第四课 第一节走进青春

1、第二单元 认识新自我 第四课 欢快的青春节拍,走进青春,1、什么是青春期？ 青春期对于个人生长发育的重要意义？,2、青春期的生理有哪三大变化?,3、生理变化带来哪些困惑？如何看待?,4、青春期的心里变化？如何看待？ 有什么影响?,6、调控(解决)青春期内心矛盾的方法？,知识学习目标,5、青少年心理发展有哪些特点？,活动一青春的来临,请结合课本第34页的四幅成长的历程照片，结合自身和周围的同学的情况，议一议。,1、我是否长大了？从哪里可以看得出来？ 2、我对这些变化的感受是什么？ 3、这些变化对我意味着什么？,1、长大了,身体外型发生明显的变化. 身高、体重、胸围、头围、肩宽、盆骨等都在迅速增长

2、，似乎在突然之间，我们就长高了，长大了。,2、让我们既感到新奇又感到困惑。 在我们的身体悄悄地发生变化的同时，我们的心理也在发生着一系列的变化，感觉到自己是个大人了，我觉得自己已经跟父母站在平等的位置上了，我觉得自己是社会上一个独立的人了。我渴望拥有自由支配的权力，自由去安排自己的生活。,3/意味着：我们正在长大，开始从儿童向成年过渡，跨入青春期的大门，开始人生最美丽的春天。,温馨提示,青春期一般指10 岁19岁。它是人生发展的一个重要阶段，是从性不成熟、不能生育的儿童期转变为成熟、具有生育能力的成年期的过渡时期。,1、什么是青春期？,2、青春期对于个人生长发育的重要意义？,青春期是人一生中身

3、体发生显著变化的时期。是从性不成熟、不能生育的儿童期转变为成熟具有生育能力的成年期的过渡时期。,3、青春期身体变化主要表现在哪几个方面？,青春期的身体变化主要表现在三个方面：身体外型的变化、身体内部器官的完善、性机能的成熟。,身体外型的变化,身体内部器官的完善,性机能的成熟,身高平均每年增加七至十厘米，体重平均每年增加三至五公斤。,心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，心肌纤维比童年时 期显著增粗，张力增强。 肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，1013岁为1400毫升，1415岁为20002500毫升。呼吸功能日趋完善。 脑：重量及容量变化不大，但在青春期，神经系统的结构已接近

4、成年。,生殖器官发育并渐渐成熟，第二性征开始出现，男女的性别差异一目了然。,你是否也有下面一些困惑呢？,3、生理变化带来哪些困惑？如何看待?,在青春期，我们的身体发育很快，需要大量的营养。出现一系列特殊的生理现象。如：长痘痘、变声、长胡子、体味等。 有不同的韵律和节拍。如：有的人快，有的人慢；有的先横向发展，有的先纵向拉长。,-我们要知道这些都是正常的生理现象。 要学会调适，坦然地接受这些变化。,我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。,温馨提示,相关链接,痘痘不烦恼 产生原因：进入青春期，因为皮脂腺分泌特别旺盛，所以皮肤显得比儿童时期油腻了许多。

5、这些油脂如果在毛囊中被汗垢阻塞，积聚起来，就容易形成青春痘。 如何预防：常用温水洗脸，保持皮肤的干爽和清洁；尽量少吃对皮肤有刺激性的食物，如巧克力、奶油、油炸食品等；尽量不要熬夜，睡眠要充足；保持稳定情绪，心情开朗。 体味自然除 产生原因：在青春期，无论男生女生，分布在身体各个不问的油脂腺体和汗腺被激活，加之男生喜欢运动，女生有月经的问题，体味就变得重起来。 如何预防：经常保持身体清洁是罪根本的办法，如勤洗澡、勤换内衣等。在着装的时候，选择容易吸汗的衣服，穿比较透气的鞋子。,天齐已经上七年级了，看到班里男同学的个子都比自己高，他很忧虑。请你来给他做做工作，告诉他（ ） A先天就是个子矮的人，着

6、急也没用 B他父母个子高，他矮，是基因的变异，着急也没有用 C在青春期，个人身体的成长有着不同的韵律和节拍，有的快，有的慢，不要着急 D快吃增高的药，不然就长不高了,C,尝试选择,二、成长不烦恼,在我们的身体悄悄变化的同时，我们的心理是不是也在发生变化呢？,-我们的心理也在发生着一系列的变化。这些变化让我们感到既新奇又困惑。,青春期的内心矛盾,心理自画像：,追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想,遇到挫折容易失去自信，悲观失望,观察处理问题时，容易固执己见，易走向片面,未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为的责任,情绪波动较大，容易失去控制,感到孤独，不愿与人交往,一方面,另一方面,看看左栏，再看看右栏

7、， 你能在其中找到自己的影子吗？,活动1：,青春期的矛盾心理,独立性和依赖性的矛盾 成人感与幼稚感的矛盾 开放性与封闭性的矛盾 渴求感与压抑感的矛盾 自制性和冲动性的矛盾,青春期的心理就是在这样的矛盾中形成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然过程。,青春期油画,4、青春期的心理变化？如何看待？有什么影响?,充满着心理矛盾。这是成长中正常的心理现象。,有时让我们感到苦闷，但正是它构成了我们向前发展的动力。 但如果处理不好，将会成为妨碍我们的发展阻力。,因此，要通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾，是很重要的。 怎样调节心理矛盾呢（方法）？,影响：,解决好心理矛盾的好方法：,向老师家长倾诉，寻求帮

8、助,转移注意力，如：听音乐、打打球等,与同学聊聊天,给朋友写信或写日记等,5、当我们感到很难解决内心矛盾的时候： 可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助; 自己也要学会当自己的“心理医生”。如：,直面烦恼,保持心理健康将有助于我们身心的协调发展，顺利地度过青春期。,相关链接,6、青少年心理发展有以下特点： 智力逐步发展到高峰期：具有较敏锐的滚查理和很强的记忆力，抽象逻辑思维能力迅速发展，但容易产生片面性和主观性。 自我意识迅速发展，“成人感”强烈：自我意识高涨，喜欢按照自己的观点和生活方式，安排自己的学习和处理人际关系，容易产生逆反心理。 情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，具有两极性：青少年情感

9、逐渐丰富，富于感染力；情绪高亢激烈，充满激情，但不够稳定，容易冲动。 性发育加速，性意识萌动：随着年龄增长，身心逐渐发育成熟，青少年开始产生前所未有的心理活动性意识，这是每个人生长发育中的正常现象。,一位女生的自述,我是谁？我不过是一个普通的女孩子（1）我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同学留下一个好印象；（2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；（3）但我在男孩面前变得越来越害羞；（4）我与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气,问：该自述分别反映了我们在进入青春期后，心理上的哪些变化？,情绪情感丰富强烈而不稳定。,性意识萌动,自我意识迅速发展，成人感强烈。,（

10、自我意识） 容易产生逆反心理,青春期的一些变化 1、身体变化，使人骚动不安。 2、喜欢看言情小说、电影、电视剧等。 3、变得爱顶撞家长。 4、对新鲜事物特别感兴趣。 5、对异性产生异常的好奇和兴趣。 6、有心理话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没完没了。 7、在和他人争论时，明知自己输了，还是要撑下去。 8、喜欢模仿自己崇拜的人。 9、希望自己更整洁、漂亮，照镜子的次数多了起来。 10、对自己的身体变化已经了解。 11、喜欢在家里或班级、学校表现自己。,1、什么是青春期？,青春期是人生发展的又一阶段，一般指10岁19岁，是从性不成熟、不能生育的儿童期转变为成熟具有生育能力的成年期的过渡时期。,2、青春期的生理有哪三大变化?,身体外型的变化,身体内部器官的完善,性机能的成熟,知识点归纳,3、生理变化会产生困惑，这些困惑的原因是什么?,进入青春期，我们对自己身体的变化变得更加敏感。在青春期，我们的身体发育很快，需要大量的营养。同时会出现一系列特殊的生理现象。,因为我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。 进入青春期，身体的成长有的人快，有的人慢；有的先横向发展，有的先纵向拉长。,4、如何看待青春期的内心矛盾？对人的影响?,5、我们应如何调控(解决)青春期的内心矛盾？,6、青少年心理发展有哪些特点？,是成长中正常的心理现象。 这些心理矛盾有时让我们感到苦闷， 但正是它构成了我们向