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文档简介
1、食物中的营养物质,1、了解食物中含有的主要营养物质。 2、识记维生素的缺乏症。 3、理解各种营养物质的来源及其对人体的作用。,重点:蛋白质、糖类和脂肪的作用。,食物中含有哪些营养物质?哪些是有机物?哪些是无机物?,蛋白质、脂肪、糖类、维生素、,无机盐、水,有机物,无机物,阅读教材,时间3分钟,完成: 1.蛋白质、糖类、脂肪的作用,并结合图 理解其来源; 2.结合下表学习维生素:,主要功能: 缺乏症:,促进人体正常发育,增强抵抗力,维持人的正常视觉。,皮肤粗糙, 夜盲症。,主要功能:,维持正常的新陈代谢,维持骨骼、肌肉和血管的正常生理作用,增强抵抗力。,C,作用 1、是构成- 的基本物质; 2、
2、其次,能提供-。,细胞,能量,这些食物中含有的主要物质是什么?,占体重约为-,作用很大:其中-是构成血红蛋白的一种成分,-是构成牙齿和骨骼的重要成分。,4%,铁,钙、磷,主要功能: 缺乏症:- , 食欲不振、消化不良、-。,维持人体正常的-和-的正常生理功能。,脚气病,B1,新陈代谢,神经,神经炎,其作用是: 提供 的重要物质,但常作为 物质贮存在体内。,能量,备用能源,这些食物中含有的主要物质是什么?,各种-都离不开水,是构成-的重要物质,占体重约为-。,生理活动,细胞,65%,主要功能: 缺乏症:,促进吸收-和 -发育。,-病(如鸡胸、 X形或O形腿等)、-症,D,钙、磷,骨骼,佝偻,骨质
3、疏松,作用是: 1、人体最重要的-物质; 2、也是构成-的一种成分。,供能,细胞,这些食物中含有的主要物质是什么?,主要功能: 缺乏症: -。,维持正常的-,维持骨骼、肌肉和血管的正常生理作用,增强-。,坏血病、抵抗力下降。,C,新陈代谢,抵抗力,夜盲A 脚气B 坏血C 佝偻D,简记歌谣:,开拓创新,请分析下面的一组插图,每幅插图中的做法是否正确?并说出道理。,甲图反应出这位同学挑食,时间长了会使人体缺乏某些营养物质,导致营养不良。,乙图反应出这位同学不吃早餐就去上学,上午学习任务很重,往往两节课后就处于半饥饿状态,出现头晕、心慌、注意力不集中等现象,影响学习效果。如果长期不吃早餐,还会影响健
4、康。,丙图反应出这位同学偏食,而偏食会造成某些营养过剩和某些营养缺乏而导致营养不良。,不偏食、不挑食、不暴饮暴食、一定要吃早餐等。,几点建议: 最好的饮料是白开水,因为许多饮料中含有防腐剂、香精或人造色素等,并且糖分含量多,常饮不利于身体健康; 生吃的瓜果蔬菜要洗净,避免农药中毒。 尽量少吃时间过长的剩饭、剩菜。若吃,一定要彻底加热,防止细菌性食物中毒; 不吃街头贩卖的、没有卫生许可证的食物; 尽量少吃油炸、烟熏和烧烤等食品。 养成良好的卫生习惯,常剪指甲、饭前便后洗手,能预防传染病的传播。,蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水,1、作为细胞组成、组织更新必须的基本原料是( ) 2、作为体内储备物质,氧化时供能最高的是(
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