职业规划与成功素质训练_培养积极心态.ppt

1、#,人生成败在心态-拿破仑.希尔,培养积极心态,#,培养积极心态,名人名言,“人生成败在心态”。 “有了积极的心态并不能保证事事都成功，但它肯定会改变一个人的日常生活。而消极的心态则一定不能成功。” 拿破仑希尔,#,请大家思考：,请你评价一下你宿舍的同学？ 请用一句话描述你的学习生活。 请用一句话描述我们学校。 请你评价一下你们的老师。,故事分享,#,4,一、心态的含义和类型,心态：是指人们对待事物的心理态度。它是人的心理对各种信息刺激做出反映的趋向。 心态的类型：主要分为积极心态和消极心态两种。,#,5,二、积极心态的特征,1、面对难题，认真思考，做出自己的选择；而不是不动脑筋，安于现状。

2、2、遇到挑战，从实际出发，求变创新；而不是浑浑噩噩，回避矛盾。 3、选取目标，计划事情，具体而明确；而不是笼而统之，模糊不清。 4、正视现实，负起责任，不管是愉快还是痛苦；而不是否认、逃避现实。 5、尊重事物规律，考虑客观可能；而不是拒绝真理，不顾客观实际，只凭主观愿望办事。,#,6,6、独立自主，积极行动；而不是依赖别人，消极等待情况变化。 7、敢于冒险，不怕失败；而不是躲避风险，贪图安逸。 8、坚信自己的价值和能力，坚持靠自己；而不是自我贬低，就怕别人看不起。 9、有了错误，愿意承认并纠正；而不是文过饰非，虚荣自负。 10、冷静从容，能控制自己的情感；而不是急躁任性，感情用事。,#,7,三

3、、消极心态的特征,1、愤世嫉俗，认为人性丑恶，时常与人为忤，缺乏人和。 2、没有目标，缺乏动力，生活浑浑噩噩。 3、缺乏恒心，不晓自律，懒散不振，时时替自己制造借口去逃避责任。 4、心存侥幸，空想发财，不愿付出，只求不劳而获。 5、固执已见，不能容人，没有信誉，社会关系不佳。,#,8,6、自卑懦弱，自我压缩，不敢信任本身潜能，不肯相信自己的智慧。 7、挥霍无度，或吝啬贪婪，对金钱没有中肯的看法。 8、自大虚荣，清高傲慢，喜欢操纵别人， 嗜好权利游戏，不能与人分享。 9、虚伪奸诈，不守信用，以欺骗他人为能事，以蒙蔽他人为嗜好。 10、过分谨慎，恐惧失败，不敢面对挑战，悄有挫折即退缩。,#,9,四

4、、测试：你心态积极的程度是多少,1分代表“从不”，2分代表“偶尔”，3分代表“经常”，4分代表“总是”。最后将你的得分相加，看看你目前的积极性程度有多少。 自测： 1分 2分 3分 4分 1 我发现保持乐观心态很难2 我觉得生活抛弃了我3 遇到厄运时，我向厄运屈服4 我会使自己情绪低落5 我容易想到最坏的方面 6 我以消极的语气与人交谈7 我觉得自己没有价值,#,10,8 我对别人感到失望 9 我觉得世界充满危机 10我容易回忆痛苦的往事 11面对赞美我会局促不安 12我觉得自己一无是处 13我会被坏心情淹没 14我容易愤怒 15我无法实现我的人生理想 16我容易忧虑不安 17人们说我是个悲观

5、主义者,#,18我很难自得其乐 19我缺乏自信 20我做事没有动力 21我的生命没有意义、缺乏目标 22我没有舒适、安逸的生活环境 23我常觉得身体不适 24没有人支持我 25我的生活方式充满压力 26我无法控制自己的生活 27我的爱情生活不如人意,#,12,28我不满意我的工作 29我缺乏成就感 30失败的一天带给我很大的打击 31我的危机一个接着一个 32我对于自己所处的年龄段不满意 分析：将你的得分相加，然后阅读下列分析你积极性程度的报告。,#,13,分析报告：,1254分 你的生活态度非常积极，基于这个基础，你将获得幸福美满的人生。 5495分 你的积极性一般，但通过一些帮助和学习，你

6、将改善自己的思维方式，获得更美满的生活。 96128分 你的生活态度令人担忧。但通过一些帮助和学习，你可以获得有益的心理策略，帮助你建立积极的生活态度。,#,14,五、积极心态的力量,1、积极心态让你充满自信； 2、积极心态使你受人喜欢； 3、积极心态使你赢得成功； 4、积极心态帮你吸引财富； 5、积极心态让你知足常乐。,#,15,六、积极心态小练习,活动目的：通过互相交流打破自我肯定的障碍，树立自我形象。 操作程序： 1、两人为一小组 2、两人互相问下列问题 a.在外形上你喜欢自己的两个方面。 b.在个人品质上你喜欢自己的两个方面。 c.在才能上你喜欢自己的两个方面。 3、注意每一个评价都必

7、须是正面的、积极的。,#,16,七、人生成败在心态,案例启发： 一个女孩子因为没有鞋而哭泣，直到她看到一个没有脚的人。 一个老太太有两个孩子，工作性质与天气正好相反。 两个欧洲人到非洲去推销皮鞋。,#,17,八、积极心态的培训,言行举止象你希望成为的人 要心怀积极、必胜的想法 用美好的感觉、信心与目标去影响别人 使你遇到的每一个人都感到自己重要、被需要 心存感激 学会称赞别人 学会微笑 到处寻找最佳的新观念 放弃鸡毛蒜皮的小事 培养一种奉献的精神 永远也不要消极地认为什么事是不可能的 培养乐观精神 经常使用自我提示语改变消极心态,#,18,九、小组活动,每个小组为另一个组设计一个学习生活中遇到的困难场景，请另一个组的人回答以什么样的心态和行动去面对。 设计场景五分钟。 每组回答二分钟。,#,19,我们怎样看待生活，生活就怎样看待我们。 我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们。 我们在一项任务刚开始时的心态决定了最后有多大的成功。 在任何