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文档简介

1、解决癌症患者失眠的8招,睡得好百病消,睡得好百病消,癌症患者一般都是身体状况各方面都会不太好的，这样他们不光要承受是否能够治愈这一巨大的心理压力，病痛和由此一起的各种不适，都会困扰着他们，心理的压力绝望，身体的疼痛往往回事癌症病人，彻夜难眠或者睡眠质量极差，但是大家都知道睡眠其实对身体来说非常重要，越是睡不好，病情就月不乐观，所以让病人休息好是非常重要的。,睡得好百病消,为了让病人睡好觉，亲人朋友应该做这些事情： 1、白天应进行适当的娱乐活动或体育锻炼，但避免睡前参加能使大脑兴奋或情绪激动的活动，如听节奏强烈的音乐、玩上瘾的电子游戏等 2、消除不良心态，做好心理调节。病人应对自己所患的疾病以及

2、治疗引发的不良所应有一个正确的认识，勇于面对现实，努力排除担心、紧张、恐惧的心理，使自己保持平静而稳定的心态。,睡得好百病消,3、恰当服用大成草类 能快速扶正固本，迅速全面激活人体自身的免疫功能，增强人体抵御内部机体病变和抵抗外界病毒、病菌侵袭。 4、积极治疗引起失眠的其它疾病，如咳嗽、咯痰、呕吐、气促、心慌、腹泻等。 5、根据治疗和康复计划合理安排并调整作息时间，建立适合的生活规律。,睡得好百病消,6、改善睡眠环境，创造安静、舒适的氛围并尽量适应新环境。 7、积极防治不能耐受的疼痛及不适，采取有效、可取的止痛措施。 8、注意睡前饮食，晚餐要适量，不宜吃对胃有刺激的食物，避免在过饱或饥饿状态下入睡，睡前不宜饮咖啡、茶等。,睡得好百病消,癌症患者睡眠不足，主要因为：对自己病情的绝望，心理有太多的遗憾，回想太多

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