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文档简介

1、第三章：生物力学与人体动作分析,教学大纲 1.力与力矩的含义及实际应用 2.不同活动名称的定义 3.介绍肌肉角色及收缩种类 4.介绍如何分析抗阻力训练的有效性,1,生物力学,学习作用于人体的内在和外在力量，以及这些力量所产生的效应。 作用： 1.了解生物力学的原因 2.提高运动的安全性和有效性,2,活动形式,平移线状的活动 旋转有角度的活动 结合线状和旋转的活动,3,活动形式,4,器械轴心的实际应用,力量 没有负荷 张力 压缩,5,力矩,力矩（T）牛顿-米或焦尔（J） =1牛顿的力量向着某固定方向移动1米距离所产生的功 1公斤=大约10牛顿 力矩（T）=力量（F）X力臂（d） T = F X

2、d,6,关节活动需遵循固定路线,活动平面（解剖体位） 确定方位（身体的方向） 关节活动,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,活动名称,绕旋屈曲、外展、伸展和内收的混合运动 （球窝关节可以做）,17,三种肌肉收缩类型,等长收缩 等张收缩 -向心 -离心 等动收缩,18,等长收缩 肌肉活动时肌肉长度没有明显变化 等张收缩 等张=相等的张力 等张收缩有两种类型 1.向心收缩 2.离心收缩,19,等张收缩-向心收缩 当有力量作用时肌肉缩短 等张收缩-离心收缩 当有力量作用时肌肉拉长,20,等长收缩 向心收缩 离心收缩,21,等动收缩,在不断的肢体角度变化动作中 肌肉的活动,22,肌肉角色,原动肌（作用肌） -主要参与该动作的肌肉 拮抗肌 -产生与原动肌相反动作的肌肉 协助肌 -协助原动肌完成动作的肌肉 稳定肌 -用来稳定某关节保证动作顺利完成的肌肉,23

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