七年级体育 跨越式跳高教案

1、七年级体育 跨越式跳高教案课题我跳、我跳、我跳跳跳教学目标学习目标：增强个人的自信、突破自己和积极进取信念。认知目标：使学生进一步掌握跨越式跳高过竿的技巧及落地的技术和投掷的简单原理。技能目标：使90%以上的学生基本掌握所学技术动作。 情感目标：培养学生积极进取、遵守纪律、团结协作、救死扶伤等优良品质，开发学生思维能力。素质目标：发展学生速度、灵敏、协调、力量、以及快速起动等综合能力。教学内容 1、跨越式跳高 2、游戏：救死扶伤 教学流程整队-热身跑-健美操-跨越式跳高-抢救伤员-放松运动-师生评价结构教材内容教师活动学生活动 组织及要求开始部分二分钟一、 课堂常规1、 整队2、 师生问好3、

2、 宣布内容集队，以饱满的精神向学生问好，声音洪亮。体育委员整队、报数、向老师报告学生到来的情况。向教师问好，明确课的内容和要求。组织：徒手操队形要求：快、静、齐。准备部分六分钟1、 热身跑2、 健美操（带音乐）3、 徒手操：头部运动 肩关节运动 弓步压腿 踢腿运动 纵跳1、 积极参与，全情投入，营造轻松愉快的气氛，认真练习；2、 用微笑带着学生跳健美操3、 用规范的动作带着学生完成徒手操要求动作准确、有力、有节奏感、要投入到音乐里，舒展大方，协调有力。组织：1、热身跑跳2、健美操要求：关节活动充分。动作协调，有力。基本部分二十七分钟一、 跨越式跳高二、 重点：三、 过竿及落地四、 侧向助跑（3

3、0-60度），一脚踏跳，两脚相继过皮筋，依次落地。二、游戏游戏：1 救死扶伤游戏规则：分成若干大组,三人一小组,用各种负重方式（如背着一个人）绕过前面的标志物，回来接下一小组，轮流进行，先完成的小组为胜。1、 讲解、示范；学生集体练习起跳摆腿技术，过竿技术；让一名学生做一次，指出优缺点，分组练习；2、 统一高度练习后设定为女子：65CM、70CM、75CM、3、 男子：75CM、80CM、85CM四个高度，学生自由选择；4、 左脚起跳的同学安排在旁边的场地上练习；5、 巡视指导。1、 练习上步起跳、摆腿；2、 起跳落地技术；3、 练习步骤：摆腿练习大循环练习；商讨高度自选练习。4、互相观察、思

4、考动作要领。要求：1、 积极参加练习；放脚迅速，起跳快2、有力，摆动腿起跳后脚尖内转，起跳脚快速跟上，依次过橡皮筋落地；3、学生选择高度练习时要尽可能保证人数相等；4、 注意练习中保持间距。组织：教法： 讲清游戏规则以及注意事项，成四列纵队。结束部分五分钟1、 课后放松（音伴）2、 下课造型（学生定）3、 课堂评价4、 归还器材5、师生再见。教师参与其中创设意境，引导学生造型。学生主动投入，调整呼吸，放松移动中形成“太阳花”要求：听音乐放松，动作柔和、准确。运动负荷曲线参考 160150100500 5 10 15 20 25 30 35 40器材海绵垫：6块橡皮筋：6条标志物：4 个 预 计

5、 平均心率 强 度 练习密度 1355次 1.51.7 4550%设计思路在“健康第一，生命在于运动”的指导思想下，依据体育新课程标准，本课设计紧紧围绕“以学生发展为中心”这个主题，引导学生主动学习，让每一位学生都能体验到体育锻炼的乐趣和成功的喜悦，发展全体学生的身体基本活动能力和身体素质，增强体质。本节课的教材包括跨越式跳高和游戏两个教材有机的结合在一起，运用灵活多变的手段，做到身心结合，努力达到教学目标，让学生在自由、活跃的氛围中进行学习、锻炼和思维开发，力争达到愉悦身心，提高基本活动能力的目的，德育教育贯穿课的始终，培养学生良好的纪律和学习信念，积极主动进取，顽强拼搏、突破自我等优秀品质。课的结束