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文档简介

,“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。 “,体育锻炼 保健康 戴湾镇赵官营小学 卢阳,你喜欢参加哪些体育运动?,体育锻炼有哪些好处？,1、能使身高增加，肌肉发达。 2、能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强。 3、能预防疾病。 4、促进智力发育。 5、体育锻炼是最好的减肥方法。 6 、可塑造品格。,议一议 体育活动注意事项: 1.不要“省略”准备活动 2.饭后半小时之内不宜进行剧烈运动 3.活动不宜过量 4.活动结束不宜立即蹲坐休息 5.不要忽视放松整理活动 6.恶劣天气不宜从事户外运动,低碳出行 绿色环保,作为一名小学生，我们要积极加入低碳生活，号召更多的人们行动起来。每一个人的一小步，将是社会向前迈进的一大步。为了我们的能有一个良好锻炼的环境。为了那一片蓝天永远保持蔚蓝，为了使大自然的森林永远郁郁葱葱，也为了碧波荡漾的河水永远明净。 同学们，行动吧！,说一说,这节课你都学到了什么?,课 堂 反 馈,作业,结合自身情况,写出一份自己的体育锻炼计划,并认真实施,争取在学校的运动会上参加一个项目.,再 见！,

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