体育与意志品质的培养

1、体育与意志品质的培养,教学目标： 1、了解良好的意志品质及特点 2、通过体育活动了解良好的意志品质 3、积极参加体育活动磨练意志品质 4、将体育活动中培养的意志品质迁移到日常生 活学习中 教学重点：如何通过体育锻炼促进意志品质的发展 教学难点：正确理解意志品质心理素质的发展规律和特征,一、相关概念 1、意志：指人自觉的确定目标，调节自己的行为， 克服困难实现目标的心理过程。 2、意志品质：一个人在生活中形成的，比较稳定的 意志特征，它是个性的重要组成部分。,3、良好的意志品质：,自 觉 性、 果 断 性、 自 制 性、 坚 韧 性、 勇 敢 性。,4、不良的意志品质：,任 性、 独 断、 动

2、摇、 冒 失。,二、良好的意志品质 1、自觉性： （1）概念：自觉性是指，一个人清楚意识到自 己行动的目的和意义，并主动调节 支配自己的行动。,奥 运 冠 军 冼 东 妹,目标明确 正确对待自己和别人敢于坚持真理 不受外界影响 独立完成任务 不避风险 积极奋斗,（2）特点,问题与思考： 在放学回家路上遇到大雨 时 你应该如何处理？,A避雨 B往家跑,2、果断性： （1）概念：果断性是及时坚定的采取有根据 的决定，并毫不犹豫的执行决定,最神奇的金牌佟文,反映快 善于抓住时机 在紧急情况下，当机立断 决不犹豫,（2）特点：,方法：通过球类运动或其他体育比赛， 锻炼意志品质的果断性。,3、坚韧性：

3、1）概念：是指能不断地克服困难，把采取的 决定贯彻到底直至达到既定目标。,艾哈瓦里,莫桑巴尼,课堂实践：握拳比赛,方法：通过参加运动负荷较大，有挑战性的体育 项目，锻炼抗挫折能力，锻炼意志品质的 坚韧性。,在挫折和困难面前不气馁、不灰心 勇往直前 坚持不懈地努力完成目标,（2）特点,4、自制性： （1）概念：指能经常控制自己的言行及不良 心理状态。 控制情绪 遵守各项制度 控制自己的行为 该执行的执行，该制止的制止,（2）特点,1、“这是最后一次了”是你常用的口头禅。 A是 B 否2、你经常做出令自己后悔的事。 A 是 B否 3、你给自己定的学习任务，常常因为主观原因不能按时完成 A是 B否

4、4、你是个很好说话的人，说服你不是什么难事。 A是 B否 5、你经常不能完成自己制订的学习目标。 A是 B否 6、你时常陷入接二连三的麻烦中。 A是 B否 7、你时常去幻想那些不切实际的事，并深深地沉溺于其中。 A是 B否 8、你经常赖床。 A是 B否 9、你的保证与诺言已不太被相信了。 A是 B否 10、你每次到超市购物都超出原来的购买预算. A是 B否,自 我 评 价,你的分数为1-4分:抵抗诱惑的能力强。你具有相当 顽强的自制力，能够有效地控制和调节自己的行为 你的理智常占据上风，对“我想做”与“应当做”的关 系把握得很清醒。你能够完成一些自我要求，从而 对未来的新计划充满信心。你需要注

5、意的是，不要 对自己过于苛刻。 你的分数为5-10分:易于向诱惑屈服。你一而再、再 而三地做了引诱的俘虏，你的设想与计划常半路夭 折，以至对自己不抱什么幻想了。如果你是这种情 况，不要泄气，人身上总是存在这样那样的缺点， 而人生的挑战就在于正视这些缺点，并想方设法加 以克服。,讨论：对待老师的批评时的表现？,描述：1、体育活动 2、学习方面 3、日常生活中 “自制性” 的具体表现。,方法：在参与体育比赛和游戏中，自觉遵守规则 锻炼自制的意志品质。,思考：如果你队在篮球赛中，比分一直落后，你 应该如何保持良好的自制能力？,5、勇敢性： （1）概念：是为达到目的，在危险障 碍面前沉着镇定、相信自 己能够克服困难的品质。,2006 年 都 灵 冬 奥 会,娜塔莉,皮斯托瑞斯,讨论：在日常学习和生活中你是怎样面对困难的？,方法：通过对抗、跨越障碍等有一定难度的体育 项目，锻炼勇敢的意志品质。,三、课堂总结： 当前市场经济高速发展，对人才的要求越 来越高，只有德智体