《基本能力体育专题》PPT课件.ppt

1、基本能力专题,体育健康部分,1.体育运动的基石田径运动 2.什么是体能要素 3.注意体育活动的科学性 4.选择适宜的环境锻炼 5.体育中的竞争与合作 6.奥运知识,1.体育运动的基石田径运动,（1）定义：国际业余田径联合会章程对田径运动定义为田赛和径赛、公路赛、竞走和越野赛。 （2）作用：田径运动能有效和全面地发展各种体能，田径运动中跑得项目可以有效地提高足球、篮球、手球等项目所需的速度和耐力；跳跃项目可以大大提高排球、足球、篮球、体操等项目所需的弹跳力；投掷项目可以迅速提高排球、乒乓球羽毛球等项目所需的肌肉力量。可见，田径运动是各项运动的基础，因此被誉为 “运动之母”。,2.什么是体能要素,

2、体能要素是构成体能的组成部分。包括与健康有关得体能要素和与运动技能有关的体能要素。与健康有关得体能要素包括心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性和身体成分 等。与运动技能有关的体能要素包括力量、速度、耐力、灵敏、柔软、平衡、协调等。,3.注意体育活动的科学性,体育活动是一把“双刃剑”，科学、合理的运动可以则可以增加你的健康，提高你的生活质量； 不科学的运动则会使你受伤，甚至会损坏你的健康。 激烈运动后应该通过强度递减的方式逐渐结束运动，而非突然停顿、立刻坐下或马上淋浴。,准备活动的作用,1. 逐渐提高中枢神经系统的兴奋性 克服机体的生理 惰性。 2.作为剧烈运动的预热，可以增强机体的新陈代谢，保

3、证体能的正常发挥。 3.有助于改变血流方向在正式运动时使更多的血液流向肌肉,为肌肉输送更多的养料和氧气. 4.可以提高肌肉和关节韧带的弹性,降低粘滞性,预防拉伤.,整理活动的作用,1.有助于血液返回心脏,促进运动后代谢物的排出,加速运动后的体力恢复. 2.可以消除肌肉痉挛,缓解肌肉酸痛.,小强对篮球运动有着特别的感情，每次活动都要到筋疲力尽方肯罢休。这样的方式很容易造成运动过度，不利于身体的健康。下列哪种情况可以检测他的运动没有过度（ ） A第二天醒来仍然感觉疲劳、沉重 B运动后第二天上课总想打瞌睡，精力不容易集中 C运动结束后5分钟检测，脉搏低于100次/分 D早晨醒来的即时脉搏比平时高出了

4、10%,体育活动程序,准备活动体育锻炼整理活动产生疲劳休息,选择适宜的环境锻炼,进行体育锻炼,不可避免地受到天气,温度和空气质量的 影响。如果在被污染的环境中运动，由于呼吸量加大，会增加污染物的吸收。尤其是大雾天气，污染不容易扩散，导致其浓度增加，剧烈运动会引起急性中毒。因此，应尽量避免再被污染的环境中运动。,体育中的竞争与合作,1. 竞争是体育活动的特征之一，它渗透于体育活动和比赛的各方面，“更快、更高、更强”的奥林匹克格言正是体育活动竞争的充分体现。 2.竞争激励着人们发挥出最大的体能和智慧去奋力拼搏、积极进取、大胆创新，为集体争取荣誉. 3. 团队的合作是更好的竞争基础，特别是集体活动项

5、目，跟离不开队员之间的默契配合与密切合作。合作既是运动项目的需要，更是同学之间互相沟通、联络感情、加强人际交往、融洽人与人之间关系的重要途径。（高考热点）,结合高考体育试题和期中考试试题分析,1.2007年4月29日，一场声势浩大的“全国亿万学生阳光体育运动”拉开序幕，小刚所在班级要求每个同学选择一项喜欢的体育锻炼项目，他所选择的体育项目需要速度与爆发力，其技术顺序是：预备-助跑-起跳-腾空-挺身-落地-起身-向前走。小刚所选择的体育项目 1。跳远 2.跳水. 3跳箱. 4篮球。,视频：跳远、跳箱,跳远,其技术顺序是： 预备-助跑-起跳-腾空-落地-起身-向前走。 技术关键：助跑与起跳 跳远远

6、度有起跳角度与腾起初速度决定。 三种技术：蹲踞式、挺身式、走步式。,体操,男子项目：单杠、双杠、跳马、鞍马、吊环、自由体操 女子项目：高低杠、跳马、平衡木、自由体操,典型试题,目前在国际比赛中，短距离跑采用式起跑。 决定跑速的主要因素是-和-，100米全程跑技术分为 、起跑后的加速跑、冲刺跑四个阶段。,蹲踞式起跑,蹲踞式起跑包括“各就位”、“预备”、“跑”三个动作 途中跑保持最快速度。 名次顺序：以运动员躯干（胸部）触及终点线,短跑技术环节： 起跑-加速跑-途中跑-终点冲刺跑,2009山东卷,1887年,美国著名田径教练玛尔菲从袋鼠后腿弯曲向前跃动的姿势中得到启发,发明了蹲踞式起跑技术.但受到

7、人们的嘲笑,未能得到发展.直到1896年第一届现代奥林匹克运动会,一个年轻的美国运动员布克采取这一技术,得到了极大的成功,取得了冠军.这样才使蹲踞式起跑技术得以快速全面的推广.现代田径比赛中,运动员参加400米或400米以下的径赛项目,都是采取蹲踞式起跑,2008山东卷,4100米接力比赛是运动会上最激动人心的项目之一，团队合作是取胜的重要因素。参赛选手除应具备娴熟的传接棒技术外，一般情况下，第一棒还应具备良好的起跑和弯道跑技术；第二棒应具备较好的速度耐力；第三棒除具备第二棒的优点外，还要善跑弯道；第四棒应短跑成绩最好、冲刺力最强。现有四名同学：小马，校运动会800米亚军；小李，校足球队主力前

8、锋；小王，校运动会100米冠军；小刘，校运动会200米冠军。据此判断下列最合理的接力顺序是 A、 B、 C、D、,接力区图式,例题,奥运赛场上的接力跑是由4名运动员组成接力队，每人跑完一定的距离，用接力棒进行传递，相互配合跑完全程的集体径赛项目。下列有关接力跑的叙述不正确的是 A、交接棒必须在自己跑道的接力区内完成 B、交棒运动员不应过早的跑出自己的跑道 C、在传接棒瞬间，如果接棒运动员掉棒，则必须由接棒运动员捡起 D、判定运动员是否在接力区内完成传接棒，以完成传接棒瞬间接棒运动员躯干是否在接力区内为准,传接棒技术：上挑式、下压式（扩展知识：异侧手接棒、同侧手接棒）,接力技术上挑式，下压式,（

9、2009）生机勃勃的春天是参加户外运动的大好时机。下图为小王练习“侧向滑步推铅球”技术时的四个动作，这四个动作的先后顺序是,看视频,（2009）积极参加体育锻炼，努力打造健康人生。根据发展不同健康体能要素的练习目的，下列练习中有一项与其他三项不同，这一练习是,健康体能：心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性和身体成分 运动体能：速度、爆发力、灵敏性、平衡性、协调性、反应时,（2009）王东想通过训练来发展自己的短跑速度素质，下列训练手段不能帮其实现的是 A燕式平衡 B弓箭步走 C台阶跑 D高抬腿跑,下列体育运动项目的特点与其短语对应不合适的是 A上下翻飞 B龙腾虎跃 C剑拔弩张 D闻鸡起舞,高考

10、真题,古典名著水浒传描写的许多人物都称得上是“运动健将”。如果跨越时空，让：“鼓上蚤”时迁、“神行太保”戴宗、“小李广”花荣和“浪里白条”张顺参加现代运动会中的 跳高游泳马拉松射箭，最佳的对应顺序是 A. B. C. D.,高考真题,因不良姿势造成的驼背常见于青少年，增强背部肌肉力量有助于矫正驼背，下列锻炼方法中有效的是： 弓箭步 俯卧挺身 仰卧举腿 体后屈 A B C D,高考真题,体育锻炼对心理健康的促进作用日益受到重视。下列说法正确的是 A体育锻炼可以取代心理疗法来治疗抑郁症 B一次科学合理的体育锻炼就能治愈抑郁症 C抑郁水平的降低程度与体育锻炼的强度和频率无关 D适宜的体育锻炼可以排解

11、不良情绪降低抑郁水平,扩展知识：克服心理障碍的方法,高考真题,跳远能使你体会瞬间腾空的感觉，再能增强速度、爆发力和协调性等体能。 掌握规范的动作要领是提高运动技能的关键，下列对蹲踞式跳远技术叙述正确的是 A助跑时保持匀速，身体重心较低 B起跳时用前脚掌积极快速踏蹬起跳板 C腾空后展髋下放摆动腿，向起跳腿靠拢，充 分伸展身体 D落地时小腿前伸，使身体重心迅速转移过落点,与下列描述对应的运动项目依次是 球类项目，对弹跳力和战术配合要求较高 体操类项目，对协调性、节奏感要求较高，需要音乐伴奏 民族传统体育类项目，动作舒缓，要求动作、呼吸、意念相配合 水上类项目，对协调性、速度或耐力要求较高 A.篮球

12、 技巧 太极拳 跳水 B. 排球 健美操 太极拳 游泳 C.篮球 健美操 长拳 跳水 D. 排球 技巧 长拳 游泳,（2010）野外活动其乐无穷，掌握紧急情况下的自救与互救技能是享受乐趣的保障。下列做法正确的是： A被蛇咬伤后，立即用绳或布带将伤口远心端扎紧 B发生中暑时，立即将患者移至阴凉通风处，实施物理降温 C将溺水者救上岸后，立即对其施行胸外心脏按压术 D出现冻伤时，立即用温水浸泡或用火烘烤冻伤部位,径赛分道跑,下列径赛项目，不采用分道跑的是 a. 100Mb. 200Mc. 400M d. 1500M e. 5000M f. 10000M g. 马拉松跑 A、cdfB、bfg C、ae

13、f D、defg,起跑技术,弯道起跑技术简介一下,田径项目判断,“滑步蹬转挺推拨”是指运动员在进行某一田径项目时、身体用力顺序的简单描述，这一项目是 A、标枪B、铁饼 C、铅球 D、链球,锻炼可以增强人们的体质。正确的运动技术符合人体运动科学原理，能充分发军身体潜在能力。观察下列运动技术动作，能运用篮球运动中的技术的是（ ）,投掷,铁饼 标枪 铅球,有滑步则判断铅球，交叉步则判断标枪，旋转一般为铁饼 超越器械的目的：增加做功距离。,国家体育锻炼标准,身体形态测试指标包括： 下列各项目测试指标，分别反映的人体的体能要素是 50米跑 引体向上、一分钟仰卧起坐 立定跳远 1000米、800米跑 A速

14、度、心肺耐力、肌肉力量和肌肉耐力、爆发力 B爆发力、肌肉力量和肌肉耐力、心肺耐力、速度 C心肺耐力、爆发力、肌肉力量和肌肉耐力、速度 D速度、肌肉力量和肌肉耐力、爆发力、心肺耐力,身高 体重 胸围,d,体育锻炼计划,中学生肺活量水平、1000米（800米）成绩下降的情况，设计了一份锻炼计划，请利用你学过的知识将锻炼计划的内容补充完整。 锻炼目标：发展（提高）心肺耐力 锻炼项目：走、慢跑、较长时间的球类活动、自行车等以有氧代谢为主的耐力项目 锻炼强度：目标心率120145次/分 锻炼频率：保持3次/周以上（在37次/周区间之内即可得分） 锻炼时间：3040分钟/次,2011,18岁的高中生小王参

15、加了国家学生体质健康标准测试，其各项成绩及平衡度连线（实线）如右图所示。为了使自己的各项体能要素均衡发展，体重超重的小王针对自己成绩较差的体能要素制订了以下四个锻炼计划(锻炼强度以靶心率表示)。 (1)表中“(次周)”前横线上应填锻炼频率。 (2)表中锻炼计划最合理的是 3 （填序号）。,和阳光共舞，与快乐相伴,和阳光共舞，与快乐相伴。登山运动能有效增进健康、愉悦身心，是深受同学们喜爱的户外运动。下列关于登山运动的说法不正确的是 A、登山前要做好充分的身体准备活动，以避免受伤 B、登山运动需要身体具备良好的肌肉耐力，单脚平衡、压腿都是提高肌肉耐力的良好训练方法 C、下山不要走得太快，以避免膝关

16、节和腿部肌肉损伤,阳光体育,2008年10月26日至2009年4月30日开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动（以下简称冬季长跑活动）， 主题为“阳光体育与祖国同行” 每天高中生、高校学生2000米。冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。高中生、高校学生为240公里。,校园舞蹈青春的风采,体育文化,（2008真题）“啊，体育，你像高山之巅出现的晨曦。”王欢同学在一次“迎奥运”演讲中，除引用了现代奥运会创始人顾拜旦的这句名言外，还使用了“奔逸绝尘”、“力拔山兮”、“灵若猿猴”、“百步穿杨”等词语赞美了四个不同的体育项目，对应的排序是 射箭举重100米跑体操 A、 B、 C、

17、D、,体育项目判断,北京师范大学体育与运动学院院长毛振明把现在的青少年体质概括为“硬、软、笨”。硬，即关节硬；软，即肌肉软；笨，即长期不活动造成的动作不协调。下图中对提高协调性最有帮助的是（ ）,C,C,2011,24.从古诗词中可以窥见我国丰富多彩的民俗娱乐活动，与下列诗句依次对应的活动是 1弄假如真无比空，吹嘘全在一丝风 2共骇群龙水上游，不知原是木兰舟 3双枝续足履平地，楚黄州人擅此技 4梨花风气正清明，游子寻春半出城 A 放风筝 赛龙舟 踩高跷 踏青 B 荡秋千 游泳 赛跑 踏青 C 荡秋千 游泳 踩高跷 登高 D 放风筝 赛龙舟 赛跑 登高 答案：A,技术要领题,田径运动中三级跳远项

18、目的接力结构是： 单足跳+跨步跳+跳跃。 以右腿为起跳脚为例，运动员在进行三级跳远时三跳的着地脚依次为：右脚、和。,录像,足球,直接任意球.jpg,越位.jpg,掷界外球.jpg,换人.jpg,篮球裁判的手势,暂停,旗语手势体现技术规范性,16.以下能够正确表示图示中的体育运动项目的选项是 A.举重、水上项目、田径、篮球 B.田径、水上项目、体操、手球 C.田径、跳水、体操、篮球 D.举重、水上项目、体操、篮球,田径比赛名次判断,三级跳远,田径比赛名次判断,100米,十一运会徽,由山东工艺美术学院副教授孙大刚等集体创作的 “和谐中华，活力山东”图案最终被选定为十一运会会徽。 十一运会会徽以“和

19、谐中华、活力山东”命名，以11个“竞技人形”为主要构成元素。整体结构创意来源于中国古代文字小篆中繁体“中华”的“华”字，代表此次运动会是全中国人民的一次体育盛会；其中造型语言借鉴中国传统吉祥饰物“四喜人”的手法，共用人形，巧妙地完成了11个运动人形的组合，在点明“第十一届”全国运动会的同时还具有吉祥美好的象征意义；会徽整体图形创意还融合了中国传统纹样“同心结”的概念，寓意此次全运会将是一次“团结、和谐、圆满”的体育盛会。,技巧,前滚翻 鱼跃前滚翻,直腿后滚翻接肩肘倒立,典型试题解答,1.110米栏世界冠军刘翔的教练孙海平近日表示，刘翔正在积极备战2008年奥运会，如果比赛现场的天气、风速、场地

20、状况、自我状态等条件都具备，刘翔有可能再破世界纪录。下列说法正确的是 A风速对跨栏比赛有所影响，若顺风风速过大，所创造纪录不被承认 B自我状态包括心理因素、体能因素、技术因素及场外因素 C跨栏跑成绩的好坏主要取决于运动员的速度素质，对过栏技术要求不高 D跨栏项目运动时间短，强度大，能量来源主要通过有氧代谢供给,2.“民以食为天，食以健为先”，食物是维持我们生命的能量之源，摄取合理的营养，树立正确的营养观，将我们的健康生活提供根本的保障。下列说法比较合理的是（ ） A果汁喝起来味美香甜，痛快解渴，因此它的营养成分要比水果大 B酸性食物和碱性食物的鉴别主要是根据食物的口感或味觉来识别的 C经常从事

21、长跑训练的运动员，应多吃一些含铁、钙丰富的食物，进行一些铁、钙元素的补充，因为这样可以有利于血红蛋白的合成和提高体液养分输送能力，预防缺铁性贫血和肌肉痉挛。 D早晨起床后没有胃口，食欲不振，因此早餐可以少吃一些或不吃,2011,17.民以食为天，科学饮食是身体健康的保证。下列说法正确的是（） A食物冷藏后就可以不会变质 B真空包装可以减缓食物变质的速度 C自来水含钙量越高，越有利于身体健康 D多吃烧烤食品有利身体健康 答案：B,3.生命在于运动，参加各种体育运动有助于提高身体素质。奥运会中的跳远运动项目，是人类对水平极限距离的挑战，运动员在助跑、起跳、腾空和落地过程中展现出矫键的身姿，并划出优

22、美的运动弧线，给人以视觉美的冲击，即具有观赏性。上图中是比赛中运动员常用的两种跳远腾空姿势，请你写出对应得腾空姿势名称。 图1： 图2：,4.吸烟不再是一种时尚，而是一种人们所痛恨的生活恶习，青少年应该清楚地认识吸烟对人体及周围环境造成的危害，从不吸第一支烟做起，做一个文明公民。香烟中危害人体健康的三大元凶是 一氧化碳尼古丁二氧化碳烟焦油 AB-CD,37青少年往往存在逆反心理，为了更好的帮助他们成长，消弱青少年的逆反心理，以下做法不恰当的是： A提倡中学生阅读积极向上的书籍和报刊，参加有意义的文体活动 B积极参加有意义的社会活动；比如到敬老院打扫卫生、帮助交警维护交通 C强化课程辅导，增加作

23、业量并对成绩进行排名并张榜公示以鼓励进步 D加强感恩教育，促使其加强与父母、老师的沟通，增强家庭和谐,5.北京奥运会的灵魂是人文奥运，下列选项不属于人文奥运建设的是（ ） A大力开展有特色的群众体育健身活动 B拓展对外文化交流，把中华文化艺术介绍给世界人民，同时引进学习外国文化 C大力加强我国传统奥运优势项目的训练，争取奥运的夺金任务 D开展“共铸诚信”优质服务活动,6.为了提高运动成绩，部分运动员在奥运会中使用兴奋剂，对此下列说法错误的是 A使用兴奋剂违反了奥林匹克运动的精神 B兴奋剂的主要品种有类固醇类药物、咖啡因、麻黄等 C兴奋剂会给身心健康带来严重危害 D-国际上还没有确定禁毒日,7.

24、北京2008年奥运会的口号是：“同一个世界，同一个梦想”，它集中体现了奥林匹克精神的实质和普遍价值观，它应该包含下列观念（ ） 团结 友谊 进步 和谐 参与和梦想 AB C D-,8.健康犹如一股清泉，能使你的生活更加甘甜。以下哪种生活方式是健康的？（ ） A酗酒对人体有很大的危害，但只要每次饮白酒不超过半斤不会损害健康 B水是生命之源，运动后应马上尽可能的多补充水分 C-早睡早起，规律作息，合理膳食，科学锻炼 D体育活动可以提高免疫力，所以在感冒发烧的时候应加强锻炼 8.某位心脏病患者，在医院就诊后，医生建议他多听一些音乐。你认为他听哪种风格的音乐更合适？（ ） A铿锵有力的B轻松活泼的C悲

25、伤忧郁的D-舒缓轻柔的,11良好的体育道德是一个国家和民族精神文明的具体体现。奥运会期间，作为东道主的我们去现场看比赛时应如何做一名文明观众。请谈谈你的观点（从两个角度谈）。,1观看比赛时: 要表现出东道主的气度,友谊观赛事,理智对输赢,对客队以礼相待,为获胜队热烈鼓掌； 2注意环境保护等,运动常识,医学证明，人体免疫力下降是导致多种疾病发生的重要原因之一。下列说法不恰当的是（ A在冬天坚持体育锻炼，可以提高机体御寒能力和免疫力 B锻炼要持续和循序渐进，在过度疲劳时应克服心理惰性、坚持锻炼，以增强免疫力 C焦虑和悲观情绪 会对人体的植物神经造成不良影响，从而影响内分泌系统和免疫系统造成免疫力下

26、降 D充足的睡眠是保证健康的基本条件，对提高人体免疫力也有好处,运动中的突发事项及处理,1.在锻炼中，发生运动损伤是难免的，下列有关运动损伤的说法正确的是（ ） A发生骨折时，应立即把患者抬到阴凉平坦处，并通知医院 B踝关节发生扭伤，应迅速用冰块或冷水冷敷并进行按摩，以减轻关节肿胀与疼痛 C动脉出血需用清洁水或生理盐水将伤口冲洗干净，盖上消毒纱布、棉垫，再用绷带加压缠绕，将血止住后送医院处理 D运动损伤原因除了准备活动不充分、技术不合理外，还与运动量大小、身体机能状况、体息睡眠、场地设备等有关,2.外伤出血按出血状态可分为：动脉出血、静脉出血和毛细血管出血。小的外伤，特别是毛细血管和小静脉出血

27、时，流出的血液容易凝固，只要在伤口处盖上消毒纱布加压包扎，即可达到止血的目的。而当大静脉和动脉出血时常采用手指压迫止血法，一般是将手指放在出血静脉和动脉的 和 ，用力压向相邻的骨骼才能达到止血目的。 A远心端 近心端B近心端 远心端 C近心端 近心端D远心端,12短距离跑是奥运会上竞争激烈的项目之一。下面关于短跑项目的描述，正确的是（ ） A最初，在短跑比赛中运动员的起跑姿势各不相同 B目前奥运会的短跑比寒中，运动员可以选择不同的起跑姿势 C400米跑在150米之后可以不在自己的道次跑进 D短跑主要指的是100米和200米跑,13.体操比赛是力与美的体现，是奥运会上最受欢迎的项目之一。奥运会体

28、操比赛中男女都有的项目是_ A单杠 B吊环 C跳马 D鞍马,14北京奥运会主体育馆“鸟巢”的观众席里为残障人士设置了200多个轮椅座席。这些轮椅座席比普通座席稍高，以保证残障人士和普通观众有一样的视野。在比赛时，场内还将提供助听器并设置无线广播系统，为听力和视力有障碍的认提供人性化的服务。这种设计主要从_方面实现合理的人机关系。 A信息的交互 B静态的人和动态的人 C人的生理需求与心理需求 D。 普通人群与特殊人群,15.科学合理的体育运动装备是体育锻炼的有力保障，下列体育运动项目与运动装备搭配不合理的是（ ） A足球足球鞋、护腿 B拳击护齿、拳击手套 C击剑头盔、击剑服 D柔道柔道服、防滑鞋

29、,16.在某些肉类的加工过程中需要用盐渍（把较多的食盐撒在肉类表面，腌制一段时间），以防肉类变质。其原因是（ ） A食盐中的氯离子有杀菌作用 B由于渗透而使肉类细嫩 C浓盐水中氧气的含量少，致使细菌 无法生 存 D由于细菌细胞膜的渗透作用使细菌失水而死亡,17下列说法错误的是（ ） A在田径比赛中，凡不超过400米的径赛项目，均采用蹲踞式起跑 B篮球比赛中持球队员身体部位触接端线或边线均判出界 C排球比赛中后排队员不得参与进攻 D跳高比赛中，任何高度上只要连续3次试跳失败，既失去比赛资格,视频：排规,2011,25武术是中华民族传统文化的瑰宝。拳术是徒手进行的武术套路运动，下列不属于拳术基本手

30、型的是 A B C D,19帆船是借助风帆推动船只在规定距离内竞速的一项水上运动。1900年第2届奥运会开始列为正式比赛项目。当时帆船船体大而重，随着工业的发展，造船技术与材料不断革新，玻璃钢造船技术的问世，船体也越做越轻。现代奥运会帆船比赛多数为小型级别。这个案例说明了 A技术的发展离不开设计 B技术的发展和设计无关 C技术的发展对设计不产生影响 D-技术的发展对设计产生重要影响,兴奋剂是国际体育界对所有违禁药物的总称，包含种类很多，常用兴奋剂有雄激素及其衍生物、促红细胞生成素等。科学研究证明，使用兴奋剂会对人的身心健康产生许多危害。 （1）由右图可知，促红细胞生成素（EPO）能够增强骨髓造血干细胞的活动，从而增加血液中红细胞的数量，进而促进机体细胞进行 提供能量。 （2）EPO作为兴奋剂常被用于长跑、自行车赛等耐力耗氧项目。运动员长期注射EPO会使机体血液中血浆比例相对 （填“增大”或“减小”），从而影响内环境的稳定。 （3）雄激素及其衍生物类兴奋剂属于固醇类化合物，常被用于短跑、柔道、投掷等项目，男性运动员长期服用此类兴奋剂会使血液中雄激素含量过高，从而抑制下丘脑和垂体