第二节健康地度过青春期

1、第二节 健康地度过青春期,一位伟人曾说：“人的一生很漫长，但是关键的只有几步。”这里的“几步”主要是指人的青春期。也就是说青春期是一个黄金时代，为什么这么说呢？,情境导入,学习目标,1.知道青春期身体变化的特点和心理变化的特点。 2.知道遗精的原因、月经的产生和经期卫生。 3.了解青春期的卫生保健。 4.有意识养成良好的生活习惯，一起守护健康。,青春期 概念：青春期是从童年到成年的过渡阶段，是生殖器官开始迅速发育到成熟的时期。女孩的青春期为1020岁，男孩子一般比女孩子晚2年。,某地男女生身高生长曲线,分析男、女生身高生长曲线的变化特点及其差异。,变化特点：青春期男女生身高迅速增长，之后都趋于

2、平稳。,差异：男生身高的迅速增长要晚于女生，但男生的平均身高超过女生。,青春期的生理变化,青春期人体发育有哪些特点？,在神经系统和激素的作用下，骨骼生长发育较快，身高迅速增长； 同时， 脑的内部结构和功能不断发展，使神经调节功能大大增强，记忆力、思维判断力进一步提高。心、肺的发育使心脏的收缩力大大增强，肺活量显著增大。 随着骨骼、肌肉和内脏的生长发育，体重突增。,脑部和生殖器官的相对生长速率曲线说明了什么问题？,脑的发育:基本完成，功能更加完善。,生殖器官:在青春期开始迅速发育并成熟。,在垂体分泌的促性腺激素的作用下，生殖器官迅速生长发育，逐渐成熟，能够产生生殖细胞，性激素分泌增多。男孩开始出

3、现遗精，女孩出现月经。,遗精及其原因,遗精时指男孩子进入青春期后，有时会在睡梦中精液从尿道排出的现象。出现遗精的原因是睾丸等生殖器官已经发育，不断产生精液，有时精液积存多了就会排出体外。古人云：精满自溢。,遗精是正常生理现象。男孩初次遗精的年龄一般在15岁左右，遗精一般不会影响身体健康。如果遗精频繁，一周数次，则对健康不利。,月经的原理是什么呢？月经期应该注意哪些问题呢？,女子进入青春期后，由于卵巢分泌雌性激素，子宫内膜发生周期性变化，每月脱落一次，脱落的黏膜连同血液一起由阴道排除，这就是月经。,1.提高自我保护意识。 2.注意清洁卫生，勤洗手，勤洗澡。 3.养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠

4、和休息。 4.加强营养，注意饮食搭配。 5.加强锻炼，每天保证适当的运动。 6.有病要及时就医，要防微杜渐。,温馨提示,性发育和性成熟是青春期的突出特征。,第二性征,进入青春期后，性器官分泌的性激素促使人体出现第二性征。,第二性征的发育,男性：长胡须，喉结突出，声调较低。,女性：骨盆宽大，乳房增大，声调较高等。,性激素的作用,青春期的心理变化,在青春期，随着生理上的急剧变化，心理上也发生很大变化，表现为性意识开始萌动，由初期疏远异性，逐渐转向乐于接近异性。,青春期发育,这个时期正是学知识、长才干、树立远大理想、塑造美好心灵的关键时期。,许多有成就的人，就是在青春期内打下良好的基础，并在青春期内

5、开始取得成就的。,著名诗人王勃在19岁时写下了滕王阁序；李世民在18岁时任军队的总指挥；马克思在17岁时写出了富有哲理性的文章-青年在择业上的考虑；恩格斯在19岁学会了IO种外国语言；列宁在18岁时投身俄国的革命等。 人的一生是短暂的，但青春期更是非常短暂。,针对以下问题发表你的见解： .拿别人的生理发育特点开玩笑是否合适？应该如何对待青春期的生理变化？ .男女同学之间要不要交往？应该如何交往？ .我就是我，不一样的烟火。所以我爱不爱干净，喜不喜欢锻炼都是我自己的事情。,青春误读,健康是一个人最宝贵的财富，每个人都应该养成良好的生活习惯。同学间可以相互交流，共享成长的经验，但要遵循彼此尊重的基

6、本原则。在尊重与关爱的环境中，我们将进一步体会到青春成长的美好。,男女之间正常交往，有益于我们的身心健康发展。但要做到以下几点： .端正态度，培养健康的交往意识； .广泛交往，避免个别接触，交往程度宜浅不宜深； .交往关系要疏而不远，把握交往的心理距离，排斥让彼此感到过于亲密和引起心绪波动的接触。,俗话说，人不怕生坏命，就怕生坏病。意思无外乎就是，一个人的命运不好不用怕，这也是人不能选择的。只要有一个健康的身体和好心态，用勤劳的双手就可以改变命运。 养成良好的生活习惯，注意卫生以及积极的参加锻炼，正是拥有健康体魄的基本。,青春期是一个人发展智力的“黄金时代”,人的一生能够有所发明，有所创造，往

7、往是在青春期打下的基础。,青春期生理和心理卫生,生理 加强营养 正确对待 讲究卫生,心理 性意识开始萌动 男女之间正常交往 规范行为，树立理想，塑造良好品质,随堂测试,1.青春期是人体生长发育的重要时期，其原因是（ ） A.是人体神经系统发育最快的时期 B.是人的大脑发育速度最快的时期 C.是思想逐渐成熟的时期 D.是为一生的健康打下良好基础的最好时期,D,2.人体第二性征的出现主要依赖于（ ） A.性激素的调节作用 B.生长激素的调节作用 C.神经系统的调节作用 D.各种激素的协调作用,A,3. 下列不属于青春期显著特点的是（ ） A.神经系统的功能明显增强 B.内脏器官的功能健全 C.生殖器官开始发育到成熟的阶段 D.开