大学生性与恋爱心理困扰团体辅导方案

1、守护爱的天使大学生性与恋爱心理困扰团体辅导一、团体性质 异质性 封闭性二 、团体目标1、帮助成员认识两性之间在生理、心理和行为上的不同；2、帮助成员认识大学生群体中存在的性与恋爱心理困扰问题；3、帮助成员把握异性交往的态度和原则；4、帮助成员掌握正确处理性与恋爱心理困扰的科学方法。三 、团体领导者唐海 罗四维 陈贤 蒋小飞四 、成员招募通过张贴海报的形式招募在性与恋爱方面有困扰的大学生20人五 、团体活动时间每周日8：0010：00六、团体方案设计第一单元 第一次亲密接触单元目标：1、团体成员相互认识,初步了解2、建立关爱和信任感3、制定团体契约活动名称活动目标活动内容时间材料知你识我1 促进

2、成员初步相识2 消除成员之间的陌生感让团体成员在房间里自由漫步，见到其他成员，微笑着握握手。给一定的时间让成员自然相遇，鼓励成员尽可能多地与其他人握手。当指导者说：“停”，每个成员面对或正在握手的人就成了朋友，两人一组，席地而坐，或拿折叠椅面对面坐下，各自做自我介绍。介绍的内容包括：姓名，所属部门，身份，性格特点，个人兴趣爱好，家庭情况，以及个人愿意让对方了解的有关自我的资料。每人3分钟，然后漫谈几分钟。当对方自我介绍时，倾听者要全身心地投人，通过语言与非语言的观察，尽可能多地了解对方。40分钟寻找我的那一半彼此相识，建立互动关系对裁好的彩色纸由团体成员自由抽取。然后，成员必须在团体内找到与自

3、己同色的且形状相匹配的另一半。找到后，将色纸贴在硬纸板上，并在彩色纸上写上两个人的名字，两人自由交谈5分钟，互相认识。然后全体成员围圈坐下，每一对轮流向大家介绍对方，使团体中每个人都能相识。30分钟彩色纸剪成三角形或正方形，并一分为二，胶水，硬纸板确定规范1 通过讨论制定团体契约2 促进成员主动发表意见1 确定主题：团体行为规范2 说明规则：成员说出自己想到的团体规则3 鼓励发言：鼓励成员各抒己见，务必使每个成员都发表意见4 整理：记录成员意见并整理成团体契约，成员签名30分钟总结对本次活动进行总结，让成员表达自己参加团体的感想，以便不断完善团体规范1.每人用一段话表达参加这个团队的感想20分

4、钟第二单元 大家在一起单元目标：1、进一步增强团体成员间的凝聚力,提升关爱和信任度2、收集团体成员的恋爱秘密,分享成员的恋爱感受活动名称活动目标活动内容时间材料相亲相爱一家人温暖团体的气氛，增加团体的信任和凝聚力，体验成员之间亲密的感情全组围圈，团体领导者说明在团体中成员就像一家人，需要彼此支持、关怀与帮助，每个人的行为会对营造和谐的气氛产生作用，良好的气氛又会促进成员的自我开放和信任。然后，教授并讲解歌词的涵义和手语操的动作，让成员跟着模仿。然后，跟着音乐，边唱边做边体会，所有的人都在动作，团体气氛热烈亲密，增强了团体成员的信任和亲密感。20分钟同舟共济1培养成员集思广益和团体凝聚力2培养成

5、员创新思维将图纸铺在地上，代表汪洋大海中的一条船，现在，需要团体成员同时站在船上，一个也不能少，必须同生死共命运。让成员们想方设法，使全体成员同时登上船。行动之前团体可以充分讨论，拿出最佳方案。当成功地完成任务后，将面积减半继续实施。完成后可以继续将面积再减半，随着难度增加，成员的努力也会越来越加强，30分钟解开千千结让成员体会团体对个人的重要性,从而更愿意投入团体,增强团体的凝聚力.让每组成员手拉手成为一个圈，看清楚自己的左手和右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手，从而形成许多结或扣，不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决难题，回复到起始状

6、况。（需要成员有耐心，互相配合，齐心协力。当排除困难、解决问题时，请成员分享活动的感受。成员常常会主动谈出对团体互助等感受，体会和确认团体合作的重要。可以进行两次活动。30分钟秘密大汇集促进成员自我袒露小组成员围成一圈，在纸上写出自己关于爱情的秘密（可以是恋爱经历、感情体验等），不署名。从这些纸中随机抽取10份与大家分享，请成员谈感受。20分钟总结1. 通过团体活动，促进成员感受团体活动团体的力量2.布置作业为下次活动做准备1.让成员谈谈活动的感受2.团体领导者布置作业：我的性心理困扰，写在纸上（不署名），下次活动时交给团体领导者20分钟第三单元 摆脱性困扰单元目标：1、针对成员的性困扰问题，

7、团体成员间分享对问题的认识和经验；2、团队领导者对此进行点评，帮助成员认清问题的实质和解决的方法。活动名称活动目标活动内容时间材料大风吹热身活动提高成员参加活动的积极性大家先坐在椅子上（椅子总数比总人数少一个），领导者说：西伯利亚大风吹呀吹，吹到具有某特征的人身上，那么有这种特征的成员便起身重新找位子坐下来，最后谁没抢到位子，谁就为大家做个表演，依此类推。20分钟大家来分享针对成员的性困扰问题，团体成员间分享对问题的认识和经验大家团坐在一起，领导者从上次成员写的性困扰问题中抽取五个，大家来分享对问题的认识和经验30分钟领导者点评帮助成员认清问题的实质和解决的方法大家团坐在一起，领导者向成员解释

8、成员的性困扰问题的心理和生理的发生机制，并提出解决的方法供成员选择使用30分钟放松训练缓解前两个活动团体成员的压抑情绪1让成员选择一个最舒适的方式坐下来2领导者指导成员进行缓慢而有节奏的深呼吸，并要求他们保持这种呼吸的节奏，然后在轻柔的背景音乐中，用指导语引导成员进人想象，如“想象你正躺 在树林里一片舒服的草地上，阳光透过树梢暖暖地照在你的身上.20分钟收音机轻音乐总结1.成员谈参加本次活动的感受2.布置作业，为下次活动做准备1.请成员谈谈对这单元活动的感受和收获，与其他成员分享，领导者总结2.布置作业：思考一下男生和女生在生理、心理和行为上的不同20分钟第四单元 走出爱的迷茫单元目标：1、帮

9、助成员认识两性在生理、心理和行为上的差异2、帮助成员正确看待爱情，把握异性交往的原则与态度活动名称活动目标活动内容活动时间材料成长三步曲营造轻松和谐的团体氛围。体验成长中的快乐与烦恼每位成员开始都是鸡蛋(蹲着)，成员随意和其他成员“石头、剪刀、布”赢了的成员成长一步变成小鸡(半蹲)，然后和其他同属于小鸡的成员“石头、剪刀、布”，再赢了的又成长一步成母鸡(站着，输了的退一步变鸡蛋。接着母鸡和母鸡猜，赢了的就成长完了。输了又退一步变小鸡。最后剩下的小鸡表演节目。成员谈谈感受。20分钟男女大不同认识两性之间在生理、心理和行为上的不同引导大家看到两性之间的在生理、心理和行为上的差异，在生活中能够理解和

10、尊重两性的差异20分钟爱情价值大拍卖引导成员根据自身情况正确评估爱情的价值，把握异性交往的态度和原则首先发给每个成员一张“爱情价值拍卖单”，假设给每位成员1万元，作为参加拍卖之用，拍卖结束后请成员讨论彼此的价值观是否适当，并提醒成员爱情没有十全十美，对爱情不要过于理想化，也不可过于消极30分钟20个小棒心中的白马王子（白雪公主）帮助成员清楚地认识自己心目中恋人必须具备的条件团体领导者给予成员几分钟时间进行思考，然后在纸上写出自己心目中恋人的五个标准（按先后顺序排除），领导者引导成员进行交流和分享并对自己的标准和排序进行解释说明。30分钟纸20张总结1.成员谈感受和收获2.布置作业1.请成员谈谈

11、参加本单元活动的感受、收获，与其他成员分享2.布置作业：性与恋爱心理的情绪困扰和冲突20分钟第五单元 成长的脚印单元目标： 1、认识性与恋爱问题所带来的情绪困扰与冲突2、寻求排解性与恋爱心理困扰与冲突的科学方法合理情绪理论活动名称活动目标活动内容时间材料无家可归活跃活动气氛增强成员参与活动的积极性成员手拉手围成一圈，然后，领导者说“变，四人一组”，成员必须按要求重新组成四人组，形成新的家。领导者尅多次变换人数，让成员有机会去体会去改变行为。并让成员谈谈自己的感受。20分钟头脑风暴引导成员认识性与恋爱问题所带来的困扰与冲突讨论：性与恋爱困惑带来哪些困扰和冲突，如何排解？30分钟影片放映中帮助成员

12、了解科学排解情绪困扰与冲突的方法观看科教短片，如何使用合理情绪疗法排除心理困扰和冲突50分钟电脑投影仪音箱总结成员谈感受和收获请成员谈谈参加本单元活动的感受、收获，与其他成员分享20分钟第六单元 知识大讲座单元目标：1、提高成员性与恋爱心理方面的知识水平2、帮助成员以正确的态度和原则面对和处理性与恋爱问题活动名称活动目标活动内容时间材料松鼠和大树营造和谐，轻松的团体氛围，促进成员参与热情。两个人支起双手做大树，一人做松鼠，蹲在大树底下。同时一、两个自由人，作为游戏的竞争者。（1）领导者说起火了：松鼠不动，大树被烧。原来组成大树的两个人分开，与其他的人自由组合成新的大树。但树下的松鼠不能是原来的

13、那只，自由人此时充当大树，和其他树组合。结束时，会淘汰下两个人（此二人做下次游戏的自由人）；（2）猎人来了：大树不动。松鼠逃跑，松鼠离开原来的大树，跑到其他大树下面。自由人此时充当松鼠，参与竞争，结束时，会淘汰下两个人（此二人做下次游戏的自由人）；（3）地震了：大树和松鼠都要抱头鼠窜，大树打破原来的组合，重新组合为新的大树；此时松鼠可以做大树、大树也可以做松鼠，自由人参与竞争，也可做大树也可做松鼠。最后仍会淘汰下两个人，要演节目。15分钟知识讲座帮助成员了解大学生性与恋爱心理团体领导者以讲座的形式向成员讲授大学生性与恋爱心理方面的知识，内容包括：大学生性心理（性意识发展阶段、性心理特征和表现，

14、常见性心理困惑及排解方法等），大学生恋爱心理（恋爱心理和恋爱动机、恋爱类型、恋爱心理困扰及调适等）45分钟电脑投影仪音箱你怎么看？1收集成员对该问题的看法2.领导者进行正确引导，提倡积极地观点和看法，消除消极观点和看法1.如何看待婚前性行为？2.假如你失恋了，你会怎样？40分钟总结成员谈感受和收获请成员谈谈参加本单元活动的感受、收获，与其他成员分享20分钟第七单元 朋友，再见！单元目标：1、让成员回顾参加团体的收获与成长，评估是否达到预期目标2、引导成员面向未来生活，将其所获得的收获进一步指导未来生活活动名称活动目标活动内容时间材料热气球加深团体成员之间印象准备一个球，团体成员围成一个圈，从任一同学开始抛球，抛到谁身上抛球人要说出该人的信息（姓名、年龄等）20分钟一个球交流与分享引导成员之间交流自己参加团体的收获和成长成员讨论和交流参加团体的收获以及对未来的影响40分钟美好祝福成员之间主动表达祝福给予别人最美的爱情