习惯成就未来(经典).ppt

1、1、2015年高中1(1)班2015年4月14日，不习惯。 2、“世界上最可怕的力量是习惯，世界上最宝贵的财富也是习惯。 一个企业，一个国家，一个民族就是这样，对人的一生，更是这样。 、3、生来就要做人，每个人都要踏实做人。 好人的习惯是我们成功人生所必需的。 “好习惯是终身的财富。 4、温暖提示、习惯是一个人的资本，你有好习惯，你有一生的不济事利息，你有坏习惯，你有一生偿还不了的债务。 5、好习惯是一个人一生的财富，从小到大，你有什么样的“好习惯”被别人夸奖告诉同学们，大家共享，学习，好习惯大家学习，6、自我调查，一、生活的细节如牛毛，你有劳无逸2 .在强光下看书写字3 .在昏暗的光线下看书

2、或写字4 .书写时头倾斜，肩膀倾斜，身体不正，腰弯曲，胸部压着桌子边缘5、躺着读书6 .步行7 .开车看书8 不恰当地反复阅读，标题二，不良生活习惯9，蒙能睡10，睡懒觉11，饭后马上睡12，低下睡13，睡前不洗脸14，不刷牙15，不吃早饭15，暴饮暴食16，饱食17，睡觉前吃零食，甜酸溜溜饮料空腹吃糖20、吃咸食物21、排脚丫子脚丫子22、忍受小便、8，3、不良行为习惯26、依赖他人27、我行我素、自我中心28、可能承担责任29、交往中伤害他人30、懒惰； 31、消费中用盲目的攀登、炫耀32、恐惧33、自怜34、挫折35、焦虑36、绝望； 37、无力； 38、哭着发牢骚，什么事情总是想得很糟

3、糕39、骂人、挑剔别人。 在书上乱写乱画。 四、不良卫生习惯41、一侧性咀嚼42、吐舌43、咬唇； 咬物； 45、吸手指46、张开嘴呼吸47、随地大小便48、随地吐痰49、留指甲50、涂指甲。 9、它是什么样的行为文明，什么样的语言礼貌，什么样的我们可爱？ 十、“消除十大陋习，实现三管十不”中的“十大陋习”，一是随地吐痰，吸鼻涕；二是乱扔垃圾；三是到处淹死；四是避免打喷嚏；五是肮脏的语；六是对于目前普遍存在的10种恶习，采用多种方式进行指导教学，使广大人民教师和学生员工实现“三管十不”之一是不能管理自各儿口吐痰，不说肮脏的话和闹哄哄，不吃野生动物，不吃伙食，不打喷嚏， 咳嗽，第二，管理自各儿的

4、手，不乱扔垃圾，不洗手，不抽鼻涕，第三，管理自各儿的行动，不在任何地方淹死，在校园公共场所裸着上身。 11、“十个一”不去网际网络咖啡店，一次不骂人，一个不撒谎，一个不扔肮脏的，一个不吃亏，一个不拿他的东西，一次不沾烟酒，一分一秒不扔，一角一分一分。 “五无”即身边无废纸，周围无痰迹，桌上无描绘，墙面无足迹或球迹，语言无肮脏的。 “三个人轻轻地”是指语言轻、走道儿情轻、举止轻。文明的学生，10个1，5个无，3个轻，12，比说多，从现在开始，比看自己动手做，比从我开始，比从心里开始，比管理自各儿好， 你把习惯的书画挂在日记里写自各儿以管理自各儿为自各儿，15、这是给你的战书，挑战的是你的意志力、

5、毅力和决心，敌人对你平时学习和生活中的恶习这些个的陋习现在也许只是一个小缺点，但那只是一个小小的缺点。 就像毒瘤一样，随着岁月的流逝而成长，在你的身体里腐烂，直到最后都会让你生病，压电石英药不起作用。 在那个还是小病的时候把那个斩草除根除掉吧。 让我们自己为自各儿清除前进的障碍。 只要你有自信心地行动，你就一定能做到，“告别陋习，挑战自各儿”挑战修订版，16，修订版：、播放下一个行动，播放下一个习惯，收获性格，播放下一个性格，收获命运在高中阶段，要特别注意培养认真学习、善于思考、动脑筋动嘴的习惯，培养独立学习、积极探索、积极进取的习惯。 高中阶段是培养生活习惯、卫生习惯，特别是学习习惯的最佳时

6、期。 在这里，我们谈谈一些好的学习和生活习惯。 一、学习习惯、一、订画习惯2、认真预习的习惯3、专心上课的习惯4、适时复习的习惯5、独立完成课外作业的习惯6、练习后反省的习惯7、积极参加考试的习惯8、切磋琢磨交流的习惯2、生活习惯：良好的生活习惯1、饮食习惯2、服装习惯3、睡眠习惯4、 清洁卫生习惯5，五官保护习惯6，运动习惯7，文明礼仪习惯1，饮食习惯，按时吃饭，吃饭规律的每天早饭要吃零食，还要不吃零食喝开水，零食好吃但亚麻跌！ 亚麻跌！ 你对零食的健康了解多少，请看下面的网络视频。 近年来，不合格零食危害小盆友健康的例子屡见不鲜： 2007年，云南昭通市乐红村小学4名小学生因吃油炸食品方便

7、面中毒死亡2009年3月，安徽巢湖市无为县希望小学6年级学生因零食“大刀肉”中毒死亡。 2009年9月，哈注音字市双城市第七小学的3名学生因吃零食“兰州小辛卷”，出现呕吐、抽搐的症状。 上海媒体也报道，当地的孩子们由于吃添加剂过剩的零食而引起肾功能衰竭。 买零食通常首先考虑好吃与否，但并不十分关注质量和卫生问题。 对此，中国农业高等院校食品学院教授姜微波分析修订了他领导的课题组于2008年17月进行的北京牌食品安全处理，结果发现，在150多个安全指标不合格的批次中，约有7成是零食。 零食的直接危害和间接危害，第一，食品中的化工添加剂和农药残留物使人产生慢性中毒，最受害的是人的神经系统，即脑。

8、第二，吃零食会扰乱“体内时间修正”的正常工作，大脑因缺氧而正常发育，不能正常工作。 第三，吃零食使人发胖，其智力显着下降。 第四，不卫生零食可引起急慢性肠炎等多种传染疾病，影响身体正常发育和健康生长。 零食掩盖了五大危险，色素过剩。 一些食品制造商为了追求小食品的“容貌”之美，经常过度使用膨化食品、糖果等人工合成色素。但人工合成色素对人体的风险高于天然色素，消费者长期或一次性物品大量食用色素含量超标的食品可能会引起拉肚子等症状，尤其对小盆友的健康发育危害较大。 天然色素是安全的，但成本高，不想让很多企业使用。 危险性1、防腐剂超标。 食品防腐剂是为了保证食品运输、储藏时的防腐需要而添加到食品中

9、的天然或化学合成物质。 苯甲酸、山梨酸钾元素、亚硝酸盐等，过多摄取会在某种程度上抑制骨骼的成长，危害肾脏、肝脏的健康。 风险2，糖蜜过剩。 为了提高甜度，在蜜饯、冰镇雪花膏、点心、饼干等食品中加入过量的糖，可能导致胃肠不适，引起肝脏代谢问题，还形成糖精钠水解作用会威胁癌症的环氨基乙烷。 风险3，高盐，高糖。 梅子和豆腐等零食中含有很多盐和砂糖，增加了肾脏的负担，威胁心血管系统。 在欧美市场，标明“不含糖”“不含盐”的食物更受欢迎。 危险4，大量的反式脂肪酸。 市场上大部分的点心、冰雪花膏、饼干材料表中都含有“植物雪花膏”和“植物黄油”，其中含有很多反式脂肪酸，过量摄入会损害儿童的智能，危害心脏

10、。 危险5、饮料危害知道多少？ 纯水和矿元素水以外的饮料都含有防腐剂。 果味类和碳酸类饮料都含有糖精、香精、色素，所以它们的危害不亚于零食。 “纯水”是“水”，其中缺乏人体所需的微量元素体和矿元素，而且经常饮用纯净的水来降低肾功能。 原因是肾脏的“不能工作”所以没有可以过滤的东西，有日子肾脏的过滤功能消失了。 一、薯片：营养价值低，富含脂肪和能量，多吃容易肥胖，还是跟皮肤作对？ 二、爆米花：营养价值尚可，其中富含金属铅，可影响小盆友智力和体格发育，损害成人神经功能。 三、果聚糖、糖果：仅含糖分，水果的味道来源于香精、色素等添加剂，多吃容易导致龋齿和肥胖。 常吃零食的害处，四、果冻：果冻没有脂肪，即使少量吃也不胖，但不能指望增加营养。 五、梅、李：盐分含量过高，长期摄入大量盐分会诱发高血压。 六、快餐食品面：脂肪含量高，营养价值值低，多吃不利于饮食平衡。 常吃零食的害处，七、饼干：高脂肪、高能量食品，维生素和矿元素含量较少，多吃不利于饮食平衡，容易导致肥胖。 八、泡泡糖、泡泡糖：营养价值几乎为零，有些产品含有大量防腐剂、人工甜味料等。 九、膨化食品：营养还不错，但有些产品含有大量的色素、香精、防腐剂、人工甜味料、造型剂等食品添加剂。吃水果最好是每顿饭后30分钟左右吃。 第三，平时只喝白开水，既省钱又有益健康。 健康饮食的广告老虎钳，2、不穿服装习惯、不常见服，经常换衣服，不在干