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文档简介

1、如何在有限时间里有效地帮助学生解决职业生涯困扰？焦点解决生涯咨询,哈尔滨工程大学 应用心理学研究所 钟思嘉,Solution-Focused Therapy,聚焦在问题解决，而非聚焦在问题 创始人：Steve deShazer Insoo Berg 夫妇 1982年美国威州短程家庭治疗中心,为何需要焦点解决咨询？,社会和个人成本 咨询时间有限 多数人解决问题的需要 危机干预 咨询风格的转变,核心理念：系统平衡和改变,核心理念：工作蓝图,例外架构,找出挫败经验中的例外事件或成功经验 重复挫败的经验又是一种挫败,假设解决架构,奇迹式问句、水晶球,焦点解决咨询的主要概念,一、发展角度,成长阶段 关键

2、期,二、改变的意义,一小步的改变，胜过一连串的改变，产生推波效应。 强调成功的经验，改变才有可能发生 改变往往发生于咨询的空档 改变不会是直线的过程 改变在咨询结束之后,三、做一些不同的事,do something different 任何不同于目前做的事,四、赋能,强调个案本身的优点和资源 谁是来访者生活和问题的专家？ 自我强度：增强自我解决问题的能力,五、问题常态化,一般化 淡化,六、问题外在化,帮助来访者思考自身之外的问题 人与事分开 跳出原先窠臼,七、有效性,有效的多做，没有效的不要做了 没有破的不需要补,八、强调现在与未来,把握现在、展望将来,咨询步骤,一、结构化 二、积极的开场引导

3、 三、咨询关系建立 四、设定良好的目标 五、行动计划 六、评估,一、结构化,咨询的进行方式：谈的内容是关于你个人的情况和你想要改变的目标。,目标架构：量尺化评量,轻松 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 焦虑 不喜欢 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 喜欢 不爱 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 很爱 红灯 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 绿灯,二、积极的开场引导,你来这里的目的. 是什麽事把你带到这里来？ 你想要获得什麽？ 你今天来是想改变什麽？ 为什么是现在（Why now？）,三、咨询关系建立,1.创建合作关系：同理、接纳、具体化、反应 关键语言、支持、聚焦等。 2.考虑来访者类型： 访客（visitors）：非自愿者 抱怨者（complainants） 消费者（customers）,四、设定良好的目标,转变消极的目标为正向的目标 立即、短程、中程、长程目标,五、行动计划,家庭作业,六、评估,量尺化评量 来访者反馈,特别技术：后设认知,预想未来可能发生的事,特别技术：矛盾意向法,逆向思考,案例,男，某大学会计专业大三学生（为考公务员辅修法律），父母离异，与姥姥、姑妈同住，经济条件佳，驾车上学。 转介问题：脾气暴躁、情绪不稳 个人主述问题：

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