【金榜学案】2010-20011版七年级政治上册 学会调节情绪配套课件 人教实验版

1、,(2009绵阳中考）郁郁寡欢、黯然神伤、闷闷不乐等消极情绪，如果调控不好会损害我们的身心健康。对付这类情绪可采用的正确方法是 参加体育锻炼，转移注意力 向亲密的、可信任的人倾诉 自责，自残 摔打物品，谩骂、攻击他人 A. B. C. D.,【思路点拨】通过分析材料可以获得以下信息：,答案：A,（2009福州中考）某天，校卫生检查员在小明的座位边发现了两张废纸，班级卫生评比被扣了分。有的同学指责小明是故意的，并且不相信小明的解释，小明十分委屈。他正确的做法是（ ） A.埋怨同学不信任他 B.找机会在同学座位边丢两张纸 C.找机会报复卫生检查员 D.向好朋友倾诉心中的苦闷,【解析】选D。本题考查

2、学生对“情绪的调控方法”这一知识点的掌握情况。“小明十分委屈”这是产生消极情绪的表现，那就要采取合适的方式来调节自己的情绪，A、B、C三个选项的做法都不是正确地调节自己情绪的做法。,（20分钟 50分） 一、最佳选择题（每小题3分，共24分） 1.漫画情绪疾病告诉我 们（ ） 情绪是可以调节的 注意饮食也可以调控情绪 不良情绪会使人烦躁、忧 郁、痛苦 心理专家的说法不正确，人的情绪不会受天气影响 A. B. C. D.,【解析】选C。本题解题的关键是掌握漫画类题型的解答技巧。通过漫画可知观点都符合题意。错误，天气的变化往往会影响人的情绪。故选C项。,2.（2009宜昌中考）面对成长过程中遇到的

3、学习与生活上的压力，很多中学生都会发出“郁闷”的感慨，有的同学甚至好长时间一蹶不振。调节此类情绪的良好方法有（ ） 任意放纵 注意力转移 合理发泄 理智控制 A. B. C. D. 【解析】选C。本题考查学生对调控情绪方法的掌握。都是调控情绪的有效方法，的观点显然错误。,3.2010年2月10日西安市未成年人 心理健康教育辅导中心在西安图书 馆挂牌成立，“智能语音反馈宣泄 仪”是其中的心理疏导项目之一。 该中心基础心理宣泄室里两个真人 大小的“橡胶人”可以任凭“殴打”。棒打橡胶人宣泄心理压力是（ ） A.注意转移法 B.合理发泄法 C.理智控制法 D.心理换位,【解析】选B。本题考查学生对调控

4、情绪方法的理解。棒打橡胶人宣泄心理压力，是通过合理发泄法将不良情绪痛痛快快地宣泄出来。,4.（2010滨州中考）中学生小李接连几天遇到的都是不顺心的事：上学路上遇到堵车，上学迟到遭到老师批评，耽误了值日受到同学埋怨，他委屈、懊恼、生气。下列能帮助他合理宣泄情绪的有（ ） A.旷课上网聊天进行宣泄 B.不上课到操场上去打球 C.向老师诉说自己的委屈 D.摔打物品,以泄怨气,【解析】选C。本题考查学生对合理宣泄情绪的认识。当我们受到委屈时要采用合理的方式来宣泄情绪，向老师诉说自己的委屈是合理的方式，A、B、D方式不合理。,5.2010年5月27日南国早报网报道，为了帮助即将参加中考、高考的考生放松

5、紧张情绪，早报网有热心网友为考生制作了放松音乐光盘，可以登录早报网报名领取。有的考生说：每天周而复始地背书、做练习、模拟考试，让自己变得像机器人一样机械。听音乐给自己减轻压力、振奋精神，是很好的选择。对此认识正确的是（ ） 我们的情绪需要调控 听音乐是调控情绪的方法之一 听音乐是调控情绪的唯一方法 学习生活中我们会产生各种各样的情绪 A. B. C. D.,【解析】选A。本题考查学生对调控情绪的理解和认识。题干材料反映的是通过听音乐放松心情、调控情绪。调控情绪有很多具体的方法，听音乐是其中之一，因此正确，错误，而题干材料没有体现。故应选A。,6.美国“旅馆大王”希尔顿总是这样问他的员工：“你今

6、天对客人微笑了没有？”就是这种简单的表情，让希尔顿的成功一直延续至今。这说明（ ） A.要想成功，就得微笑 B.一个人的情绪很容易影响到周围人 C.希尔顿不允许员工有微笑之外的其他情绪 D.微笑能排解一切不良情绪,【解析】选B。“微笑的力量”说明了人的情绪能影响感染周围的人。C项的说法是错误的，而A、D两项则夸大了微笑的作用。故选B项。,7.（2009太原中考）小林因绘画比赛获奖，心里非常高兴。当他看到同学小明因妈妈生病而心情沉重时，立刻调整了自己的情绪去安慰小明。小林这样做说明他（ ） A.善于排解不良情绪 B.喜怒哀乐，不忘关心他人 C.情绪复杂多变 D.对人缺乏真诚 【解析】选B。一个人

7、的情绪状态很容易影响到周围的人，我们应该学会在合适的场合、用合适的方式表达自己的情绪。即“喜怒哀乐，不忘关心他人”。,8.小张总是爱发脾气，感到心里不痛快时，就会对母亲发一顿脾气，感觉就好多了。他还说，发脾气是消除不良情绪的好方法。对此，你的看法是（ ） 自己有喜怒哀乐，但不要忘记关心他人，即使对自己的母亲也是这样 有了不良情绪要用合理方式排解 反正小张与母亲是一家人，对她发脾气没关系 对母亲发脾气，是不尊重母亲的表现 A. B. C. D.,【解析】选D。喜怒哀乐，不忘关心他人，包括亲人、朋友等，排解不良情绪要注意采用合理的方式，可见的说法是不正确的。,二、材料分析题（共12分） 9.（20

8、09南京中考）合理发泄法是调节情绪的常用方法之一。请看下列一组镜头： 请运用所学知识结合上述镜头，谈谈你对合理发泄法中“合理”二字的理解。,【解析】本题通过三个具体的生活情境来考查学生对合理发泄情绪的理解与运用。答题时要分别对李某、小明、小丽的行为作出判断分析，明确喜怒哀乐，不忘关心他人的道理。人的情绪具有相通性和感染性，合理发泄情绪就是要求人们在合适的场合、用合理的方式排解不良情绪，否则会影响他人，甚至会触犯法律。,答案：（1）“合理”要求我们在发泄情绪时要符合道德要求，要考虑他人感受。小明和李某在发泄不良情绪时的做法违背了道德要求；而小丽则充分考虑了图书馆中其他读者的感受，符合道德要求。（

9、2）“合理”要求我们在发泄情绪时要符合法律规范，不得作出违法犯罪的行为。李某冲砸厂长办公室，并在网上诬陷厂长的行为都是违法行为，通过这种方式发泄情绪必然会受到法律的制裁。（3）“合理”要求我们在发泄情绪时要注意合适的场合和方式。小丽没有在图书馆里，而是跑到操场上大哭一场发泄自己的情绪，表明她能注意发泄情绪的场合和方式；而小明发泄情绪的方式不合适，李某发泄情绪的方式和场合均不正确。,三、活动探究题（共14分） 10.材料一 2010年1月以来，世界各地接连发生的地震、火山喷发等自然灾害引起了人们的关注，部分人甚至由此产生了烦躁情绪和恐慌心理，甚至陷入荒唐的“世界末日论”中不能自拔。面对这种“灾难

10、心理”，心理专家指出要相信科学，面对灾难的现实，多学习、了解一些自然灾害常识，同时要在日常生活中加强心理素质和调试能力的培养。,材料二 2010年4月14日青海玉树发生了7.1级强烈地震,顷刻间造成大量人员伤亡和财产损失,还给人们的心理带来巨大伤害。震后，卫生部迅速组织专家，在灾区展开心理救援。,阅读上述材料，联系所学知识回答： （1）为什么要对“灾难心理”进行疏导、对受灾群众进行心理救援？（6分） （2）请你列举23个调控情绪的方法。（4分） （3）在日常学习生活中你最常用的调控情绪的具体方法是什么？请举例说明。（4分）,【解析】本题通过两个材料，从不同角度说明调控情绪的必要性和方法，并注重联系学生生活实际。答题时应注意规范条理，并使用政治术语。