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炸毛的猫，捋顺你的毛 愤怒情绪管理,浦江县第二中学 钱峻波,愤怒是什么,愤怒是人类的基本情绪之一，它是个体的一种内在状态，调节个体与环境间的一系列相互作用。愤怒通常由紧张和敌意引起，或者由真实或想象的失败、伤害、威胁、或遭遇不公正所引起。愤怒可能会引起诸如高血压、心跳加快、流汗等自主生理反应。,愤怒的评估,令我生气的对象是谁？,我为什么要生气？,生气能达到我的目的吗？,生气的场合、强度合适吗？,生气的代价或后果可能是怎么样的？,是否存在其他方式表达自己的需求、达到自己的目的？,1,2,3,4,5,6,自我六问,有一个老奶奶有两个女儿，一个女儿卖伞，一个女儿卖布鞋。天晴的时候，老奶奶就在抱怨女儿的伞卖不出去；下雨的时候，老奶奶就在抱怨女儿的布鞋卖不出去。老奶奶一直就没有开心的时候，你觉得问题出在哪里呢？,老奶奶的烦恼,ABC之歌,绝对化的要求,过分概括的评价,糟糕至极的结果,捋顺你的毛,2020/8/11,捋顺你的毛,捋顺你的毛,毛顺了吗？,PPT模板下载： 行业PPT模板： 节日PPT模板： PPT素材下载： PPT背景图片： PPT图表下载： 优秀PPT下载： PPT教程： Word教程： Excel教程： 资料下载：

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