学习策略与学习效率·曹立人(简本）

1、怎样学得更好？,浙江大学心理系教授 曹立人 博士,漫谈学习策略与学习效率,影响学习的三大心理因素 能不能学学习能力与基础 想不想学学习动机与情感 会不会学学习方法与策略,一、学习效率 学习效率f（能力，努力，策略） 能力：运用知识 运用方法 协调环境（物理，人际） 努力：有限的心理资源 策略：具有极大潜力的习得性因素,二、有关学习策略的概念,（一）、策略的概念 * 现代汉语辞典 根据形势发展而制定的行动方针和斗争方式。 * American Heritage Dictionary 1.军事指挥的科学或艺术，用于大规模战役的计划和行为。 2. 使用计谋的技术或艺术，如在计划中，商业行为中等。,策

2、略：行为主体在充分考虑给定条件的前题下，为追求投入/产出比最大化的一种主动性调控行为。是一种风险决策行为，其主要特征是：A.有选择条件下的主动性行为。B.无对错，有优劣。,10 km,30 km,20 km,0.8 1 h,0.1 0.1 h,0.5 0.5 h,A,BB,（二）、学习策略,概念：学习者在充分考虑自身条件和环境条件的前提下，为取得最佳学习效果的主动性调控行为。主要体现在资源管理和学习方法的选择上。 未来的文盲就是那些没有学会怎样学习的人。 联合国教科文组织 想要学习却不知道学习策略的人叫做文盲。 第三次浪潮作者 阿尔温. 托夫勒,学习策略的内涵（Mckeachie 1990),

3、学习策略,认知策略,元认知策略,学习资源管理策略,复述策略 精加工策略 组织策略,计划策略 监控策略 调节策略,学习时间管理策略 学习环境管理策略 努力资源管理策略 外援资源管理策略,、学习过程中不同阶段的学习策略介绍,一、制定学习计划的策略 计划：行为目标、实施途径和时间进程的同一体。要点：可达性、可行性。 1、目标设置 动态区域设置而不是静态点设置,2、时间表设置 （时段优化、时效优化和弹性制）,时效优化,极限学习时间,16 h,法定学习时间,610 h,良好学习时间,2-4 h,最佳 1-2 h,二、预习策略,目的：有准备地去上课 读：扫读、点读、回读 记：记号、标注、笔记 练：12个练

4、习题,三 、听课的策略, 目的 ： 使45分钟发挥最大的效率 操作： 紧跟老师的讲解思路 超前思考，比较听课 抓住老师的讲解重点 及时总结、反思 注意和老师交流（目光、提问） 做好笔记,用心听,听讲,避免偏见,关注无声语言,做出恰当反应,积极参与,听 课 策 略 图 示,四、高效复习的策略,复习的概念 学过的内容进行再学习的过程 低标准（应付考试的标准）：加深理解，巩固记忆，并使零散的知识有机组合起来，成为一个结构简洁，脉络清楚，检索、提取便捷的知识体系。 高标准（创造性学习的标准）：温故知新，推陈出新 复习的重要功能：知识异化的回归,（一）、制定复习计划的策略 计划：行为目标、实施途径和时间

5、进程的同一体。要点：可达性、可行性。 1、目标设置 动态区域设置而不是静态点设置 2、时间表设置 （时段优化、时效优化和弹性制） 3、时间分配的效率原则（功利性原则）：通过调整，使总输出（总分）最大。,（二）、复习策略,1、知识：最基本 的，包括陈述性和程序性 （1）陈述性的记忆：规律（艾宾浩斯），多通道，加工深度，联想的古怪性，倒摄与前摄抑制，图式化，纲举目张 （2）程序性的练习：重思路，吃透例题，逆推例题与逆向思维，复述例题，精练典型习题，忌题海战术 2、善于归因，找准努力方向 3、做好试卷分析，找出潜力区域（非薄弱点） 4、课后复习与总复习,考试的目标：考出满意的成绩,考试性质：检查和选

6、拔 考试的分数=F（实力，技巧，心态）,总的策略：发挥已有水平，并在可 能的前提下力创新高,四、考试策略,1、准备策略 知识准备：最基本的，网络结构，典型事例 物质准备：文具，证件（微笑的照片）服装等 身体准备：生物钟调节，睡眠，营养 心理准备：平常心，区间定位，焦虑问题 时间调整：按时效函数调整学习时间 按产出最大化原则分配学习时间 家庭工作：减轻压力，“少关怀”,（二）、考场行为策略 原则：但求无过，少幻想 1. 进场策略：良好的自我暗示,2. 适度舍弃（舍得），以退为进，以退促进，创建良好心态，争取最佳效果 ，做到退一步，进二步。,4. 认真审题，把握关键词汇，如：论述、概述、简述等 分析：主要观点和相应关系 比较：相同和不同之处 评论：从某一角度或观点对事物进行评说，要有自己观点 述说：事物发展的脉络，基本特征，及事物间 的关系 讨论：正反二方面阐述事物或现象 论证：对特定事物或现象提出自己的观点，证据，要求逻辑性,5. 把握时间，尽量不留或少留空白 6. 怯场处理：读题，放松操作（深呼吸放松，放松操） 7. 检查：先休息，打破定势。 完型检查