乒乓球教学ppt课件.ppt

1、熟悉体育和健康乒乓球初级教学、戴杰、教学内容、乒乓球简介的把握方法、球性平发球步调移动的基本姿势和立位，乒乓球简介、乒乓球体育起源于19世纪末英国，是体育中唯一以声誉命名的体育项目，与乒乓球我国乒乓健儿在各种国际比赛中，取得骄傲成绩，获得百人世界冠军。 二、教学目标3360，1介绍乒乓球使学生了解乒乓球运动的意义2初步把握乒乓球的握法3平发球4 .介绍步法的移动和立位5培养学生参加学习的积极性，互相帮助，共同提高培养良好的品质。 一、学习抓地法、乒乓球的抓地方法：基本分为直抓法和横抓法两种。 抓握方法不同，优点和缺点也不同，会产生各种各样的打法。 教育重点：掌握横、纵拍法的技术要点。 教育难点

2、：掌握不同把手法的优缺点。 大致分为快攻、电弧攻、截球三种。 中夹持法是拇指自然弯曲，食指的第二指关节和拇指遮住第一指关节分别按住球拍的两肩，食指和拇指之间的距离必须适度(一般以一指宽的距离)。 中指、无名指、小指与自然弯曲的斜型重叠，中指的中指第一关节侧面接触球拍背面约13处。 这种把手法直接拍摄了近台速攻击法最常用的把手法。 直握法，虎口按住球拍右上肩，中指、无名指、小指自然握住球拍，大拇指在球拍正面轻轻贴在中指旁边，食指自然伸展斜贴在球拍背面。 深握时贴紧球拍，浅握时虎口轻贴。 横握法、直握法的特点是，优正反手使用球拍相同面积的球，发射快；正手攻击球快有利，倾斜，攻击直线球时拍摄面变化不

3、大，对方难以判断。 因为缺少反手球是被身体阻碍的，所以很难把握，防守时照顾面积很小。 横握法的特征是：的优秀照顾面积比直球大，攻球和削球时手法的变化很小。反手发球方便发力，也方便拉电弧球。 如果从左右两面的球缺少的情况下，需要转动照片。攻击直线的话动作的变化很明显，容易被对方识别的台内的正手攻击球是很难把握的。 二、熟悉球性，方法步骤：握住站立的控制球每分钟练习两组(当场把球打平)，握住20组(当场举球)在跑中握住控制球在跑中连续举起(跑中举球) (1)、正手平发球、动作要领：左脚稍向前，身体稍向右转，左手掌握球放在身体右侧前方。 用左手一边向上投球一边内旋右臂，拍摄角度稍微向前倾斜，拍摄到身

4、体的右后方。 右臂从身体的右后方向右前方摆动。 当球从高点稍高于球网时，击球中的上部向左前方发出力。 手臂继续向左前方猛烈挥动，迅速回到原来的位置。 三、学平发球，(二)后手平发球的技术要点：站在球台中间的左侧，右脚稍微向前或平行，身体稍微向左弯，包胸闭腹，在向身体左前方投球的同时，向左后方拉动拍摄使右臂外旋，使拍形前倾，在球下降期在打席的中上部向右前方施力，使球的第一着落点位于载物台的中端区域。 特点和作用：球速慢，力量轻，几乎没有旋转或稍有旋转，是在掌握其他发球技术的基础上，初学者必须首先学习这个发球。 要点：注意击球的选择和击球时间的选择。 难点：注意第一弹着点的控制。四、移动、一步移动

5、方法以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右的不同方向移动，与此同时身体的重心落在移动脚上。 实际运用：削去接近网球的球的一步攻击，常用于来球着陆点在中线的稍左侧、按中侧攻击直线、提升球的情况。 中的组合图层性质变更选项。 一只脚朝另一只脚走半步或一步，另一只脚一走的脚着地就朝球的方向走一步。 实际运用：速攻选手在左右移动中进攻或拉球的截球选手用反手截球。并步攻击多用于削球，右脚向左脚向后迈一步，为了转动身体，左脚向旁边迈一步。 五、乒乓球的基本站位和基本姿势，基本站位：指乒乓球运动员离球台的端线很远的距离。 站位：乒乓球运动员的基本站位必须根据不同类型的打法和个人打法的特征决定。 之所以有利于

6、技术特长的发挥，是因为乒乓球选手的打法不同，根据打法的不同，选手的基本立位也有些不同。 左推右攻法选手的基本立位在近台之间向左偏移双面攻法选手的基本立位在近台中间弧球打法选手的基本立位在中台向左偏移横板攻击和打法组合的选手的基本立位在中台附近以削为主的打法选手的基本立位在中远台附近近台：火车站距离球台3050厘米以内的范围。 中近台：火车站距离球台5070厘米以内的范围。 中远台：火车站距离球台70100厘米以内的范围。 远台：火车站距离球台端部1米的范围。 动作要领：站位必须根据个人不同的打法类型来决定，一般是站在从中央向左30-50厘米的位置。 双脚平行站立与肩同宽或稍宽，稳定身体重心。 稍微抬起脚后跟，前脚掌的内侧用力地触地，保证早点开始移动