝关节两侧有侧韧带 ,后侧有交叉韧带 ,中间有半月板 ,这些组织在平常的运动中都较易受损 ,出现局部疼痛 ,活动受限等。 膝关节退行性变 ,就是通常所说的骨质增生。40岁以后 ,由于骨质结构、成分发生变化 ,导致骨的退行性变,这些增生的骨刺可能朝向四周 ,刺激肌肉、韧带、血管、神经等而导致损伤和疼痛，称老年性骨关节炎。,Page 3,老年人膝盖痛的治疗,膑尖部开始有

2、酸胀不舒，以后出现持续性钝疼。开始活动时疼痛加重，活动开后疼痛减轻，在日常生活和工作中，如上下楼梯、下蹲起立、负重行走、用力踢球等，凡是作股四头肌收缩动作时，都会出现膑尖部的疼痛。 患者感到膝发软无力，走路容易疲劳，致使肩不能挑，手不能提，更不能背负重物行走。在膑尖处有明显的压疼。触摸时，可感到膑腱附着处有肿胀、钝厚的改变。 无论慢性或急性腘肌损伤，主要表现是蹲下或起来时，或在上楼、爬坡时，腘窝部出现疼痛，其性质可以是间断性或持续性的，大部分慢性损伤者表现为钝疼，急性损伤者则是剧烈或较剧烈的撕样疼或牵扯样疼。,Page 4,老年人膝盖痛的治疗,膝盖痛常常是人们会遇到的烦恼，尤其是年长者，膝盖痛

3、并不纯粹就是膝盖痛，很有可能是其它的疾病引起的，因此说膝盖痛找原因很重要。 膝盖痛是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。由以上多味药材配制而成，通过思华堂【月板镇痛贴】贴敷外治膝盖痛，使药效聚结于患处，起消肿止痛、舒筋活络、强筋健骨之功效，可促进局部微循环，加强膝关节患处营养，修复受损膝盖。,Page 5,老年人膝盖痛的治疗,1.在生活和工作当中要注意避免长时间下蹲，因为下蹲时膝盖的负重是自身体重的3-6倍;如果的确是工作需要，最好改为坐在小板凳上工作;女性逛街不要穿高跟鞋，避免对膝盖造成大的冲击力，导致关节发生磨损。 2.在饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白的

4、食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等，这些既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能生长软骨及关节的润滑液，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻膝盖痛的症状。,Page 6,老年人膝盖痛的生活护理,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量. 坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手. 压腿,把腿抬到能抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度. 每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,

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