不挑食不偏食_第1页
不挑食不偏食_第2页
不挑食不偏食_第3页
不挑食不偏食_第4页
不挑食不偏食_第5页
免费预览已结束，剩余27页可下载查看

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、,不偏食不挑食,膳食指南,小组讨论 1.你知道哪些食物会对 人体造成不良影响？ 2.我们应该怎样做才能免受这些食物 的伤害呢？,营养小博士,小朋友们，大家好，我是营养小博士。今天我要告诉大家：怎样吃饭最合理？首先不能挑食，长期偏食、挑食，容易造成营养不良.挑食还会导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病或是过度肥胖，严重影响孩子的生长发育。有些小朋友面黄肌瘦，老是生病，就是因为长期偏食造成的。有些小朋友特别不喜欢吃蔬菜。其实，蔬菜含有丰富的维生素，特别是绿颜色的蔬菜，还可以补充钙，促进骨骼生长，让你长得高高的。其次，小朋友们要少吃零食，因为，吃多了零食，就不爱吃饭了，保证

2、不了身体获得足够的营养哦。我们要做到合理饮食，各种蔬菜、荤菜和水果搭配着吃，以保证摄取足够的热量和营养物质。小朋友们，你们能做到吗？,营养小博士,你知道挑食偏食会给我们带来哪些危害吗？,缺乏维生素会出现哪些症状,?,营养小博士,膳食指南,1）食物多样，谷类为主； 2）多吃蔬菜、水果和薯类； 3）常吃奶类、豆类或其制品； 4）经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；,你知道十大垃圾食品是哪些吗？,罐头类食品,烧烤类食品,奶油类食品,方便面,话梅，果脯类,肥肉，及动物的内脏,油炸食品,冷制品,腌制品,肉类加工食品,营养小博士,同学们，请牢记， 挑食偏食不可取。 蔬菜水果和肉类， 营养全面强身体。,科学饮食小歌谣,营养小博士,1、偏食、挑食会对 我们的身体造成 什么影响？ 2、怎样做才是正确 的？,营养小博士,科学饮食小谚语,1、每天一苹果，医生远离我。 2、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生 开药方。 3、胡萝卜，小人参；经常吃， 长精神。 4、每餐留一口，活到九十九。,营养小博士,同学们，看了这么多关

人人文库> 全部分类> 应用文书 > 作业报告

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论