期中考试做真实的自己.ppt

1、有一天，电视上突然闪现出这样一个画面：一个家伙正面带微笑的亲吻一头驴的屁股！观众们还没有反应过来，电视上就说了，那个亲吻驴屁股的家伙正是NBA的老牌球星巴克利，起因是：他曾誓言，说新加盟NBA的中国籍球员姚明，如在今后的比赛中，能单场得分超过二十分，他就去亲吻姚明的屁股。在巴克利的球迷看来，这不过是一句戏言。但当姚明真的为休斯敦火箭队拿下三十分后，巴克利即告知媒体，说他决定去亲吻姚明的屁股，是以兑现诺言。且不说姚明是NBA的小字辈，就是他所接受的儒家文明，也不允许他去开那样的国际玩笑。在姚明不愿“奉献”屁股的情况下，巴克利变通的跑到乡下，花五百美元买回一头驴，在媒体的监视下，亲吻了那头驴的屁股

2、。,情境导入,期中考试做真实的自己,七组主持,1 我们应怎样做到诚信考试？,2 诚信考试对我们有什么好处？,树立道德之新风，立诚信之根基是当代学生义不容辞的责任。考试不仅是检查教师教学效果、学生学习情况的评价手段，还是一种让我们也正确评价自己、勇于承认学习上失误和不足、严于自我约束的考验。要使全班同学共同培养自立自律、刻苦学习的作风，塑造高尚品格、坚决抵制考试作弊歪风，“一次考试不及格你还有许多机会，一次考试作弊将推掉一切机会”！ 我们都知道作弊是一种不文明、不道德的行为，是一种违反学校纪律、违反公平竞争的行为。虽然一时的作弊有可能使你跨过及格线，有可能使你取得暂时的较好成绩，但是一次不文明、

3、不诚信的行为葬送的却是你的尊严、形象和荣誉！,1、全体同学认真复习，积极备考，严肃考纪，争做文明学生。2、学生干部、入党积极分子、党团员积极发挥模范带头作用，以身作则，从我做起，为全体学生作出表率。3、同学之间相互督促，相互警策，制止作弊，弘扬正气。4、“文明考试，诚信考试” ，千里之行始于足下，每一个考生都应该从我做起，和不良的考试行为做斗争。5、全班学生共同努力营造“守纪光荣，违纪可耻”的氛围，在全班范围内开展“争创考试无违纪班级”活动，树立文明考试，诚信克己的班级精神。,亲爱的同学们： 诚实守信是中华民族的传统美德，是我们每个人的立身之本。时光飞逝，转眼一学期的学习已过了一半，我们也迎来

4、了高二第二学期的期中考试，我们要面临的既是一次学习成果的检阅，更是一场道德与诚信的考验。在此，郑重向广大同学倡议如下： 一、排除外界干扰，积极备考。正确认识考试对评价自己的重要性。充分利用时间，认真复习，满怀信心地迎接考试。 二、提高自身修养，做一名诚信学生。我们要以诚信的态度对待每一场考试，考出真实水平。 三、严肃考风考纪，端正学习与考试的态度，严格遵守考试规章制度，实事求是，杜绝一切考试作弊形式。 四、弘扬诚信正义。树立与不良风气作斗争的信心和勇气，勇于检举揭发考试作弊行为。 树道德之新风，立诚信之根基。我们要积极实践“八荣八耻”的社会主义荣辱观，以诚信考试为荣，以考试舞弊为耻。希望大家从

5、我做起，严肃考风考纪，抵制不良考风，杜绝舞弊行为，还考场一片纯净的天空，为自己赢得一个真实的成绩！为了班级的声誉，让我们大家行动起来，互相提醒，互相督促，营造一个健康良好的考场考风，交出一份合格的诚信答卷，为促进班级学风建设尽自己的一份力量！ 最后，衷心祝愿所有同学能在一个公平、公正的环境中竞争，在这次期中考试中取得优异的成绩！,生命不可能从谎言中开出灿烂的鲜花。 海涅,诚实是力量的一种象征，它显示着一个人的高度自重和内心的安全感与尊严感。 艾琳?卡瑟,没有诚实何来尊严。 西塞罗,真话说一半常是弥天大谎 富兰克林,诚实是人生的命脉，是一切价值的根基。 德莱,诚者，天之道也；思诚者，人之道也。

6、孟子,诚实的人从来讨厌虚伪的人，而虚伪的人却常常以诚实的面目出现。 斯宾诺莎,言不信者，行不果。 墨子,失信就是失败。 左拉,请各小组讨论关于考试作弊的处罚方案,心安课,期中考试前心理调适,1 如何在考试前调整好心理状态？,2 怎样克服考试焦虑？,一次大型考试即将来临，在考场上不仅仅要比知识，还要比心理，因为良好的心理状态是在考场上成功发挥的关键。今天我们就来共同来探讨考前心态的问题，以求在万事俱备之前，先把东风的问题解决。 首先要明白一点，考试之前适度的焦虑对于复习和考试是大有裨益的。因为适当的焦虑会让人处于“自我保护”的应激状态，自然地产生出“紧张感”，紧张是唤起大脑兴奋的力量，促使人思维

7、活跃，适度焦虑有助于人的智能发挥。因此不要认为焦虑很可怕，紧张就有害。紧张与焦虑只能说明你已经进入了挑战的阶段，已经拥有了可能成功的心理状态。,其次就是树立自信。自信是大家奋进的精神支柱与力量源泉，拥有自信就拥有了成功需要的动力。 1考生需要的就是一个合理的目标，这个目标不是父母强加的，不是老师希望的，而是你自己根据自己的学习成绩与真实实力来确立的，它不可以定位太高，因为太高难以实现，这只会给自己更大的压力，增加自己的失败感。目标定位太低又会削弱你前进的动力，影响潜能的发展。考生应该学会相信自己，学会与自己比，与同学比，听多方面的评价，尤其是参考老师给你做出的分析。要知道考试中能发挥出自己的实

8、际水平就是骨胜利。 2要会复习，让知识给自己自信。因为我们知道胸有成竹自然会让我们的紧张度降低，所以在考前几天的日子里要会复习，复习要有重点，有内容，不要大面抓，这样会没有头绪，而且时间有限也完成不了。所以在抓住自己的薄弱点进行复习的同时，也要注意复习的内容不要过难，轻车熟路，自然就会信心倍增。 3积极的心理暗示强化自己的自信心。每个人的心态不同，在不同的情境下心理的变化也不尽相同，因此要根据自己的情况运用积极暗示进行心理调整，强化自信心。一句口号，一个字条，一个微笑都会给人无穷的力量。在走出家门之前对着镜子审的自己微笑，并且轻轻地说声“我最棒”，或者写句最能鼓励的话给自己，例如“好心态，好成

9、绩”一等，把这样的纸条放在铅笔盒内，每天都面对这样的暗示学习再紧张也会给自己一个好心情。 4学会用行动给自己自信。因为人的行为动作与内心体验是息息相关的。我们知道当人在高兴、充满信心时就会抬头挺胸，神采奕奕，步伐稍快而有力；人在沮丧、缺乏信心时，就会耷拉脑袋，无精打采，走路缓慢无力。所以心理学家也告诉我们，试着改变姿势与速度，可以改变心理状态。让我们挺起胸膛，加快脚步，告诉别人：“我有很重要的事情要做，而且我会全力以赴。”抬头挺胸走快一点吧，让自己感受自信心在倍增,最后要有自我调适能力，学会放松，保持乐观心境。考前应做到心态平和。要平衡心理，就应学会调适心理的办法，给自己一个宣泄不良情绪的合理

10、通道。 1倾诉是减压最简易最有效的途径。无论是在开心还是焦虑的情况下，倾诉都会给你带来积极的心理体验，因为倾诉之后你的心情就会有人和你分享，有人和你承担，这样不但可以缓解你心中的抑郁的情绪，而且还可能出现一位对你有深远影响的智者，在倾诉时可选择倾诉的方式，可以向对你有积极关注热情鼓励的人诉说，也可以让一件表达不会说话的物件来倾听，还可以写下日记将心情留在纸上，它会成为像将来的美好回忆。 2给自己一个空间，让自己痛哭一场。当人的不良情绪积压到一定程度的时候，都会有想哭的感觉。当你在感觉到难过的时候，就不要压抑自己的情绪，“想哭就哭吧”，找一个没人的地方，把自己的烦恼和不快哭出来，哭后你会感觉到从未有过的轻松。 3参加一些运动，让身体感觉劳累，让心情变得明快。当自己的心理状态感觉不好时，不妨参加一些运动，因为运动能增加人对外界的适应力与抵抗力。在运动过程中，心理会得到调节，思绪会得到理请，不知不觉中宣泄了自己的压力与不快。 4学会自我松弛。比如经常进行这样的练习：在全身深度放松的情况下，想象考场的紧张情境。首先出现紧张强度最弱的情境，依次增加紧张程度，重复进行。经常性的训练便会在想象出的任何紧张情境或整个考试过程中都不再体验到过度的紧张与焦虑。再次可以运用深呼吸的方法。深呼吸是调整情绪的一种简便易行的方法，要经常训练深呼吸的操作方法，在使用时才会得心应手。闭上眼睛，什么都不要去想，