早期少年足球运动员选材标准及研究#学校教育

1、早期少年足球运动员选材标准及研究孙彦军（太原理工大学 体育学院）摘要：足球运动经过了100多年的发展，特别是20世纪70年代“全面型”足球问世以来，足球发展的速度愈来愈快，在各项领域均发生了深刻的变化。要想成为出色的足球运动员，除了个人的努力、良好的机遇以外，很重要的一点是需要一定的天赋。精心选拔优异人才将是训练成功的一半，是培养竞技体育人才的第一关。良好的选拔机制，可以使运动员培养达到事半功倍的作用。关键词：足球 少年选材 指标足球运动属于技能主导同场对抗项目，技能的培养显得尤为重要，长期科学系统的训练才能形成完备的技能，邓小平曾提出中国足球要从娃娃抓起的号召，所以从小应该培养儿童对足球运动

2、的兴趣。45岁就有目的的让儿童接触足球，这将为我们在1216岁足球定项选材起到基础性的作用。足球选材应从遗传，形态，运动生理生化指标，素质，技能，心理六大方面全面考虑。本文主要探讨1216岁少年足球运动员选材的标准与方法，采用从细的“多指标”测定法。一、遗传选材因素1、 针对足球运动的特点，利用遗传学的规律为足球运动员选材制定科学的标准，是我们在实际选材中不可缺少的一部分。遗传选材的目的是检测和预测该运动员从事某项运动的先天条件。1、 1遗传病的检测是遗传选材的首要步骤，因为遗传病是很难改变的病症，从事自己不适合的运动，不仅不会取得成绩，而且会影响健康。影响足球运动的遗传病有：各种先天性心脏病

3、，先天性肌无力，先天性糖尿病，先天性高血压，先天性髋关节脱臼，先天性畸形足，另外还要检测脊柱隐裂，骶椎腰化，椎弓根不连接，盘状半月板等，对有出血倾向如血友病，血小板减少症和对癫痫病、肝脾肿大、隐睾症、疝气等也要特别注意检出。这些工作要有专门的医务工作者来执行，本着对运动员负责，对家长负责的态度做到科学细致。1、2谱系调查，对运动员的家系进行全面细致的掌握，了解亲代的身体健康状况，有无从事足球运动或者其他运动的历史，以及亲代的性格和兴趣爱好。2、组成人体运动能力主要性状的遗传力2、1体型主要指标的遗传力（表2-1）指标遗传力指标遗传力指标遗传力指标遗传力身高男85女92头宽男95女76腿围男60

4、女65心脏形状82坐高85肩宽男77女70头围男90女72肺面积52臂长男80女87腰宽男79女63胸围男54女55胸廓形状90腿长男77女92盆宽男75女85臂围男65女60膈肌形状83足长82体重男63女42去脂体重男87女782、2生理机能状态的遗传力 （表2-2）指标遗传力指标遗传力指标遗传力指标遗传力最大心率86最大吸氧量93肺通气量73中枢活动强度、灵活性90安静心律33月经初潮年龄99血压42无氧域50血型1002、3生化指标的遗传力（表2-3）指标遗传力指标遗传力指标遗传力指标遗传力CP、ATP78肌红蛋白73红白肌纤维比例80血清睾酮男78女91线粒体81血乳酸浓度70血红蛋

5、白90磷酸肌酸78乳酸脱氢酶722、4运动素质的遗传力（表2-4）指标遗传力指标遗传力指标遗传力指标遗传力反应速度75反应时86无氧耐力85立定跳远11动作速度50绝对肌力35有氧耐力7050米跑78位移速度30相对肌力64柔韧性70背肌力492、5心理能力与个性特征的遗传力（表2-5）指标遗传力指标遗传力指标遗传力指标遗传力基本情绪75心理状态60好奇心87判断的果断性96柔顺性91意志韧性77智力70对反对的抵抗95活力79记忆力62冲动协调86意志坚韧性83思考能力72运动冲动90对矛盾的反应80从这几幅表中可以看出运动能力受遗传因素影响的程度比较高，正如前联邦德国著名运动医学专家霍尔曼

6、教授所指出的：“人体机能至少有60%取决于遗传，只有40%受训练等外界影响的制约。”根据遗传力的高低科学地制定训练计划。在选材中，重视遗传与变异的科学规律，辩证地看待遗传与变异。二、 体型选材形态指标的测试内容，通常包含着身高、体重、坐高、下肢长、小腿长、胸围、大小腿围、膝踝关节围度等，对于守门员还应增加臂展长度、手指长短和张开度大小等。 足球运动员的体形特征，一般要求是身体匀称，下肢中等、小腿细长、跟腱清晰、踝关节围度较小，足弓较高，足底略宽而长。肌肉较细长、线条明显、皮下脂肪层薄且富有弹性，臀部肌肉紧缩上收，至于身高，主要是位置上应有所侧重，如守门员、后卫通常比前锋前卫高些，但不应过分苛求

7、。身材高大灵活快速是足球足球运动员的理想体形特征，但这样的人才毕竟是极少的。在形态选材中最忌讳的是仅出于狭窄的空中争夺考虑，盲目择高录取，在当今足坛中许多球星的身高都不到170cm，却是绿茵战场上的显赫人物。所有这些事例说明，形态选材应该考虑身高，但这绝不是关键性的实质因素。1216岁的少年还处于青春发育期阶段，所以应当制定符合该年龄段的体型指标。足球运动员12岁骨龄体型选材评分表 姓别：男等级指标 一 二 三 四 五标准 得分 标准 得分 标准 得分 标准 得分 标准 得分身高体重/身高*1000（克/厘米）140 2 146 4 152 6 158 8 164 10210 0.5 210.

8、1 1.5 236 2.5足球运动员12岁骨龄选材评分表 性别：女等级 指标 一 二 三 四 五标准 得分 标准 得分 标准 得分 标准 得分 标准 得分身高体重/身高*1000（克/厘米）144 2 149 4 154 6 159 8 164 10215 0.5 216 1.5 244 2.5三、机能选材足球运动员竞技能力的诸因素的水平以及发展潜力与形态，尤其是身体机能状况密切相关，所以，技能测试在足球运动员选材中的位置极为重要。足球运动员技能测试的内容，通常有心肺功能和肌肉功能两大方面。心肺功能是运动员不竭奔跑体力的坚实基础，而肌肉功能则对运动员的爆发力、速度、灵敏等素质起巨大的影响作用。

9、心肺功能的测试指标主要有脉搏、血压、血色素、肺活量、最大摄氧量、血乳酸等，其中肺活量是检测足球运动员肺通气功能优劣重要指标。足球运动员12岁骨龄机能选材评分表 性别：男等级 指标 一 二 三 四 五标准 得分 标准 得分 标准 得分 标准 得分 标准 得分肺活量/体重（毫升/千克）54 1 56 2 58 3 60 4 62 5心功指数 14 2 12 4 10 6 8 8 6 10足球运动员12岁骨龄机能选材评分表 性别：女等级 指标 一 二 三 四 五标准 得分 标准 得分 标准 得分 标准 得分 标准 得分肺活量/体重（毫升/千克）52 1 54 2 56 3 58 4 60 5心功指数

10、 15 2 13 4 11 6 9 8 7 10肌肉功能的测试，通常以肌肉活检评定红、白肌纤维比率和采用各种肌力测试来评定身体各部位的肌肉特征和力量，如采用背力计、腿力计测试等。对于足球运动员来说，由于速度和爆发力素质在决定竞技能力中甚为重要，所以，一般要求肌纤维类型以白肌纤维比率大和各部位肌肉力量爆发性强为好。四、身体素质选材身体素质包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧五大方面。足球运动员在这些方面的各自突出特点，主要表现为爆发性力量，起动速度、速度耐力、一般耐力和灵敏及柔韧。对青少年训练还应注意运动素质发展的敏感期。运动素质敏感发展期运动素质 最佳敏感期的年龄速度 10-13岁力量 13-17

11、岁爆发力 12-13岁耐力 10岁、13岁、16岁灵敏 13-14岁柔韧 11-13岁足球运动员12岁骨龄身体素质评分表（女性）等级 指标 一 二 三 四 五标准 得分 标准 得分 标准 得分 标准 得分 标准 得分30米跑（秒）3米往返跑（次）12分钟跑（米）立定跳远(厘米)视脚反应（毫秒） 5.9 1.5 5.7 3.0 5.4 4.5 5.0 6.0 4.7 7.5 20 1 22 2 23 3 25 4 27 5 2260 1 2380 2 2500 3 2620 4 2720 5145 0.5 158 1.0 175 1.5 193 2.0 210 2.5350 0.5 332 1.

12、0 289 1.5 246 2.0 202 2.5足球运动员12岁骨龄身体素质评分表（男性）等级 指标 一 二 三 四 五标准 得分 标准 得分 标准 得分 标准 得分 标准 得分30米跑（秒）3米往返跑（次）12分钟跑（米）立定跳远(厘米)视脚反应（毫秒） 5.8 1.5 5.5 3.0 5.2 4.5 4.9 6.0 4.6 7.5 20 1 22 2 24 3 25 4 27 5 2560 1 2680 2 2800 3 2920 4 3040 5158 0.5 171 1.0 188 1.5 205 2.0 222 2.5324 0.5 314 1.0 276 1.5 238 2.0

13、199 2.5五、技能选材（！）高低颠球：要求队员用脚轮换一次低、一次高的交替颠球，球落地为一次记每次颠球数，颠三次取最好成绩，300次以上为“球性”达标标准。（2）12部位颠球：左右脚正脚背颠球，左右脚脚内侧颠球，左右脚脚外侧颠球，左右大腿颠球，胸部颠球，左右肩颠球，头部颠球。能连续三套为达标标准。（3）头颠球：从第一次顶球至球落地为一次，颠200次以上为达标标准。测3次，记最高数，判断其球性。（4）踢远：要求以最大力量踢球，以球的远度看其踢球力量及最大用力条件下动作规格的稳定性。（5）过顶传中：在标准足球场边路地带运球下底传中，受测者短传给测试者通过一次二过一配合，运球到端线附近，采用脚背

14、内侧踢高球越过球门线附近的一个旗杆，将球落在A区域，传后跑回原地，再重复上述动作，左右各传五次，要求按传、运、传三个只能触球三次，根据测试者传球的高度、方向和落点来评定过顶传中是否成功。以成功率的高低来评定成绩。（6）射门：在禁区线外的地点，射有数字标号的门墙，可以射定位球，也可以在活动中射，看其击球准确性和力量。（7）20m运球绕杆射门：在罚球区外设置8根杆，杆距2米。被试者运球绕过8根杆后射门，记录从起点到完成射门，球越过球门线的全程时间。（8）掷球：采用原地或助跑形式让队员按掷界外球规则要求掷球，测两次，以远度评定动作技巧水平。六、心理素质选材心理素质是运动员竞技能力的综合因素之一，是遗传、生活和训练共同影响的因素，由于其在决定训练效益于比赛胜负的作用