初中七年级生物上册3.5.3合理的膳食名师精编导学案无答案新版苏科版_第1页
初中七年级生物上册3.5.3合理的膳食名师精编导学案无答案新版苏科版_第2页
初中七年级生物上册3.5.3合理的膳食名师精编导学案无答案新版苏科版_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、名校名 推荐第 3 节合理膳食【学习目标】1. 举例说出营养物质中的纤维素对人体的主要作用。2. 分析、评价自己为家人所选配的一日三餐。3. 根据科学食谱的原则和良好饮食习惯的标准， 修改自己的设计， 尝试为家人设计一分更合理的食谱。【学习重点】纤维素对人体的主要作用。【学习难点】设计一分更合理的食谱。【学习过程】【预习案】1.合 理 膳 食 ， 一 方 面 要 保 证 供 给 一 定 数 量 的， 另 一 方 面 要 养 成 良 好的。2.科学的食谱应该包括的营养成分和的热量。3. 养成良好的饮食习惯要做到：、和。4.食物中被称为第七营养素的是，它主要存在于、等食物中，它虽然不能被人体吸收利

2、用，但有利于维持人们的身体健康。【探究案】1. 讨论分析，一般来说，一人全天应摄入的热量在一日三餐中分配比例大约是： 。2. 分析实例： 不同的人可能对食谱设计的出发点不同， 收集同学们在选配一日三餐时的设计理由，分析其优缺点。编号设计理由优点缺点1231名校名 推荐3. 互帮互助：与同学讨论自己以前所选配的三餐食谱，修改自己的食谱设计。本人及家人对营养的特别要求：（如果没有可以不写。）早餐午餐晚餐主要食品水果饮料【训练案】1. 下列哪一项不是纤维素对人体的作用（）a. 促进肠道的蠕动b.多食，会增加体重c.可以消除饥饿感d.能促进体内胆固醇的代谢2. 下列那些食物中不含大量纤维素（）a. 芦笋b.菠菜c.芹菜d.猪肉3. 连线：给不同年龄、 不同体质、 不同工种的人在选配食物时应注意特别补充所需食物类型。a. 比较肥胖的人(1)糖类含量较高的食物b. 手术后的病人(2)含钙量较高的食物c. 儿童、青少年(3)蛋白质含量较高的食物d. 重体力工人(4)纤维素含量较高的食物4. 有人称早餐为“皇帝餐”、午餐为“王子餐”、晚餐为“平民餐”。实际上，很多同学因为早晨赶时间而来不及吃早餐或胡乱吃

人人文库> 全部分类> 生活休闲 > 科普知识

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论