《常见慢性病的防治》PPT课件

1、常见慢性病的防治，深圳瑞卿白寿数据，2。常见慢性病防治课程总结，1。慢性病的定义。中国慢性病概况(流行病学)，4。几种常见慢性病(1)、超重/肥胖(2)、糖尿病(3)、高血压(4)和高脂血症的预防和治疗。“慢性病”的全称是一种慢性非传染性疾病，不是一种特定的疾病，而是一类具有隐匿发作、病程长、病程长、缺乏传染性生物学病因学的确切证据、病因学复杂以及一些尚未完全证实的疾病的总称。然而，通过有效的干预，可以减少影响健康的风险因素，并且可以延迟或逆转慢性病对身体的损害。白寿瑞卿数据，4。常见慢性病、肥胖代谢综合征、高血压、冠心病、脑血管病、糖尿病性恶性肿瘤，白寿瑞卿数据，5。三.中国慢性病概况(一)

2、，2004年10月12日。卫生部发布的中国居民营养与健康状况报告显示：超重和肥胖人群2.6亿人，高血压人群1.6亿人，血脂异常人群1.6亿人，血糖受损人群1.6亿人，4000万人。2013年的数据显示，目前已诊断出2.6亿慢性病患者，慢性病已成为威胁中国人健康的第一杀手！6.中国慢性病概况(2)。据统计，1994年中国慢性病治疗费用高达419亿元，以每年17.7%的速度增长，2000年达到1261亿元。如果不采取干预措施，中国慢性病患病率将从1993年的153上升到2030年的656，慢性病治疗费用将从1994年的419亿元上升到148.947亿元。中国慢性病的危险因素：1-酒精2-血压3-吸

3、烟4-工作和生活压力5-室内固体燃料烟雾6-超重7-胆固醇8-水果和蔬菜摄入量低9-缺铁10-不安全的饮用水和卫生条件，深圳瑞琪宁白寿数据，8，4，几种常见慢性病的预防和治疗，(1)超重/肥胖的预防和治疗(2)，糖尿病的预防和治疗(3)，高血压的预防和治疗(4)，高脂血症的预防和治疗，深圳瑞琪宁白寿数据，9。(1)超重/肥胖的预防和治疗，超重/肥胖的危险因素概述超重/肥胖的预防措施10。超重/肥胖概述(1)。超重/肥胖是指脂肪在体内过度积累和/或异常分布，导致体重增加，是一种具有多种因素的慢性代谢疾病。超重和肥胖会导致一系列健康、社会和心理问题。有证据表明，超重和肥胖是心血管疾病、糖尿病、某些

4、癌症和其他慢性病的重要风险因素。深圳瑞琪宁白寿数据，11，超重/肥胖概述(2)，体重指数=体重(kg)/身高(m2)体重指数等级(中国，成人)体重指数体重不足18.5正常18.523.9超重24.027.9一级肥胖28.031.9二级数据大城市成人超重率和肥胖患病率分别高达30.0%和12.3%，儿童肥胖率达到8.1%，应引起高度重视。由于超重基数较大，预计未来肥胖率将大幅上升。超重和肥胖的流行率正在上升！深圳瑞琪宁白寿数据，14，超重/肥胖的危险因素，肥胖家族史：遗传在肥胖中的作用约为20%。吃得太多，喜欢高脂肪和高能量的食物，锻炼太少。饮食习惯：方便食品和快餐的精神因素：精神压力或刺激、迷

5、走神经兴奋、暴饮暴食、内分泌和代谢异常，如胰岛素分泌过多、15、超重/肥胖预警、厌食、怕热怕汗、疲劳、体重增加、呼吸困难、嗜睡和活动懒惰等。深圳瑞琪宁白寿数据，16，超重/肥胖对策，合理饮食，降低热量：鼓励摄入低能量，低脂肪，适量的蛋白质和碳水化合物，加强富含微量元素和维生素的食物的锻炼，定期检查体重和改变生活方式，戒烟，少喝药物，医疗，手术等治疗，深圳瑞琪宁白寿数据，17。超重/肥胖的锻炼预防措施。对于成年人来说，每天快走30分钟有利于降低超重的风险。孩子们应该每天锻炼60分钟。家人和朋友支持有计划、循序渐进的有氧运动。深圳瑞琪宁白寿数据，18。超重/肥胖的饮食注意事项，避免吃油腻食物和吃太

6、多零食。尽量少吃零食和正餐，控制食欲，保持七分钟的饱腹感。尝试烹饪、煨、炖、烤和微波，并用少许油煸制。适当减少含糖饮料的消费，养成喝白水和茶的习惯。规律饮食，不要暴饮暴食，不要吃得太多，不要错过一餐。深圳瑞琪宁白寿数据，19，(2)，糖尿病的预防和治疗，糖尿病的危险因素，糖尿病的预防措施，糖尿病的锻炼预防措施，糖尿病的饮食预防措施，深圳瑞琪宁白寿数据，20，糖尿病的概况(1)，糖尿病是一种由体内胰岛素绝对或相对缺乏引起的葡萄糖、蛋白质和脂肪代谢紊乱的综合征。临床“三多一少”。诊断符合以下三项之一：糖尿病症状(三多一少)、随时血糖水平、11.1毫摩尔/升、空腹血糖水平、7.0毫摩尔/升、口服葡萄

7、糖耐量试验、333，602小时、血糖水平、11.1毫摩尔/升、深圳瑞庆白寿数据、21、糖尿病概况(2)、中国有2000多万糖尿病患者，近2000万人有空腹血糖受损。受糖尿病威胁的总人数达到4000万，并且以每年1%的速度增长。国际糖尿病联合会最近发布的一组数据显示，80%的糖尿病患者死于心血管疾病；心血管疾病并发症使糖尿病患者的平均寿命缩短了5-10年；世界上每30秒钟就有一个人因为“糖尿病足”而失去一条腿。根据中国卫生部门的统计，中国只有33%的糖尿病患者达到了治疗标准，大多数患者在出现并发症后都是被动地去医院。糖尿病患病率增加！白寿数据，22岁，糖尿病的危险因素，与糖尿病有血缘关系的人，患

8、病的几率是一般人的3-5倍；有妊娠糖尿病史或生过巨大儿的妇女；45岁以上的人：糖尿病人口的80%；脑力劳动负担重，常年不参加体力劳动的；肥胖人群：85%有肥胖史；高血压、高脂血症、冠心病和痛风；低出生体重婴儿。，深圳瑞琪宁白寿数据，23，糖尿病先兆，尿频，尿量增加，口渴，疲劳，食物摄入量增加，体重减轻，女性阴部易受念珠菌感染，引起阴部瘙痒，视网膜血管疾病，视力模糊，足部麻痹，刺痛或无力，易发炎和长期不愈合，深圳瑞琪宁白寿数据，24，糖尿病对策，加强健康教育：了解糖尿病的危害，特别是并发症的严重程度。预防婴幼儿病毒感染(风疹、流行性腮腺炎、柯萨奇)。控制体重(肥胖、胰岛素受体功能下降、胰岛素不敏

9、感)。吃低脂肪和低糖。加强锻炼，调节情绪，预防紧急情况。学会自我监控血糖药物。深圳瑞琪宁白寿信息，25。糖尿病的饮食预防和控制总能量摄入。注意均衡营养，多吃高纤维食物，如蔬菜、水果、未精制全麦面包、糙米等。不要暴饮暴食，以免积聚过多热量，限制糖、糖、酒和盐的摄入，减少高脂肪和高胆固醇食物的摄入，深圳瑞琪宁白寿信息，26，糖尿病的运动预防措施，在计划参加任何运动之前，你应该咨询你的医生。最好去医院做一次全面体检。具体来说，运动实验通常是在适度的、全身的和有节奏的项目上进行的，如散步、快走、慢跑、骑自行车、太极拳等。注意足部保护，穿着舒适的鞋袜，避免单独运动时出现低血糖警告：虚弱、出汗、颤抖、心悸

10、、头痛、头晕、注意力不集中等。方糖是在你口袋里准备的，深圳瑞琪白宁。(3)高血压的预防和治疗，高血压的概况，高血压的危险因素，高血压的先兆，高血压的运动预防措施的对策，高血压的饮食预防措施，深圳瑞卿白寿资料，28，高血压的概况，高血压是一种以全身动脉压升高为特征的临床综合征，动脉压的持续升高可导致靶器官如心、肾、脑和血管的损害，伴有全身代谢变化。是最常见的心血管疾病。目前，中国采用国际统一标准，即收缩压为140毫微克和/或舒张压为90毫微克。深圳瑞琪宁白寿数据，29，高血压的一般情况，在中国18岁及以上的居民高血压患病率为18.8%，估计在中国的患者人数超过1.6亿。农村地区的患病率迅速上升，

11、城乡差距不明显。中国人群高血压检出率为30.2%，治疗率为24.7%，控制率为6.1%。水平很差。大约1.5亿高血压患者有中风的风险。每年，超过260万人死于心肌梗塞、脑出血和中风等猝死。高血压的患病率已经大大增加了！深圳瑞琪宁白寿数据，30，高血压危险因素，1，超重和肥胖；2.过度饮酒；3.饮食因素；4.年龄和性别；5.吸烟；6.区域差异；7.精神和心理因素；8.继承。数据来自深圳瑞琪宁白寿，31岁，高血压先兆，1岁，头晕，2岁，头痛，3岁，易怒，心悸，失眠，4岁，注意力不集中，5岁，肢体麻木，数据来自深圳瑞琪宁白寿，32岁，应对高血压的措施，合理饮食，减少盐摄入量，减肥，控制体重，戒烟，限

12、制饮酒，适当锻炼，控制情绪激动和精神压力，合理选择非药物治疗，坚持服用抗高血压药物，数据来自深圳瑞琪宁白寿，33岁，高血压的运动预防措施，适度锻炼可以改善心血管系统性能，使血管运动正常化1992年，世界卫生组织指出，最好的锻炼方式是散步。主要措施是建立健康的生活方式：适度锻炼，如散步、慢跑、游泳、骑自行车等。不运动和过度运动对健康有害，所以剧烈运动是不合适的。资料来源：深圳瑞琪宁白寿，34，高血压饮食注意事项，每日食盐摄入量低于6克，低脂肪和低胆固醇饮食主要由谷类组成：限制动物性食品和油炸食品，主要使用植物油，以确保新鲜蔬菜和水果的摄入量，最好不要喝烈酒，以保持饥饿和饱腹感适当，资料来源：深圳瑞琪宁白寿，35，(4)，防治高脂血症， 高脂血症的危险因素：高脂血症的营养考虑，深圳瑞庆宁白寿数据，36，高脂血症的危险因素，能量摄入过多，特别是饱和脂肪酸，胆固醇摄入过多，小分子碳水化合物(单糖和二糖)摄入过多，动物蛋白摄入过多，膳食纤维摄入不足，深圳瑞庆宁白寿数据，37，高脂血症的营养考虑，牛奶或酸奶