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文档简介
1、,后滚翻,屯昌县屯城镇中建学校 林绍敬,教学目标：,1、初步学习后滚翻动作，70%左右的学生在同伴或老师的帮助下完成动作，30%左右的学生能独立完成动作，个别学困生独立或在帮助下完成后滚翻成跪撑动作。 2、让学生在初步学会动作的同时学会保护帮助的方法；发展学生的灵敏性、协调性。 3、培养学生的合作意识和在同伴和老师面前展示自我的意识。,后滚翻完整动作,后滚翻动作要领易犯错误及纠正方法,动作要领：由蹲撑开始，背向滚翻方向，身体稍前，接着两手用力推垫，身体迅速后移低头、含胸，经臀、腰、背、颈、头依次触垫向后滚动。同时屈臂夹肘两手放在肩上，掌心向上，手指向后自然张开，当滚到肩颈部时，两手用力推垫，使
2、身体翻转过头并抬头成蹲撑。重点是翻臀，,保护与帮助,1、保护者蹲于练习者侧后方，当练习者滚至肩颈是，一手托肩，一手托背部助滚翻。 2.保护者站立在练习者侧后方，当练习者后滚至肩颈时，两手扶髋侧部向上提拉，帮助推手和翻转。,练习方法,1、团身前后滚翻，向后滚动，两手翻掌放在肩上，同时两肘内夹。 2、由头手着地蹲撑开始，做迅速推直两臂的练习。 3、在保护与帮助下完成动作。 4、在斜面上，由高处向低处做后滚翻。 5、熟练后，可做连续后滚翻，后滚翻接前滚翻，前滚翻两脚交叉专体180度接后滚翻。,易犯错误及纠正方法,1、身体松散，团身不紧。用练习方法1纠正。 2、翻臀不足，用练习方法3、4纠正。 3、后翻歪斜。用练习方法4纠正。后滚翻动作要领易犯错误及纠正方法。,完整动作,重点：臀、腰、背、颈、后脑依次着垫向后滚动,难点：后倒后双手迅速至肩了翻掌,滚动的原理,该实验象我们展示了球状物体更
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