云南省弥勒县庆来中学2011-2012学年心理健康 第六课 人际交往技巧 学会说“不”课件

1、1、良好的人际关系是我们保持身心健康 的重条件，是不是说为了维护朋友之 间的良好关系，我们就要时刻与朋友 保持高度一致呢？ 2、有同学说“好朋友就是与自己常在一起玩的人”。是不是要一起上街，一起回家，一起做作业，一起玩，一起笑，一起哭就算好朋友呢？ 3、同学提出的要求不当时我们也得答应吗？,思 考,调查发现：有一个年级有67.5%的同学感到与朋友相处困难。 想一想： 什么原因造成同学间相处困难呢？,学会说“不” 人际交往的技巧之一 2011.11.8,情境表演,情境一,不顾后果地迁就朋友或同学,情境表演,情境二 就态度而言，粗暴地拒绝,情境表演,情境三： 甲正在看小说。 乙走来，说：“嗨！坐了

2、这么久了，我们 出去走走。” 甲 ：“不去！”（以一种较为平和的口 气，然后接着看书。） 乙很委屈很不情愿地走了！,情境表演,情境三 没有解释的拒绝,情境表演,情境四： 甲：表现得有很多事情的样子。 乙走来说：“我们一起去借本书，听说图 书馆来了不少新书。” 甲：“对不起，我还有事，教师布置 的作业我要在中午做完，今晚 上我还要回去做饭，我妈出差了。你 自个儿去，好吗？” 乙：“哦，那么你赶快做作业吧，我 自个儿去。”(平静地离开),情境表演,情境四 委婉而得体地拒绝,分析四种拒绝的方式,情境一，不顾后果地迁就朋友或同学，这有许多害处，都有些什么害处呢？ 情境二，这种方式不好，道理很简单。以一

3、种粗暴的方式来对待同学，无谓地刺伤同学，伤害友谊。 情境三，没有解释的拒绝，易导致同学的误会，且再让乙伤透脑筋。 情境四，采取一种委婉的方式来拒绝，这 样既不给自己造成不良的结果，也不损害 友谊，这是我们希望的。,讨论下面的情景,情景： 甲在做作业，而且今天的作业又比较多。甲还有其他的事情，比如学生会的事，回家之后还有一些家务等。 这时乙跑来对同学甲说：“我们班的某某同学在球场打篮球时不小心摔了，我们赶快去送她上医院吧！” 问：这时，甲去，还是不去？,在拒绝别人时，有哪些需要注意的呢？,拒绝他人时，应注意：,1.什么时候该说“不”？ (1)手头的事比别人约你去做的事更重要时 (2)别人所要求的

4、事确实是自己不愿的。 (3)明显判断不好的事(从社会道德规范看),拒绝他人时，应注意：,2.怎样说“不”。 (1)注意聆听对方的谈话。听对方说话是对对方的起码尊重。 (2)要果断拒绝。在拒绝时要果断，不能含糊其辞，要明确地表达自己不愿意的态度。 (3)作出必要的解释。在拒绝了别人时还应该做出简短的解释。 (4)在拒绝时应注意说话的语气拒绝的是同学，应该有礼貌。 请不要粗暴地对待你的同学， 因为我们都不希望别人粗暴地对待我们。,被拒绝时，你会怎么想呢？,(1)是不是我在什么地方得罪了朋友。 (2)我拒绝了她，今后她也会拒绝我的。 (3)我拒绝了她，她会不理我的。 (4)讨厌，我找她她却不给我面子，今后我也不理她了。 (5)还算什么朋友，不给姐妹面子，我再也不和她做朋友了。,当被朋友拒绝时，我们怎样才能让自己好受些呢？,首先，我们要认识到这样一个现实： 不论是多么好的朋友，只要是两个 人，就有想法不一致的时候，就有一 些时候各人有各人的事情。我们应该 每人拥有自己的时空。 其次，多站在朋友的角度为朋友着想。 有一颗宽容的心，理解朋友。是朋友就应 该多为朋友着想，如果朋友有比自己的事 更重要的事，那么，我们应该理解