高血压的健康教育PPT课件

1、.1，高血压健康教育，8，2，什么是高血压？高血压风险因素是什么？高血压患者有什么表现？高血压损失有哪些？如何诊断高血压？高血压患者应该做什么检查？高血压病的话该怎么办？高血压患者如何调节自行？哪个病人应该服用降压药？服用降压药要注意什么？控制血压多少合适？血压应该什么时候测量？3，血压和高血压概念，血压是什么？血压是指血液在血管内流动时，血管壁产生的侧压。血压包括收缩期血压和舒张期血压。收缩压力是指心脏收缩时血液对血管壁的横向压力。松弛压力是指心脏松弛时血管壁的侧压。什么是高血压？高血压是指在没有服用康高血压药的情况下，每天测量三次，收缩压力140mmHg和/或松弛压力90mmHg。患者有科

2、举高血压史，目前使用降压药物，血压低于140/90mmHg，但还要进行高血压诊断。收缩压力140mmHg和松弛压力90mmHg是简单的收缩期高血压。4，高血压危险因素，家庭成员高血压吸烟和酒精，体脂，体重指数(BMI)体重()/身高()，正常值为2024。经常吃高盐高脂食物的运动精神不足的情况很多1。高血压患者中约有五分之一的自觉症状2，大部分高血压患者初期只有轻微的自觉症状。例如头痛、头晕、失眠、耳鸣、烦恼、工作和学习集中不容易产生疲劳。3.出现并发症时，症状逐渐增加，明显。例如，手指麻木、僵硬、多走路时下肢疼痛或颈部等肌肉疼痛紧张感。心慌，促进空气，胸闷，心脏前疼痛时心脏受苦，夜间排尿频率

3、，排尿频率，尿液清淡时肾脏侵犯，肾动脉硬化。4.高血压患者会突然失去意识，呼吸深，不规则，大小大便失禁等提示会导致脑出血。如果一方肢体活动不便、麻木或麻痹，就要怀疑是否有脑血栓。高血压患者是某种常见的临床表现，6，高血压有什么危害性吗？1 .左心室肥厚：高血压心脏病，心力衰竭. 2。动脉粥样硬化：冠心病，心力衰竭，主动脉夹层. 3。脑血管意外：脑出血，脑血栓形成，lacunar梗塞. 4。肾损害：肾功能不全，尿毒症，但要在不同的时间测量3次血压，平均。全部收缩压力超过140mmHg，或者松弛压力超过90mmHg，才能被诊断出高血压。偶尔，对超出正常范围的人，要定期反复测量，确诊。临床上最重要的

4、检查阶段是寻找高血压原因和评价。如何诊断高血压？8，(l)心电图，超声心动图，(2)眼底检查，(3)尿液分析，(4)血液生化检查，(5)其他检查，如：24小时门诊高血压监测，颈动脉内膜中层厚度和动脉弹性测量，患者应做的，10，高血压患者自我调节策略(1)心情瑞昌。高血压是一种心身疾病，任何精神刺激都能提高高血压水平。如果能得意、淡然、泰然，使情绪波动最小化，对保持血压比较稳定，减少并发症的发生具有重要意义。(2)食物清淡。我们知道盐中的钠离子可以维持体内水分，增加血液容量，提高血压，加重心脏负担，因此我们提倡高血压患者吃的淡的东西为原则，一般每日盐摄入量应该在35克以下。另外，要多吃蔬菜和容易

5、消化的食物，少吃油腻的膳食，尤其是动物脂肪和内脏，防止肥胖和动脉粥样硬化。(3)合理的休息。对高血压患者来说，合理的休息很重要。为了避免过度劳累，要注意休息。规矩点，早点睡，就不熬夜了。(4)适量的运动。人人都知道“生命在于运动”。适量的运动有助于放松肌肉，促进气血，缓解人的紧张，调节血压。高血压患者可以选择户外散步、慢跑、太极拳、气功等节奏慢、运动量小的项目、活动后不累等。寒冷会提高血管收缩、血压，所以冬季老年人应该进行室内运动或楼梯攀登运动。11，(5)经常测量血压。高血压患者需要经常测量血压。因为根据血压水平，可以调节血压药的种类和剂量。血压一般为收缩压130140毫米汞柱，长压8090

6、毫米汞柱，无不适症状为宜。(6)节食节食。据统计，肥胖会增加心脏负担，心脏肥大，心绞痛，心力衰竭，因此肥胖人的平均寿命比体重正常人短510年。肥胖也会导致动脉硬化，降低血管弹性，脆性增加，高血压，脑溢血等容易发生。减肥的措施多种多样，但最终有两种。一个吃得少，另一个移动得多，两者要一起进行，一个没有就渡边杏了。(7)器官计划。部分高血压患者血压下降后立即停药。这种错误的服药方法，即服药停止服药，不仅血压会升高，无法达到治疗效果，而且血压会大幅度波动，因此心脏、大脑、肾脏很容易产生严重的并发症(如心肌梗塞、脑出血、肾功能衰竭等)牙齿。由于高血压病几乎无法治愈，高血压患者必须有坚持服药，10多年，

7、甚至一辈子服用的觉悟。12，抗高血压药治疗对象？高血压2级以上(160/100级)高血压合并中，糖尿病或已下定决心的脑肾脏靶器官损害与并发病原体病泛高血压6个月以上的继续上升，改善生活行为后血压没有有效控制的心血管危险分层角度，高危及极高风险患者。13，高血压患者服药注意事项，1，某些降压药物具有牙齿类型的高血压疗效，有些降压药物具有其他类型的高血压疗效。服药类型与路不符，降压作用发挥不充分，有时被误解为“降压药物不起作用”。高血压患者的药物治疗应在医生地图下进行，根据病情轻重和个人差异分级治疗。第二，不愿意血压下降太急了。有些人迫不及待地想发现高血压，立即降低血压，随意增加药物剂量。容易发生

8、事故。短期内降低血压的幅度最好不要超过原血压的20。血压太快或太低会发生头晕和乏力，较重会导致缺血性脑中风和心肌梗死等。第三，除了轻型或刚发病的高血压外，应避免使用合用药、复方治疗。具有协同作用，减少各种药物的剂量，抵消副作用，服用不可预测的血压药的部分患者平时不预测血压，只用自我感觉服药是优点。一切似乎按时少服用，头晕不舒服就增加剂量。事实上，自觉症状和病情轻重不一定一致，血压过低会头晕，服用继续药物很危险。正确的方法是定期测量血压，及时调节剂量，保持巩固。14，5，有些不愿意间歇性地服用降压药的患者在服用降压药的时候服用，血压高的话吃几粒，血压低的话立即停药。服用这种间歇性的药不仅不能稳定

9、血压，而且病情也会发展。6.一些不服用无症状药的高血压患者平时没有症状，测量血压时血压高。服药后头晕头痛不舒服，干脆停药。长期不服药，病情会加重，血压会再次上升，导致心脑血管疾病。据悉，无症状高血压损失不轻，因此发现后，应坚持在医生地图下用药，将血压稳定在正常水平。7.睡前服用降压药的林爽发现，睡前服用降压药容易诱发脑血栓、心绞痛、心肌梗死等。正确的方法是在睡觉前两小时服药。15，血压控制得多好？1.普通高血压患者没有严重的并发症，控制正常范围140/90mmHg。2.如果病程长，合并冠心病的患者会渡边杏降低到85mmHg以下。防止急性心肌梗塞。3.需要立即强制处理的高血压激增，需要短期强制处

10、理，一般不超过25%-30%，不要求立即正常下降。4.有糖尿病的高血压患者血压也要控制得低。血压130/85mmHg 5。受高血压肾功能损害的患者，血压必须控制在125-130/75-80mmHg以下，才能减缓肾功能损害的发展。16，如何计划磁压力测量时间？高血压患者要在家经常测量血压，以了解血压状态和自我判断降压药物的疗效。事实证明，现在的血压比诊所的负荷压力更客观地反映血压状况。那么每天什么时候测量血压比较好呢？大部分人的血压明显昼夜节律，即白天活动状态下血压高，晚上睡觉时血压低。通常白天血压有两个茄子高峰时间：上午610点和下午48点。因此，有必要在两个牙齿期间测量血压，并知道一天中血压

11、的最高点。那么什么时候测量血压来判断药物的功效呢？降压药物不同，作用时间也不同。例如，同一种类的钙抗剂有长效剂、重孝剂、单效剂等。长效剂的降压作用持续时间长，每天服用一次的降压效果持续24小时左右，短效剂持续时间短，约68小时后药效消失。中药作用时间约为12小时。要判断上述三种茄子其他剂型物质的降压效果，需要在下面两个期间自行测量血压。(l)每天早晨醒来时测量血压。(2)服用抗压药后26小时血压测量，17，高血压患者的膳食部署1。经常吃新鲜蔬菜也有助于降低血压和稳定。2.头晕，头晕，脸颊经常充血，局部麻木的高血压患者平时要减少动物蛋白质的摄取量，植物蛋白丰富4。血脂、胆固醇过高的人最好用植物油

12、而不是动物脂肪烹饪。特别是玉米油，向日葵油，花生油好。5.要经常吃习惯性便秘、香蕉、柿子、西瓜、香瓜、荸荠、蜂蜜、蜂乳、玉米粉等食物，吃利润肠通便。18，高血压，运动，适当的运动：有氧代谢运动是通往全面身心健康的桥梁。使用竞争性或爆发力运动(如举重)会提高血压，但以锻炼轻中度耐力为目标的有氧代谢运动不仅不会提高血压，反而有助于降低血压。牙齿运动可以先快步走，也可以选择慢跑、游泳、骑自行车、插秧、健身舞、跳绳、登山等.19，20，适合动量：3，5，7。3手指3千米，30分钟以上，最好一次去，也可以去两三次。五个手指每周运动五次左右，如果可以每天运动的话，有规律的健身运动最理想。7手指运动剂量是指达到中等量运动，中等量运动是指运动中心率达到(170-岁)。例如，65岁运动时的心率