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文档简介
1、声乐基础训练 歌唱姿势与歌唱呼吸的训练,XXX 2016 03 16,一、歌唱时的姿势 歌唱者身体自然挺立 两脚平行分开、距离与肩同宽、站稳 头正、双目平视、面部表情自然 上胸舒展、两肩放松放平、双手自然下垂 面带微笑,整个人要处于一种积极向上,充满自信的状态,歌唱时应注意以下几点: 1.避免耸肩、塌胸、下巴前伸 2.避免低头、扬头 3.避免歪嘴、眨眼、皱眉、无目的地摇晃 4.避免面部表情紧张僵硬,*,提神口诀(姿势),头 如 顶 碗 立 如 松 直 背 收 臂 要 展 胸 眉 宇 舒 展 心 畅 快 凝 目 微 笑 记 心 中,二、歌唱的呼吸训练 学唱歌不仅能通过呼吸促进身体健康,还能通过情
2、感的放松和随之而来的愉悦促进精神健康。 (美)罗斯,*,呼气口诀,重 吹 半 口 缩 小 腹 脐 做 中 心 紧 收 住 开 肋 绷 胃 稳 如 钟 力 如 爆 竹 声 如 柱,*,吸气口诀,兴 奋 从 容 两 肋 开 展 胸 垂 肘 肩 莫 抬 胸 围 腰 围 八 分 满 不 觉 吸 气 气 自 来,练习1. 闻花香,用鼻子闻花的感觉来深吸气。自然放松,想象花的香味随着吸气的动作,同气息一同深深地吸进小腹。这一切都是在松弛自然的状态下进行的。 练习要领:1.在小腹处平静的吸气。2.双唇拢成吹气状的口形唱u母音。3.发音时,感觉声音随着气流顺着咽腔通道“吸进”胸腹之间,后腰与后背有轻微的吸气膨
3、胀感。,练习2. 叹气,叹气练习,发声器官在松弛,自然,被动的状态下,以叹气的感觉发出一个无声的嗨字,以气带声,让气息向下滑动,吹动,输送,并向腰的四周铺开。 练习要领:1.小腹放松,快速轻柔的呼吸。2.双唇合拢,下巴与前颈部完全放松,保持“懒洋洋”的状态。3.用轻轻的m(哼鸣)发声,咽腔与鼻腔产生共鸣振动的感觉。4.哼鸣时,用“贴咽壁,吸着唱”的感觉对气息加以控制。,练习3. 打哈欠,打哈欠练习,人在犯困时会不由自主的打哈欠,打哈欠可以使呼吸器官腔体大为张开,学生可以在练习打哈欠时,去体会打哈欠过程中气息的流动,感受气息回流与气息倒灌的感觉。 4/2 5 6 | 5 6 | 5 3 | 1 | a yi a yi 练习要领:1.在“贴着咽壁吸着唱”的感觉中,咽壁的共鸣位置上去找松弛明亮的音色和上下通气的状态。2.发声时喉底打开,音越高,胸越松,胸口越通气。,呼气吸气对比练习,缓吸缓呼 吸 - - - | 呼 - - - | 练习要求:无声。吸气像闻花,呼气像打呵欠;吸气要缓,呼气要匀。 急吸缓呼 吸 呼 吸 呼 吸 呼 (急吸)(吹灯)(急吸)(吹灯)(急吸)(吹灯) 练习要求:无声。吸气鼻翼张开,呼气如吹灯。 缓吸急呼 吸 - - |呼,吸 - - |呼, 练习要求:吸气像闻花,呼气像吹灯。,演唱要求: 1.发声器官要松。 2.声音平稳流畅 3.吸气要
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