1、蹲踞式跳远

1、,蹲踞式跳远,教学设计,一、指导思想和理论依据： 本节课坚持以“健康第一”为指导思想和以学生发展为中心的教育理念，结合本年龄段学生身体、心理的特点，利用多种教学的模式促进学生自主的学习和培养学生终身体育的意识。 跳远是初中田径类教学的重要内容之一，教材本身的特点符合八年级学生活泼好动的天性，而且学习的内容主要是以向上、向前的各种跳的方式表现，是一项很具有实用意义的体育项目，深受初中学生的喜欢。它的出现可以很好地促进学生下肢肌肉、关节和身体各器官系统的发展，从而提高跳跃能力及灵敏、速度、协调等身体素质和能力。而且在对培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质有很大帮助，因此在学生学习、练习的过程中有

2、很高的锻炼价值。,二、教学背景分析 （一）教材分析 根据体育与健康课程标准，田径类中的跳远是八年级的主要教学内容，而蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术，但是单纯的技术教学比较枯燥，会使学生产生厌恶的情绪。蹲踞式跳远单元教学共4次课，本节课是第1次课。本节课的教学中采用了多种形式的组织方法，结合游戏来调动学生的积极性，使学生能够在愉快的氛围中学习和体会蹲踞式跳远中的助跑与起跳动作技术。 （二）、学情分析 本节课的教学对象是八年级学生。八年级的学生处于身体、心理发育成长期，活泼好动、勇于表现自己，有一定的自我约束力和控制力。但是受到年龄等因素的制约，力量、速度、协调等素质还是有限，认知和技能尚处在

3、较低水平，但他们的模仿能力较强，且敢于表达自己的想法，具备一定的探究知识能力。,三、教学目标及重难点 （1）、认知目标：学生了解蹲踞式跳远动作要领及锻炼价值，激发学生对跳跃运动的兴趣。 （2）、技能目标： 80%学生初步掌握蹲踞式跳远中助跑与起跳动作技术，发展学生的身体素质。 （3）、情感目标：培养学生不怕脏，不怕苦，勇敢果断的优良品质，建立与增强学生的自信心。 教学重难点 教学重点：助跑与起跳的结合；教学难点：踏跳有力、腾空提膝屈腿。,四、教法、学法设想 （1）、教法设想 主要采用问答法、讲解示范法和指导纠错法等教法。 （2）、学法设想 主要采用观察法、合作学习法、游戏法等学法。 本节课采用

4、多种教学方法，主要是为了提高学生练习的积极性，更好的掌握其动作技术。同时在教学过程中，要学会欣赏学生，把德育贯穿到教学中。,五、教学过程 (1）、导入热身阶段 课堂常规： 整队集合、报告人数、师生问好、宣布本节课教学内容和提出相关的要求、安排见习生。（1分钟） 绕设定场地慢跑、徒手操、兔子舞游戏、障碍跑跳游戏。（9分钟） 这一阶段教学主要是为了做好学习前的身体准备，充分活动开各个关节。同时安排的兔子舞和障碍跑跳游戏主要是为了初步将蹲踞式跳远的起跳动作灌输到学生的意识中，为下一阶段的教学做好准备。,(2）、学习与体会阶段 一、蹲踞式跳远中的助跑与起跳的学习 1、探讨立定跳远与蹲踞式跳远技术动作不

5、同点。(1分钟) 2、了解动作方法 教师示范动作并向学生提问动作步骤 蹲踞式跳远技术动作分为助跑、起跳、腾空、落地。 助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。 起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。(2分钟),3、助跑与起跳练习 （1）上一步起跳练习4次(2分钟) （2）上三步起跳练习3次(3分钟) （3）6-8米助跑踏板起跳练习4-5次(6分钟) （4）6-8米助跑踏板起跳头顶一定高度羽毛球练习4-5次（6分钟） （5）6-8米助跑踏板起跳跨过一定高度的练习（腾空步）4-5次(6分钟) （6）自主尝试完整动作练习3-4次。(4分钟) (3）、身心放松阶段

6、1、集合，放松活动，教师带领学生做放松活动，教师和学生一起评价本节课学习的情况。 (3分钟) 2、下课、师生再见。回收器材。 这一阶段教学主要是让学生的身心进行放松练习，同时评价这节课，主要是给学生留下简明深刻的印象和让学生知道自己对动作技术的掌握情况及今后努力的方向。,六、教学评价 本节课采用学生自评、学生互评、老师评价相结合的方式，关注到每一位学生的差异，让每位学生都体验到学习和成功的乐趣。评价学生学习蹲踞式跳远中助跑与起跳练习时，做到及时、有效、语言简洁，采用诊断性的评价方式，能帮助学生学会新技术的方法，提高自我的能力，体验学习成功的乐趣，促进学生自我发展。 七、教学效果预计 整堂课的练习密度为45%左右；预计课平均心率为13