七上第六课 做情绪的主 复习课.ppt

1、第六课 做情绪的主人,丰富多样的情绪,学习目标,1、知道基本的情绪类型。 、掌握情绪的作用。 、正确认识情绪的两面性。,自学指导一,阅读教材第一目题，完成以下问题: 一、情绪的基本类型有哪些？ 二、,人的情绪在四种基本情绪的基础上，可以组合成哪些复杂的情绪?,情绪的基本类型,惧,喜,怒,哀,如惊喜、悲愤、喜极而泣、百感交集等等。,人的情绪在这四种基本情绪的基础上，可以组合成许多种复杂的情绪。,人的情绪有丰富多样的特性。,喜,怒,哀,惧,愉悦 欣喜 欢乐 开心 喜悦 满意 舒心 狂喜 心旷神怡 兴高采烈 手舞足蹈 欢欣鼓舞 满面春风 眉开眼笑 扬眉吐气,愤怒气恼不满气愤恼羞成怒暴跳如雷七窍生烟怒

2、发冲冠怒目而视咬牙切齿拍案而起,失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲哀 伤感 心痛 悲痛欲绝 泪流满面 伤心不已,害怕 紧张 心悸 仓惶 退避 大惊失色 手足无措 草木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 面无人色 提心吊胆 慌张不安,自学指导二：,阅读教材第二目题完成以下问题： 、情绪对人的行为和生活有什么影响？ 、完成页的表格。 、情绪的积极和消极影响有哪些？,精力充沛，思维活跃， 效率高，能有超水平发挥,心情舒畅能防病治病， 使人健康长寿,精力不足，思维迟钝， 效率低，发挥失常,降低人体的免疫力， 容易致病,回忆情绪曾对自己的生活、学习带来的影响，然后填表。,材料一：据我国史料记载，伍子胥在

3、过韶关时陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。,材料二：三国演义中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了他风华正茂的性命。,材料三：儒林外史中的范进，多年考不中举人直到50多岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。,这三则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？,情绪:“极度焦虑”，结果:“一夜间须发全白”。,情绪:“过于生气”，结果:“断送了风华正茂的性命”。,情绪:“过分高兴”，结果:“喜极而疯”。,交流提升,材料一：据我国史料记载，伍子胥在过韶关时陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。,材料二：三国演义中的周瑜才华出众，机智

4、过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了他风华正茂的性命。,材料三：儒林外史中的范进，多年考不中举人直到50多岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。,这三则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？,情绪:“极度焦虑”，结果:“一夜间须发全白”。,情绪:“过于生气”，结果:“断送了风华正茂的性命”。,情绪:“过分高兴”，结果:“喜极而疯”。,交流提升,1、最基本的情绪是 （ ） A 喜怒哀乐 B惊喜、悲愤 C喜怒哀惧 D 百感交集 2、下列对情绪差别和变化的正确看法是： ( ） A 情绪没有差别，也没有变化 B情绪只有差别，没有变化 C情绪没有差别，但有变化 D情绪既有差别，也有

5、变化 3、“谁能保持良好的心态，谁就能较好地发挥，甚至还可能超水平发挥。”这句话的意思是：（） A平时训练是次要的，临时发挥才是重要的 B 不管功底牢不牢，比赛时只要认为自己必胜就能取得胜利 C 良好的情绪是保证水平正常发挥甚至超常发挥的重要因素 D 只要放松，不要太认真，就会有好成绩 4、“风声鹤唳，草木皆兵”表达了：（ ） A 喜悦的情绪 B悲哀的情绪 C愤怒的情绪 D恐惧的情绪,C,D,D,综合检测,、学习了情绪对智力的影响，对同学们有什么 启发呢？在学习方面应该怎么做呢？,问：,在学习中，应该保持一种积极的情绪，做到“乐学”，这样会提高学习效果。因为，消极的情绪不仅对提高学习成绩没帮助

6、，而且会影响学习 的效果。积极良好的情绪有利于人的智力的发 展，有助于人取得好成绩。,第二框 学会调控情绪,第六课 做情绪的主人,情绪与个人的态度是紧密相连的。,要想积极地对待生活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。,对同样一件事，人们会因所持的人生态度不同而有不同的感受。,一、情绪是可以调适的,初中生的情绪特点： 多变：不稳定性、强烈性、自控能力差,二、排解不良情绪,所以，我们更应该对情绪进行调节。, 初中生情绪特点的不良影响：,不能专心做事； 影响精神状态和影响人际交往。 甚至一时冲动，做出违纪、违法的事情。,怎样克服不良情绪，保持良好的情绪状态？,常用方法,

7、调节情绪的方法,1.注意转移法,2.合理发泄法,3.理智控制法,排解不良情绪的方法,转移焦点：当我们苦闷、烦恼时，转移注意力到 有兴趣的活动中，这样情绪会慢慢好转； 改变环境：到自己想去的地方玩，或改变自己的居住环 境等。,注意转移法,1.改变注意焦点 2.做自己感兴趣的事 3.改变环境,排解不良情绪的方法,合理发泄不等于放纵、任性、胡闹。如果不分时间、场合、地点随意发泄，不仅不能调控好不良情绪，还会造成不良的后果。,合理发泄法,1.在适当的场合哭一场 2.向他人倾诉 3.进行剧烈运动 4.放声歌唱,排解不良情绪的方法,理智控制法,1.自我解嘲，自我安慰 2.自我暗示 3.自我激励 4.心理换

8、位 5.学会升华,三、喜怒哀乐，不忘关心他人,小辩论： 喜怒哀乐虽然是个人情感，但还是应该考虑周围人的感受。 VS 喜怒哀乐是个人的事情，何必管周围的人，该笑就笑，该哭就哭。,快乐有人分享，是更大的快乐；痛苦有人分担，就会减轻痛苦！,2、同学朋友之间应懂得分享快乐分担忧愁。,1、个人情绪表达需要考虑场合及他人的感受,三、喜怒哀乐不忘关心他人,连线题,1.当你面对他人批评时,2.当你和同学有矛盾时,3.当你与家人有误会时,4.当别人对你不满时,5.当你对他人表现不满时,6当你做错事时,7当你对新环境不适应时,A.不要伤心，要懂得“矛盾无时不有”,B.不要难过，要理解父母的苦心,C.不要委屈，要提

9、醒自己“闻过则喜”,D.不要愤怒，要选择“得饶人处且饶人”,E.不要生气，要自勉“走自己的路”,F.不要焦虑，要相信“人最终会战胜环境”,G.不要内疚，要记取“吃一堑长一智”,学以致用,课堂练习：,1、英国有位医生调查了250名癌症患者，发现有62%的人在发病前都受过强烈的精神刺激。这一事实说明（ ） A、不良情绪会影响人的健康 B、人要维持健康就要避免不良情绪的产生 C、健康与人的情绪没有内在的联系 D、人只能受情绪的摆布,A,2、在以下情境你会怎么办？（1）爸爸因为爷爷生病，很担以，着急上火，你会怎么办？（2）当妈妈唠叨你快点完成作业时，你怎么办？3、在什么场合下应该有什么情绪？教室(1)手舞足蹈（2）大声喊叫（3）静心专注联欢会上（1）积极参与（2）漠不关心（3）显示自我追悼会上（1）高声喧哗（2）身着艳丽服饰（3）沉痛哀悼,3、王枫要参加一次辩论赛，他为此心事