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文档简介
课堂约定 积极参与,用心体验; 心灵感悟,真诚分享; 尊重他人,避免伤害。,1、每个小组选择一名代表。 2、先尝试,再同时进行规范动作的马步,看谁能坚持的最久。 3、期间移动脚步,或者坚持不下去了就 退出游戏,回到自己座位。,扎马步,I Will Never Give up!,想一件自己曾经坚持过的事情,并找到让你选择坚持或者放弃的原因。,看自己,小组分享,代表记录。,看别人,感谢自己,没有放弃,惠若琪,再回到自己:我的坚持清单,1、我正在坚持的一件具体的事情? 2、我明白完成这件事对我的价值和意义? (是 or 否 ) 3、我可以找到一些外界的支持和帮助? ( 是 or 否 ) 4、我目前完成这件事的个人品质(优势和劣势)有哪些? 5、评估自己的状态,根据我的过去经验和个人品质,我有几成的把握?(010刻度打分),5、行动:如果提高一分,我可以怎么做? (1)我目前有初步的计划吗?(是or否) (2)这个计划在我的能力范围内吗?(是or否) (3)我可以管理好自己的时间吗?(是or否) (4)当我产生消极的情绪和想法时,可以找到合适的发泄途径和解决问题的方法?(是or否) (5)根据自己的实际情况,将这个计划坚持三个月的可能性有多大? ( % ) (6)如果可能性没有超过80%,我该如何调整自己的计划? (7)我现在知道如何
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