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文档简介

孕中期营养指导,Company Logo,Hot Tip,进入孕中期后i，由于胎儿生长发育较快，平均每日约增重10克，另外孕妇的基础代谢率增加，比正常人增高10%20%，所以热能的需要也大大增加，从妊娠4个月开始，孕妇应在原有的热能供给的基础上，每日增加200千卡，即每日摄入碳水化物应在200250克以上。每日多增加优质蛋白质15克，蛋白质不但要满足孕妇本身的生理需要，还要构成胎儿的组织器官生长发育，优质足量的蛋白，能使胎儿的脑细胞增殖良好，有助胎儿的智力发育。,Company Logo,Contents,Company Logo,适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量,Company Logo,适当增加奶类的摄入,Company Logo,常吃含铁丰富的食物,Company Logo,适量身体运动，维持体重的适宜增长,Company Logo,禁烟戒酒，烧吃刺激性食物,Company Logo,保证充足的水分,Company Logo,孕中期营养指导,Thank You !,

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