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文档简介

1、体育与 情绪的调控,学习目标,让学生了解体育与情绪的关系 学会合理调控情绪的方法 【过程与方法】通过讲解和集体讨论，提高探究的能力以及团结协作的能力。【情感态度与价值观】合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态;尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。,教学重点： 让学生了解日常学习和生活中的情绪变化特征,教学难点 运用体育锻炼方法有效的调整自己的情绪,教学方法,在指导学生学习的过程中，我将引导学生采用以下几种方法去学习：,1.合作学习探究法：通过小组同学间的合作，充分发挥团体合作的精神，引导学生主动探究获得知识，提高能力，让学生在合作中学习，在合作中成长。 2.问题讨论法

2、：通过讨论、各抒己见，共同探讨，加深对所学知识的理解，培养学生分析问题、解决问题的能力,教学过程,1、情绪的性质 情绪是指人对客观事物的态度体验。 它产生于人的内心需要是否得到满足。当需要得到满足时，就产生积极情绪；当得不到满足时，便产生消极情绪。 2、情绪的分类 积极情绪：快乐、喜欢、开心、微笑 消极情绪：痛苦、忧虑、愤怒、难过,案例： 小王像往常一样参加完体育运动后回家按时作息，早睡早起，精神饱满、情绪高涨，到学校后正好背课文，很长的课文一点也没费劲；第二天晚上，小王暴打游戏，很晚才睡，父母见状告诫小王要合理分配时间，早点休息，小王非常不开心地上学去了，一篇不长的课文却花了很长时间也没背好

3、。,什么是情绪？,它产生于人的内心需要是否得到满足。当需要得到满足时，就产生积极情绪；当得不到满足时，便产生消极情绪。,情绪是指人对客观事物的态度体验。,这说明什么？ -说明情绪是可以 的。,先让我们来一起了解情绪的分类：,“调整”,情绪分积极情绪和消极情绪,积极情绪：,消极情绪：,快乐、喜欢、开心、微笑,痛苦、忧虑、愤怒、难过,猜一猜 情绪成语,图片展示,喜,捧腹大笑 欢天喜地 满面春风 喜上眉梢 喜笑颜开,图片展示,怒,恼羞成怒 怒发冲冠 怒目而视 怒气冲天 怒火中烧,图片展示,哀,唉声叹气 痛哭流涕 泣不成声 悲痛欲绝 肝肠寸断,图片展示,惧,噤若寒蝉 战战兢兢 诚惶诚恐 大惊失色 胆战心惊,1）运动调控法 2）呼吸调控法 3）暗示调控法 4）宣泄调控法 5）环境调控法 6）思维转换法,调控情绪的方法,在这里，老师建议你多用运动调控法-即“体育锻炼” 来调节情绪。,为什么？,体育锻炼对调控情绪的作用:,1）转

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