侧向滑步推实心球.ppt

1、,双手头上掷实心球,执教教师：王喜东,一. 指导思想,依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一“为指导思想。在授课过程中，遵循以“学生为主体”，“教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性。教学中除了传授学生基本技能外，还创设开放性的课堂氛围和有趣的游戏，让学生在学练过程中既能掌握知识技能同时也有助于培养学生的组织能力、以及团结互助的集体主义思想。,二.教材分析,实心球是一项发展力量素质为主的体育投掷器材，而本节课之所以选择实心球作为主要教学内容，是因为通过对这一教材的学习，能发展学生身体的灵活性和协调性。同时，在教材的选择上，注重全面性，搭配的合理性。锻炼的部分，既有上

2、肢又有下肢及腰部。既学会技术动作，又使全身各项素质都能得到全面发展，同时把思想教育贯穿于教学之中，让学生养成日常锻炼时注意安全的意识和习惯，培养学生终身体育的意识。,三.学情分析,八年级的学生年龄都在14岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学，因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。,四.教学目标,1.使学生了解双手头上掷实心球的技术动作。 2.使大部分学生能够掌握双手头上掷实心球的技术动作。 3.发展爆发力、上肢力量，协调能力，平衡定向能力

3、等。 4.培养学生自尊、自信、克服困难的优秀品质。,五.教学重点和难点,重点：蹬地转髋，最后用力正确地把球推出。 难点：全身协调用力，能反应在最后用力所产生的爆发力将球推出。,六.教学流程 1.开始部分和准备部分 （1）常规导入 （2）准备活动,2.主体部分 （1）动作示范、提示动作要领 （2）原地徒手练习双手头上掷实心球动作 （3）持球做蹬地、伸髋和抬体,将球弹出的动作 （4）双手头上掷实心球练习 （5）学生展示、教师点评 （6）小组学习自评互评 （7）教师巡视指导,3.结束部分 （1）放松运动 （2）课程小结 （3）归还器材,七.易犯错误以及纠正办法,1.出手过早、过完 要求学生两人一组，

4、首先练习徒手动作技术，相互帮扶，纠正出手的角度和出手时机。也可将个别学生对着固定目标进行掷球练习，纠正学生的出手角度和高度。 。,2.站位姿势不当 双手头上掷实心球技术错误动作主要表现在学生两脚位置不正确，双脚应前、后站立，投掷时蹬腿、收腹、双手挥臂、手腕发力、手指发力，注意提示学生要有超越器械的动作技术（既：球要由身体后面、逐步过渡到身前，为最后用力创造一个良好的肌肉用力姿势。,3.用力顺序合理的用力顺序是由下到上，由后向前，重心由低到高，这是完成动作的关键，也是发挥出优异成绩的前提。注意提示学生投掷的出手高度和速度决定着球的远度。,在教学实践中采取了多做徒手练习，多做分解练习，逐步过渡到轻投掷物，动作巩固完成后再做完整练习的方法。,4.出手角度过低或过高，初速度过慢 造成实心球出手角度过低的原因有三点： (1)推实心球时头过低、含胸、臀部后坐； (2) 支撑无力或膝关节弯曲；,纠正