篮球运动多发损伤.ppt

1、,体教10901班 杨浩,篮球比赛中多发的运动损伤及处理,目录,篮球的起源 篮球的发展 篮球比赛中的致原因 篮球比赛中常见损伤及处理 篮球比赛损伤的预防及保护,篮球的起源,篮球运动是1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教师詹姆士奈史密斯博士发明的。当时，由于在寒冷的冬季，人们缺乏室内进行体育活动的球类竞赛项目，奈史密斯便从工人和儿童用球向“桃子筐”投准的游戏中得到启发，设计将两只桃篮分别钉在健身房内两端看台的栏杆上，桃篮口水平向上，距地面10英尺，以足球为比赛工具向篮内投掷，入篮得1分，按得分多少决定胜负。因为这项游戏最初使用的是桃篮和球，遂取名为篮球。,篮球运动的

2、发展,初创试行时期（19世纪90年代20世纪20年代） 完善传播时期（20世纪3040年代末） 普及发展期（20世纪5070年代末） 全面提高时期（20世纪7080年代末） 创新发展时期（1990年至今）,篮球比赛中的致原因,对抗性强、比赛节奏变化快 准备活动补充分 身体素质差及技术动作不正确 运动性疲劳 缺乏知我保护意识与知识 身体功能和心理状态不良 客观原因（气温、场地）,比赛中常见的损伤及处理,一、踝外侧损伤 1、 损伤原因 踝关节由胫、腓骨的远端和距骨构成，外踝比内踝长，距骨 体前宽后窄。踝关节有较大的活动度，足内翻肌群的力量大于足的外翻肌群。踝关节内侧的三角韧带力量强于外侧的距腓前韧

3、带力量，限制了脚迅速外翻的能力，使内翻的牵制力较弱。当脚踩到他人脚上或不平整的地面上而使身体失衡时，体重落到歪曲的脚掌上，从而造成脚踝外侧韧带撕裂而损伤，这也是在球场上发生运动损伤的最多的例子。,2、损伤处理： 如外侧韧带损伤较轻、踝关节稳定性正常时，早期可抬高患肢，冰敷，（只要是冰镇的东西都可以，如冰激凌、冻肉、冰水等）以缓解疼痛和减少出血、肿胀。23天后可用理疗、封闭、外敷消肿止痛化瘀药物，适当休息，并注意保护踝部（如穿高统靴、缠绷带等）。如损伤较重，可用57条宽约2.5厘米的胶布从小腿内侧下1/3经过内、外踝粘贴于小腿外侧中部，胶布外用绷带包扎。使足保持外翻位置，使韧带松弛，以利愈合，固

4、定约3周。如为内侧韧带损伤，包扎固定位置相反。,3、预防 平时对运动员加强运动安全教育，使他们在思想上真正重视对踝关节损伤的预防。加强对踝关节及周围肌肉力量协调性练习如跳绳、尖足走路等，从而使踝关节肌肉发达，韧带坚固。注意起跳下落时，有意将双脚展开3060，双脚往两侧同时落地。也可在运动中佩带护踝等。,二、擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）,1 损伤原因： 由于场地不平整、湿滑或同学相互牵绊而导致摔伤， 在手掌、膝盖、背部等部位出现擦伤，也由于学生指甲过长在争抢球时划伤对方脸、手等部位。,2 处理： A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要 涂上红药水或紫药水即可自愈。 B、重度擦伤：首先需要止血然后用

5、 冷敷法、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。,预防： 1.注意场地湿滑程度。 2.避免球鞋使用过久，鞋底过滑。 3.运动运应加强自我修养，不留长指甲，自我保护和保护他人。 4.比赛或运动时带上护具。 5.加强自我保护意识。,三、掌指关节挫伤,1、损失原因：由于学生球性生疏，接球动作不正确。从而使得手指 触球受到正面或侧面外力的冲击，被动的使掌指关节 或指间关节向背侧掌侧过度屈伸，引起关节囊撕裂， 侧副韧带及关节软骨损伤，使手指活动受限。 2、处 理：冷敷或冷水浸泡，损伤恢复期可用拇、食指揉捏患处 力量柔和，然后用拇、食指由远端向近端推揉以促进 消肿。治疗时应慎用遥指法和拔指法，以避免加重韧 带、关节囊损伤。治疗后可进行手指屈伸练习。,3、预防 a。准备活动充分，手掌、掌