高一体育《假动作上篮》教案

1、上海吴淞中学一年级体育教学计划一、指导思想本课程以假动作上篮为基础，积极贯彻“以学生发展为基础”的教学理念，积极倡导学生在课堂教学中的主体地位。运用不同的教学方法提高学生对技术和技能的掌握，以达到既定的教学目标。在掌握相关技术和技能的同时，要特别注意准备活动和放松活动的重要性，对准备活动进行指导，对放松活动进行简单的按摩和放松介绍，积极灌输终身体育锻炼行为和意识。二、学术状况分析本课程的教学对象是我校一年级女子篮球选修课的学生，他们对篮球有着浓厚的兴趣。在选择教材内容时，要充分考虑女生的生理和心理特点，重点选择一些比较容易学习的基本技术动作和个人攻防的基本技术。对于学生来说，进攻突破是一件非常

2、愉快的事情。在学习运球、传球、投篮和上篮等基本篮球技术的基础上，学生们渴望学习进攻技巧。因此，本课以突破上篮的个人进攻技术为主要教材，鼓励学生运用竞赛驱动的教学方法巩固和提高三步上篮的要领；通过模仿和个别指导，我们可以学习两种假动作来突破进攻技术动作，使更多的学生在巩固现有技术和技能的基础上学习新技术和技能。三、教材分析：假动作是篮球进攻中一项重要的个人技能。运用好假动作可以大大提高进攻的成功率，为自己和队友创造更多更好的进攻机会。假动作的内容广泛，包括假投篮、假突破、假传球、假跑动等技术。假动作主要是通过肢体动作来迷惑对方。一只眼睛和一次摇晃就能达到假动作的目的。在本课中，左右佯攻主要是一种

3、进攻方法，使防守者的身体重心向旁边移动，快速运球，并反向突破对手。假射突破是利用原地瞄准篮筐的假动作，诱导防守者重心上升或前移，从而快速突破对手的进攻方法。假动作的核心是控制重心，利用时差，把握突破机会。“假动作逼真，真动作快”是假动作突破的精髓。四，教学目标1.通过加强三步上篮练习，巩固和提高三步上篮的技术要领。2.让大约70%的学生掌握左右假动作的基本技巧，并掌握假动作的突破上篮。3.了解准备活动和放松活动的意义，使学生养成良好的锻炼习惯，培养终身体育锻炼的行为和意识。4.培养学生团结、合作、竞争的精神。五、教学重点和难点教学重点：大范围的假动作、真实动作和快速突破教学难点：抓住突破机遇六

4、、主要教学环节主要教学环节巩固和改进阶段获取过程阶段综合应用阶段剧烈运动竞争激励左右假动作突破泵假突破每项基础技术的应用运动迁移能力等级高一的数量22日期，2012.3.26教申花滨班级5-8级班级组织形式女生班一周的8上课时间6内容主题个人攻击的基本技术假动作突破上篮(3-1)1.左、右假动作突破上篮2.假泵突破了上篮强调假动作大，动作逼真，突破迅速困难抓住突破的机会研究目标1.通过加强三步上篮练习，巩固和提高三步上篮的技术要领。2.让大约70%的学生掌握左右假动作的基本技巧，并掌握假动作的突破上篮。3.理解的意义3.安排学员筹备活动：1.肩部运动2.手部运动3.髋关节锻炼4.膝关节运动5.

5、手腕和脚踝运动三步上篮巩固练习三步上篮学会突破上篮(以右脚为中心脚)1.原地将重心向左移动2.跨步突破运球3.试着通过假装向左和向右来突破上篮练习从假动作中学习突破上篮(以右脚为中心脚)1.做好射击姿势2.跨步突破运球3.尝试假动作突破上篮练习运球、传球、跑动和假动作突破上篮的综合练习1.放松并练习2.课堂总结和评论3、分拣、回收设备4.再见老师和学生5|6次三次三次5 | 6次两次5 | 6次5 | 6次1次6224332小小在在在在在小要求：快速、安静、整洁教师活动：用密码命令，并阐明本课的主题学生活动：了解课程内容和要求要求：从小到大，从小到大教师活动：强调准备活动的重要性和示范指导学生

6、活动：积极配合体验要求：传球到位，积极跑动，注意三步上篮要领教师活动：教师巡回指导和及时纠错学生活动：分两组练习，互相帮助，给相对较弱的学生更多的练习时间容易出错：一起运行要求：团结、合作、互相学习教师活动：组织学生竞赛，讲解竞赛规则学生活动：互相鼓励和欢呼容易出错：渴望成功，导致行为变异要求：控制重心。使假动作栩栩如生，并使其快速移动。教师活动：完整示范、分解指示和个别指导学生活动：掌握重心转移的要领和节奏要求容易出错：假动作太小要求：逼真的拍摄动作，假拍摄和真正的突破。教师活动：完整示范和个别指导学生活动：同伴帮助，个别学生展示容易出错：双脚离开地面的错误射击，导致违规:的所有基本技术都需

7、要正确应用、平滑连接、主动移动和逼真伪造(可以选择不同的伪造动作)。教师活动：练习方法的简要介绍和行动要求的完整演示。(草图板示意图)学生活动：准确传球，积极跑动。教师活动：带领学生做放松按摩学生活动：学习做自我放松按摩和回收设备同上同上跑步路线：通过路线：与整个团队一起形成现场设备篮球场、画板和篮球安全防护检查现场设备，消除不安全因素，充分准备活动，提醒学生注意安全预测练习密度强度全班内容主题在55%45%课后总结课后讨论该班是为高中一年级篮球选修课的女生开设的。针对女生特点、基础薄弱等客观因素，特别选择了易于学习的教学内容。在开始上课时，我们应该强调准备过程的重要性，希望学生在锻炼前能养成良好的锻炼习惯。由于本课的主要内容是突破上篮的假动作，所以在练习开始时安排竞赛形式的上篮练习，帮助学生在巩固现有技能的基础上学习新内容。在综合练习阶段，画板用来指示跑步路线和超车路线，使学生更直观地了解整个练