适合早餐的鸡蛋做法

1、早餐的鸡蛋练习早餐吃鸡蛋营养健康。但是只吃水煮蛋太单调了。有吃更多鸡蛋的方法吗？能节省时间和精力吗？最重要的是，我不想抽整个上午的烟！答案当然是肯定的！肉兰油一应俱全，让你选择合适的自行吃。每个都很简单培根鸡蛋杯材料：培根、鸡蛋、黑胡椒、小葱末。练习：1.把圆形培根周围揉成团，铺在碗里，留下鸡蛋空间，放入鸡蛋，撒上胡椒粉和大葱。2.在蛋黄部分打几个牙签孔，然后将杯子放入微波炉，古火中1分钟。2.微波炉煎蛋材料：鸡蛋、黑胡椒、盐练习：1.剥下蛋壳，倒入扁平的盘子中，用筷子(主要防止鸡蛋在微波炉里啪啪地爆开)挑选蛋黄2.微波炉中火加热一分钟。燕麦蒸蛋材料：水果麦片、鸡蛋、奶粉、奶酪练习：1.将三勺

2、水果燕麦放在可微波的陶瓷碗中，加入一勺奶粉，倒入适量冷水搅拌。2.拍一只鸡蛋，继续搅拌。如果你喜欢奶酪，直到鸡蛋碎了，燕麦牛奶融合，你可以削一点奶酪放进去。不喜欢的话可以不放。3.最后，在碗上放上盖子或保鲜膜，在微波炉固化上放2分钟左右，打开微波炉，确认蛋羹是否凝固，如果不凝固，再加1分钟。咬后基本熟了。4.蒸微波炉鸡蛋材料：两个鸡蛋，洋葱花。练习：1.鸡蛋碰在碗里，用波花，调料酒，均匀搅拌。2.倒入适量的温水。加油，加盐，搅拌均匀。4.微波炉，放4分钟古画。5.洒点新鲜酱油就行了。5.蛋玉子豆腐食材：玉子豆腐(两个)、鸡蛋(两个)、小黄瓜(一个)、肉松(5g)。练习：1.在鸡蛋里放盐、葱、生

3、姜、大蒜、生泵、香油，搅拌均匀2.请小心去掉玉子豆腐塑料袋3.请把玉子豆腐切成适合大小的圆形块4.玉子在装鸡蛋的盘子里豆腐放入，撒上肉松5.请切黄瓜片和半圆片6.用圆形的黄瓜磨石刻小花7.在黄瓜片和小花里放生烟和一些盐腌几分钟8.盛在盘子里的蛋玉子豆腐微波炉古画4分钟，推出黄瓜装饰，用番茄酱装饰，就完成了一盘漂亮可口的膳食6.鸡蛋布丁食材：一个鸡蛋，牛奶适量，4勺糖。练习：1.与牛奶糖混合，微波炉加入，加热2分钟。打好鸡蛋，与加热的牛奶混合。3.把搅拌好的牛奶、鸡蛋放在微波炉加热中，看看热的时候布丁是否可以成型。拿出来看看。4.布丁成型的话，温度或冷却的话可以吃，冰箱也可以冷冻。7.酿造鸡蛋食

4、材：1只鸡蛋，5块生姜，1勺红糖，4勺葡萄酒。练习：1、往生姜里加水，煮到沸腾为止。2、卷后，打开小灯。3.把鸡蛋从碗里放出来准备。4、小火近水收获，卷加红糖。5、酿造混合，开灯。6.滚后，可以跳进鸡蛋里，迅速搅拌，关灯。8.水煮蛋材料：鸡蛋、清水、火腿、洋葱。练习：1.将鸡蛋放在大手腕上，倒入鸡蛋液总量的四分之一的清水，均匀搅拌后使用。2.往锅里倒一些水，加热到锅底，开始起泡时倒鸡蛋液，转动小火，用锅铲慢慢地向外推，向内推，直到所有形状都定下来。3.倒入火腿，炒一分钟洋葱末继续，然后在锅出来之前，放入盐条和小葱拌匀。9.蒸咖啡鸡蛋食材：一袋咖啡，一只鸡蛋，糖，一点牛奶。练习：1、咖啡加糖和牛奶一起设置泡沫、温度储备。2.打破鸡蛋，慢慢放入冷却的咖啡，均匀搅拌。3.搅拌好的蛋液过滤杂质，装在碗里，用保鲜膜盖住。4.在蒸锅里煮沸水后，放入碗内，将水放在中间蒸8分钟，然后关灯。10.鸡蛋芝麻酱