第一单元第三节拥有好心情 (2).ppt

1、拥有好心情,第三节,快来看啊!好美丽的流星!,啊!会不会砸中我们呀?,奇妙的“情绪”,哎，不就是 一块石头吗？ 真毛病,好看是好看!但是它会落到哪里去呢?,流星雨,奇妙的情绪,看一看，比一比，谁说出 有关情绪的词语多,请您参与：情绪词汇大比拼,情绪词汇大比拼：,喜,高兴、快乐、开心、愉快,愤怒、气愤、不满、气恼,伤心、忧愁、郁闷、难过,害怕、担心、不安、紧张,试一试：,用语言、动作和表情来表演一种情绪,分分类：,怒,惧,哀,喜,怒,哀,惧,一、人最基本的情绪有哪些？,喜,怒,哀,惧,二、人的情绪有什么特点？ 人的情绪是多种多样的，人生的不同阶段具有各自的情绪特点。,片段一： 小明和小军到市场去

2、买衣服，当拿了找回的50元钱和衣服走离不远时，小军感觉找回的50元钱有点不对劲，于是到附近验了验，结果真的是假币。小军顿时火冒三丈,情景设想,片段二： 下课了，李华一边往门外走一边想终于可以放松一下了，心里也不由的开心起来。哪知自己的脚突然被撞了一下，身体失去平衡差点跌了个嘴啃泥，李华气得回头望去，班上的调皮鬼王辉正朝着他坏笑呢,通过以上两个例子，你能总结出初中学生的情绪的特点吗？,三、初中生情绪有什么特点？ 中学生的情绪大都丰富而强烈，起伏变化也较大，很不稳定。,四、为什么中学生的情绪会有这些特点？,这是因为中学生的内心存在不少矛盾，比如，渴望独立又离不开对父母的依赖，渴望与人沟通又不愿敞开

3、自我，渴望积极向上却又意志薄弱。 考试的焦虑、同学间的攀比等，也可能会让人产生烦恼。 这些感受是珍贵的，只要我们正是它们，细心品味，它们就可能成为我们成长的宝贵资源。,人的情绪有积极情绪和消极情绪之分,高兴、快乐、开心、愉快,愤怒、气愤、不满、气恼,积极的情绪,消极的情绪,小明,大明,情绪反映着个人的兴趣,烦死了，就知道看足球，半天才进一个！弄得我看不到周杰伦的演唱会。,漫画：双胞胎的一天,太精彩了,没胃口， 不想吃！,真好吃！,大明、小明吃饭啦！,漫画：双胞胎的一天,小明,大明,我才不去，太脏了！,我去！,谁去帮妈妈洗碗？,漫画：双胞胎的一天,小明,大明,不想做，周杰伦的演唱会没看到，烦死啦

4、！,今天的作业，我要争取全得“优”！,该去学习啦！,漫画：双胞胎的一天,小明,大明,为什么大明、小明的这一天截然不同呢？,小 论 坛,情绪有积极情绪与消极情绪之分。不同的情绪会对人产生不同的影响！,精神愉快、心情舒畅、开朗豁达，是一个人身体健康的重要因素 当人处于积极的情绪状态时，就容易发挥出自己的水平，提高学习和工作效率；,长期处于愤怒、忧愁、焦虑等消极情绪的人，很容易患各种疾病，其判断和分析能力也会下降 容易失去理智，缺乏自制力。,情绪有积极与消极之分,五、积极情绪对人 有哪些作用？,六、消极情绪对人 有哪些危害？,做个快乐少年,学会调控情绪,假如，期中考试结束了，你对自己的成绩极为不满意

5、，非常懊悔，甚至气愤。,你是怎样调控自己的情绪的？,小故事,古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住在一间只有7、8平方的房子，有人认为他居住的条件太差了，他说：“朋友们住在一起，随时可以和他们交流感情，是值得高兴的事啊。” 几年后，他一个人住，又有人说他太寂寞了，他又说：“我有很多书啊，一本书就是一个老师，我和那么多老师在一起，怎么会不高兴呢？,小故事,之后，他住楼房的一楼，有人认为一楼的环境差，他却说“你不知道啊 ，一楼方便啊，进门就到家，朋友来也方便，还可以在空地上种花，种菜什么的。” 后来，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没好处，“好处多啊，每天爬楼锻炼身体啊，顶楼光线也好。头顶上没干扰，白天晚

6、上都安静。”,为什么面对居住环境的改变，别人总认为不好，而苏格拉底却总觉得很好呢？ 这两个事例告诉我们怎样的道理呢？,对待事物的心态、态度不同，由此产生的情绪就会不同。,如果用积极乐观的态度看待事物,我们就会产生健康的积极情绪; 如果我们用悲观的态度看待事物,我们就会产生有害的消极情绪。,你还能例举出其他类似的事例吗？,炎炎夏日,你上完体育课,口干舌燥的回到教室,发现矿泉水只剩半瓶了,身上又正好没钱了。,积极态度 _,消极态度_,不错,还有半瓶水可以享用,倒霉!半瓶水哪里够喝?,产生的情绪,产生的情绪,愉快 满足,气愤 难受,理智控制,合理宣泄,转移注意力,理性升华,改变认识,幽默,八、学会调

7、节情绪，有哪些好方法？,当与同学发生矛盾，我会从对方角度去考虑问题。 当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。 当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不 可克服的困难”。 当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。,判断下面所用的各是什么方法？,改变认识,转移注意力,理智控制,合理宣泄,转移注意力,幽默,有一次，革命老前辈何长工讲起他的往事说：“我的腿受过伤，一长一短，有人叫我何瘸子，我回答：是啊，我这一辈子走的都是不平坦的路。腿一长一短也有好处，跳舞时转圈，一条腿做轴心，比两条腿转圈灵活的多。”,冼星海在国难当头时，满腔激愤，于是他把自己对帝国主义者的憎恨和脑海中的音乐灵感结合起来，写成了撼人心魄的 黄河大合唱，振奋起全中国人民同仇敌忾的民族精神。,理性升华,李亮今天考试没发挥好，心理很不好受,放学后他生气地把椅子摔得震天响，并在教室里大喊大叫。同学们批评他，他却说：“这是我的事情，谁也管不着!”,他这样发泄情绪合适吗？,讨论,你判断李亮情绪发泄方法对吗？为什么？,不良情绪需要宣泄， 不同的人有不同的方法， 但是一定要在道德和法律允许 的范围内进行，并且既不能伤害 自己的身心健康，也不能伤害 他人和集体的利益。,配料： 一杯友谊、二匙善良、三碟宽容、四碗理解、五杯关怀、六勺希望、七袋诚