健美操创编课件_第1页
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文档简介

1、个人简介，创编中三个重要因素创编的目的健美操创编原则创编的基本过程，1，创编中三个重要因素，创编者应具有的素质动作要素音乐要素，2，1对强大的意志力和敏锐的头脑2对健美操项目本身充分理解3对健美操外缘学科的理解，创编者应具有的动作优美大方的动作使人愉快，给人们带来喜悦可以延缓疲劳现象的发生，相反使人退避3家产生厌恶心。 其运动形式主要为弯曲、伸展、举、卷、弹、踢、摆。 躯干上肢活动和下肢活动联合产生的各种姿势、步调、搏动、旋转。 健美操采用的动作有益于健康，是尊重人体自然发展规律、安全可靠的动作，禁止容易引起损伤的动作。 例如，头360、背弓等。 良好、科学、有机地使用这些动作，有效地促进人体

2、健康，改变无限、优美的效果。 把握这些动作的规律，理解它们的功能作为创始人是必要的。 因为动作是健美操的核心。 (2)动作、要素、4、(3)音乐要素音乐是音乐的艺术。 它作为一种完整的艺术形式，有自己的独特、系统、完整的表现方式和方式，健美操的动作在音乐的支撑下，使健美操更具生命力和艺术性。 可以说健美操加上两个翅膀，扩大了健美操的表现空间。 音乐的节奏和速度严格控制着动作的节奏和速度。 因此，很大程度上控制了运动的强度。 仅仅依靠速度和节奏，时间是一定的，节奏和动作越复杂，越快强度越大，相反越弱。 音乐的风格指导着动作的风格是动作风格的诱导和控制。 由于音乐风格受时代变化、民族地区、环境、作

3、者等因素的影响，我们必须尊重音乐风格。 因为这样的动作与音乐协调，音乐很难有力地支撑。 音乐强弱的变化与动作的力度和起伏的内在条件在结构上结合了动作和音乐，在曲调和节奏的变化的基础上，动作的起伏产生了节奏感，健美操的节奏变得美丽，健美操的美学价值更高。 由于音乐具有控制脑细胞兴奋的作用，在音乐伴奏下锻炼可以延缓疲劳现象的出现，同时音乐情绪也可以影响人的情绪，这也是健美操选择快乐而节奏强的音乐作为伴奏音乐的重要原因。 舒适明快的音乐能更快地调整动人的兴奋性。2020/8/11，5，5、创编目的、提高人体健康水平改善精神状态娱乐和表演比赛6、健美操创编原则、健美操创编原则、竞技健美操创编原则、7、一健美操创编原则、第一条原则：确保健美操氧健康的第二条原则：全面发展身体第三条原则：合理的配套结构。 第四条原则：明确的目的。 第五条原则：动作的有序性和规律性。 第六条原则：合理的运动负荷。 8、二项健美操的创编原则，原则1 :遵守特定规则的要求原则2 :多样化原则3 :顺畅的衔接和转移原则4 :独特完美的艺术创造原则5 :因人而异的创编，9、健美操创编的基本过程、素材的选择和确定、确立音乐的选择和剪贴健美操的创编基于健美操的特征、规律基于原则和自己的知识，是将单一动作组织创造成健美操锻炼和竞争道路的过程。健美操是一项综合性很强的体育项目，为了有效地达到锻炼和竞技的目的，

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