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文档简介

1、饭后胃胀不舒服,饭后胃胀是怎么回事，怎么才能缓解这一问题呢。饭后胃老是胀胀的是什么原因？专家提醒：一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱, 稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡.硬的,纤维类的东西不好消化.,胃病的人应该戒烟,酒,咖啡,碳酸性饮品(汽水),酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的.胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必须要戒,食物以热为好,这对于任何人都是一个考验,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的.多喝水,特别是热水,因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿.,饭后胃胀不舒服,胃病患者应该多喝养胃茶， 在茶饮中添加针对肠胃病患的

2、药材，通过饮茶让这些药物直接对肠胃进行调理，无论何时都可以非常方便的泡制一杯，让胃时刻享受最贴心的呵护。,馒头可以养胃,不妨试试作为主食.米饭不适合胃酸分泌过多的人群。 豆奶虽好,但为寒性,不能取代牛奶.牛奶要纯牛奶，切莫饮用果味有糖的奶品。 其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量.但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点.菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃.,饭后胃胀不舒服,有胃病的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作. 非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用,而胃病是一种慢性病,不可能在短期内治愈.如果需要,提倡去医院检查遵医嘱服用药物。,木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多.而且,一定要记住

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