足球颠球教学课件_第1页
足球颠球教学课件_第2页
足球颠球教学课件_第3页
足球颠球教学课件_第4页
足球颠球教学课件_第5页
已阅读5页，还剩6页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、体育课课堂教学课件,足球颠球技术教学 制作人：吉林省公主岭市范家屯一中 体育组 赵盛侠,掌握动作要领 熟悉球性 学会练习方法 全面健身,教学任务,足球颠球,熟悉球性,颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续地触击球，并加以控制尽量使球不落地 的技术动作。颠球是运动员熟悉球性的一种练习手段，以增强对球的弹性。重量、旋转 及触球部位、击球时用力轻领的感觉。,基础颠球时必须全身放松，千万不要让脚僵硬。要击球的底部中央，用正脚背垂直向上并稍微向身体倾斜，然后踢球的正下方。 不要太大力，当然也不要太小力，脚腕相对放松，颠球时脚要有意识的轻轻往回勾一些，这样球就不容易飞。 在练习过程中，尽量两只脚都练习，左

2、右脚轮换颠球，不要只用一只脚。尽量让球回旋，向你的身体方向，颠的球最好不要高于膝盖。 基础颠球的时候一定要集中注意力，用力要适当。最后要记住的是要坚持，坚持，再坚持！,基础颠球,足球颠球动作要领,重点：提高学生对足球的兴趣。 难点：颠球的技术动作要领。 学习：双脚脚背颠球 双脚内侧、外侧颠球 大腿颠球 介绍：头顶颠球等,双脚脚背颠球,脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。,双脚内侧、外侧颠球,抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。,抬腿屈膝，用大腿的中

3、前部位向上击球的下部，两腿可交替球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。,大腿颠球,头部颠球,两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。,练习方法,教师讲解、示范、学生分组练习。 让学生熟悉球性，提高学习足球的兴趣。 使学生在玩中学在玩中练，达到全面健身的目的。,每人一球颠球：原地颠自己手坠落下的球，体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。 两人一球颠球：用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球，掌握好触球的力量，尽量不让球落地。 原地拉挑球练习。, 易犯错误,脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。 击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力 后向前或向后触碰身体，使球难以控制。 颠球时

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论