准妈妈要知道些什(1).ppt

1、准妈妈知道什么？镇陵市妇幼保健院刘媛英，生育健康婴儿是各家庭的共同愿望，母亲健康孕妇心情舒适健康婴儿产前检查规范分娩方式适当，妊娠分娩是一种生理现象孕妇不是患者但分娩有风险平产与难产可互换1， 孕前检查不可缺少的目的-在健康状态下妊娠只有肥沃的土壤才能培育健康的苗木，在胚胎栽培中植入良好的子宫内环境土壤的石头后除去，会影响苗木的正常生长，必须避免因疾病需要在妊娠期给药而对胚胎造成的有害影响。 2、保持愉快的心情，保持夫妻之间的和谐，浇花，散步，下象棋，一起去看老人。 丈夫会成为妻子亲切的人。3、保持良好的生活习惯，保持充足的睡眠(8-10小时睡眠，1-2小时午睡)长期卧床容易影响消化产生血栓，

2、如何保持正确的站立睡姿？ 站直，坐直，躺在一条直线上，左(右)侧卧，应避免的事情是性生活中末期骑自行车，拉地板，避免重体力活动，平衡好地保持合理的营养-为胎儿的发育提供充分的营养吃什么？ 怎么吃呢，宝宝妈妈的肉宝的营养完全出于妈妈一个人的营养两个人的利益，87.1%的孕妇认为营养好的是吃的多，吃的高，吃的精，吃的细，长的健康是间目前普遍存在的现象：少吃中国孕妇体重达到73%体重剧增孕妇肥胖和肥胖已经成为危害公众健康的社会问题，结果孕妇体重严重超标的胎儿剖宫产率越来越高美容院生意越来越好， 超重结果之一的(胎儿)巨大儿(新生儿体重超过8斤)难产概率高110% (产长、阴道手术助产多、早产率高、易

3、产伤)新生儿窒息胖儿不健康，超重结果之二，(孕妇)妊娠糖尿病发生率比正常孕妇高1.5-20 产后肥胖在正常分娩后，产妇的体重大多不能马上恢复到孕前状态依然保留35公斤的重量，怀孕中母亲的体重增加到“超水平”的话，母亲难以恢复孕前苗条的身体，孕妇的体重增加多少斤属于正常范围？ 妊娠期体重增加的规律妊娠2-3个月不增加妊娠早孕4-7个月快速增加妊娠中期每周0.25-0.35妊娠7-10个月最后冲刺妊娠末期每周增加0.5， 孕前体重过轻准母亲孕前体重正常的准母亲BMI18.5 18.5 BMI24.9体重增加总量体重增加总量12.5-18 11.5-16孕前肥胖的准母亲25 BMI29.9 BMI3

4、0体重增加总量体重增加总量7-11.5 5-9体重指数(BMI )体重() 孕前标准体重上升()-105，出于“吃什么”的误区，1、米饭、面粉等应该比玉米、小米等粗粮营养好-米饭、面粉、玉米、玉米少、3、主食少，喜欢点心。 主食为主，副食搭配，吃什么？ 碳水化合物是主要的。 米饭、面粉和其他谷物类的脂肪和蛋白质、维生素是不可缺少的。 牛奶类，鱼。 怎么吃，吃饭要在有规律的一天三餐的基础上，增加小吃注意烹饪方法，不主张油煎、小炒提案、炖汤注意色、香、味、饮食要求。 五种粗细副主组合的肉素组合，生熟组合，饮食要求，不偏食，不喝咖啡。 甜食少吃化学物质多的食品(罐头)，记住平衡合理的营养为婴儿的发育

5、提供充分的营养是你和婴儿健康的关键建议正常孕妇每天进行20-30分钟的中强度运动，这可以控制孕妇和胎儿的健康和体重，特别是孕前经常坐着的孕妇，进一步增加运动时间和频率，步行和氧气运动都是好选择，强调氧气运动，选择适合自己的氧气运动空腹运动饭后30-60分钟开始每次运动不要超过30分钟，散步、广播体操(上肢活动、下肢大幅度活动减少)、孕妇体操等每周运动5次以上，5、定期产前检查， 完善相关检查产前检查为胎儿提供医学保障，从妊娠初期开始产前检查的内容不仅是胎心，结论安全、超声是辅助的诊断手段，与x线诊断超声检查不同，对胎儿没有不良影响， 安全早孕1次-既知道胚胎大小与月经停止是否一致，又知道异位妊

6、娠24-28周1次-胎儿各器官有无发育的结论：钙是构成人体骨骼牙的主要成分，由于中国人的饮食习惯， 钙缺乏症是常见的营养性疾病孕妇每天只能摄取1000-1200钙，钙缺乏是有关节痛、牙齿松弛、痉挛、胎儿骨骼畸形、先天性佝偻病、免疫功能降低等乳和乳制品的动物的肝脏、猪的牛肉、大豆、芝麻、黑木耳、海带、芹菜玉米、高粱、白薯、花生、胡桃、松子、白果、莲子、菱角、牛奶、鱼类、胎动应注意的是什么：要认真计算，1、胎动是胎儿生存依据的一般妊娠4个月感觉胎动，个别5个月感觉胎动影响台东的因素有妊娠周、体位、饮食、光辉的结论：综合多方面的因素由医生决定，分娩在疼痛与乐趣并存过程中阴道分娩出血少起床快恢复快费用低的剖宫产解决难产的一种分娩方式存在麻醉、出血、感染风险， 剖宫产儿童聪明剖宫产母亲体型好剖宫产疼痛没有科学依据，婴儿是否聪明的先天因素-遗传分娩因素-产伤后天因素-教育、勤奋影响体型的因素先天遗传、饮食起居、 体育选择时违反正常工作安排，增加医疗上的不安全因素对母子不利，婴儿出生后新生儿疾病必须筛选时间：婴儿出生后2天(哺乳8次后)进行筛选的方法：婴儿足底新生儿丙酮尿症的危害：为遗传代谢性疾病，如果不早期发现和治疗，会出现小儿先天性痴呆，但早期发现早期治疗的90%以上的儿童发育正常。 先天性甲状腺功能减退：影响婴